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版主: intofun
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 041401 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15092383885 pbscflh 2018-11-24 22:29
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 491248968 pbscflh 2018-11-24 21:15
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 551173473 pbscflh 2018-11-23 22:33
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..34 最后的神 2009-7-25 18:08 673183120 semac 2018-11-4 19:14
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 348286498 改啥名字好 2018-10-25 14:56
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..176 intofun 2010-7-23 11:11 3503200122 xyn007 2018-9-29 11:15
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 609188670 公子5 2018-9-17 18:06
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投票 预览 [原创] 空气(PM2.5)污染到什么程度,你就放弃跑步了?  ...23456..7 pencilboy 2014-3-16 08:02 13939519 zqlxm 2018-12-9 23:14
预览 这种跑完步觉得精力充沛的状态是虚假的吗? wind_you 2017-6-13 15:44 61398 zqlxm 2018-12-9 23:10
预览 新手报到第3天 New 迦南之心 2018-12-9 21:27 165 zqlxm 2018-12-9 23:04
预览 右腿提不起来 attach_img wind_you 2017-4-24 09:15 3866 freetruck 2018-12-9 21:40
预览 为什么配速不变,表现情况不佳 新人帖 attach_img jasonyaoys 2018-11-30 15:39 4296 freetruck 2018-12-9 16:49
预览 轻松跑姿4步骤,你跑对了咩? attach_img WNN 2016-3-8 14:51 132419 freetruck 2018-12-9 16:49
投票 预览 [原创] 你打算活到多少岁? attachment  ...2345 Intui820 2012-8-26 08:45 8417128 freetruck 2018-12-9 16:47
投票 预览 你跑步时现场有异性在跑吗? agree  ...23456..17 跑跑兔 2011-6-10 19:21 34068092 runcamp 2018-12-9 16:46
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 51698983 跑步啊 2018-12-9 12:54
预览 [求助] MAF180大法的困惑 新人帖 New yuyung 2018-12-8 09:46 4173 zqlxm 2018-12-9 12:53
预览 [转贴] 跑步就是生命!乐趣在跑中! New 栾大妈 2018-12-9 09:57 095 栾大妈 2018-12-9 09:57
投票 预览 你在跑步时脑袋里面想什么?  ...2345 可好 2014-7-29 10:17 10019665 hong123 2018-12-8 22:42
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attachment  ...23456..11 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 22254490 岩石边的尘土 2018-12-8 22:38
预览 [转贴] 跑步,真的会上瘾! New 栾大妈 2018-12-8 10:43 0154 栾大妈 2018-12-8 10:43
预览 新人签到第1天 新人帖 New 迦南之心 2018-12-7 21:17 0108 迦南之心 2018-12-7 21:17
投票 预览 [求助] 都穿什么跑步鞋啊,或者通过回复把自己的牌子写上 attachment  ...23456..42 dreamgold 2012-6-14 09:58 837153006 屁屁虾咱们走 2018-12-7 14:07
预览 30秒正确跑姿 jackyyen 2014-5-15 16:17 72236 富强运动 2018-12-6 14:35
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..22 ming8192 2012-5-23 23:45 43589940 chenzx06 2018-12-6 14:15
投票 预览 [原创] 看看慢跑的朋友的年龄 attachment  ...23456..23 zyanzheng 2011-9-7 10:29 462104054 pbscflh 2018-12-5 15:37
投票 预览 [原创] 一周跑步次数  ...2345 约跑 2015-3-17 14:09 10243970 liuqiang1973 2018-12-5 15:35
投票 预览 [原创] 大家跑多远时才需要带水 新人帖  ...2345 bhlje 2015-5-9 11:22 8827305 Tyson 2018-12-5 15:35
投票 预览 [原创] 夏天跑步你穿内裤吗?(实话实说) agree  ...23456..32 跑跑兔 2011-5-28 16:33 633145526 天地宽 2018-12-5 14:40
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 46084202 zqlxm 2018-12-5 14:30
投票 预览 [原创] 无聊调查。。跑完后 大家衣服多久洗一次。。  ...23456..11 九分硬币 2012-5-30 17:05 22149377 dengdaodeng 2018-12-5 14:29
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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