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版主: intofun
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隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 065094 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attachment digest  ...2 最后的神 2019-1-10 18:09 21119792 caryuAT163 2019-10-19 08:27
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..74 最后的神 2008-9-3 19:45 15162578093 freetruck 2019-9-1 20:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..175 intofun 2010-7-23 11:11 3489232006 宇过天晴被注册 2019-11-6 09:53
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 614214932 xiangostar 2019-7-11 18:09
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 493265887 xiangostar 2019-7-11 17:53
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 349304735 xiangostar 2019-7-11 17:48
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 554187514 freetruck 2019-3-12 11:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..34 最后的神 2009-7-25 18:08 672199803 逍遥游侠 2018-12-12 11:28
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投票 预览 [原创] 空气(PM2.5)污染到什么程度,你就放弃跑步了?  ...23456..7 pencilboy 2014-3-16 08:02 14148691 pbscflh 2019-12-3 16:46
投票 预览 你跑步时现场有异性在跑吗? agree  ...23456..17 跑跑兔 2011-6-10 19:21 34078067 sp1613 2019-12-3 16:46
投票 预览 [原创] 大家衣服一般都是多少天洗一次?  ...23456..7 长武 2012-10-3 21:21 12734809 zhouu315 2019-12-3 16:45
投票 预览 [原创] 大家跑多远时才需要带水 新人帖  ...2345 bhlje 2015-5-9 11:22 8733296 Tyson 2019-12-3 16:45
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attachment  ...23456..12 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 22968239 江月听风 2019-12-3 16:45
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 464101046 路路往往 2019-12-3 16:44
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attachment  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 24299707 zhou53648297 2019-11-29 11:27
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..22 ming8192 2012-5-23 23:45 437104776 xiangostar 2019-11-28 22:23
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 520113876 陈金松 2019-11-15 13:10
投票 预览 大家都希望自己可以坚持跑步运动到多少岁呢? km999999999 2018-1-7 14:30 32240 有点意思 2019-11-15 13:08
投票 预览 [测评与体验] 来个投票,看跑步为了增重的多还是减重的多  ...23456 每天三公里 2012-6-4 12:49 12140318 zqlxm 2019-11-12 16:27
投票 预览 [原创] 一周跑步次数  ...2345 约跑 2015-3-17 14:09 10154345 lipeng1234 2019-11-12 08:48
投票 预览 [原创] 看看慢跑的朋友的年龄 attachment  ...23456..23 zyanzheng 2011-9-7 10:29 465123154 江城牛牛 2019-11-11 22:00
投票 预览 [测评与体验] 你的跑步路线是在富人区嘛?  ...23456..9 paulcross 2012-9-25 18:12 16343527 skyhammer 2019-11-11 16:43
预览 [求助] 关于“瓶颈期”的选择——“继续”还是“降速”? 新人帖 ★LEO 2019-10-30 16:30 7805 ★LEO 2019-11-11 15:31
投票 预览 [原创] 跑步的原因  ...23456..9 freerun99 2011-10-19 16:14 16846013 韩峰锋 2019-10-31 16:36
投票 预览 [原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的  ...23456..10 sikma 2012-8-23 14:35 19665056 韩峰锋 2019-10-31 16:29
投票 预览 你在跑步时脑袋里面想什么?  ...2345 可好 2014-7-29 10:17 10225888 韩峰锋 2019-10-31 13:46
预览 [求助] 先从保量开始,还是从速度开始? 新人帖 attach_img  ...23456 wupengtao 2016-11-16 13:07 10019274 wupengtao 2019-10-31 11:53
预览 [求助] 大家跑完步后是马上就洗澡吗 snowsir 2019-10-24 11:12 7832 caryuAT163 2019-10-30 11:26
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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