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版主: intofun
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 03516 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 14962184245 岩石边的尘土 2018-4-9 10:47
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 608175880 runcamp 2018-3-25 23:52
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..175 intofun 2010-7-23 11:11 3499184412 runcamp 2018-3-25 23:52
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 546165157 周王胖子 2018-3-14 10:08
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..33 最后的神 2009-7-25 18:08 670174810 泊山客 2018-1-6 13:02
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..17 最后的神 2008-9-25 11:42 345275369 zj1454 2017-12-21 00:48
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 490240483 住了个村 2017-9-23 11:23
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投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attachment  ...23456..11 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 21846547 zl7994 2018-4-25 09:57
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 45377504 chenyong711 2018-4-25 09:56
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attach_img  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 23070331 泡沫寄居蟹 2018-4-24 21:53
预览 [求助] 【锻炼效果一样吗】每周5天每天6公里与每周3天每天10公里 km999999999 2018-4-10 20:25 3299 davidmmm 2018-4-23 19:42
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