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跑步入门、hash、乐趣跑 今日: 0|主题: 10244|排名: 12 

版主: intofun
作者 回复/查看 最后发表
公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..28 最后的神 2009-5-17 00:27 554221007 美丽印山 2017-1-2 09:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 digest  ...23456..30 Dexter.S 2014-1-22 21:27 605148649 美丽印山 2016-12-28 10:50
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) digest  ...23456..176 intofun 2010-7-23 11:11 3521155891 heani 2016-12-28 09:37
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..37 最后的神 2009-7-25 18:08 731157768 leeconan 2016-12-27 15:49
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚)  ...23456..29 最后的神 2009-8-6 17:13 571147369 tiger9958 2016-11-23 15:31
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 357252574 党参 2016-10-12 04:45
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投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attach_img  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 23849779 TrampWangchuan 2017-1-22 17:43
投票 预览 [原创] 一周跑步次数  ...2345 约跑 2015-3-17 14:09 9727267 跑啊跑啊习惯了 2017-1-21 12:23
投票 预览 [原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的  ...23456..9 sikma 2012-8-23 14:35 18335986 发条鸟 2017-1-21 06:38
预览 [求助] 本人减肥跑者一名,改用姿势跑法第一跑,2KM,第二天小腿酸痛,持续两天了 New fingersave 2017-1-18 17:26 2128 KFaye 2017-1-21 00:54
预览 [原创] 板橋叫小姐line:ad9752瀘州約小姐/ 西門町找小姐/林森北找茶喝找女人/ 新人帖 New ww0120 2017-1-20 23:42 065 ww0120 2017-1-20 23:42
预览 [求助] 赤足跑的人多吗 新人帖 yj_breeze 2017-1-13 10:49 17341 武林阿混 2017-1-20 08:40
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attach_img  ...23456..10 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 20332077 heani 2017-1-19 18:58
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attach_img  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 45662879 桃子姐 2017-1-18 12:39
投票 预览 跑者等级划分  ...2345 dabenpang 2014-10-23 21:31 9415023 wind_you 2017-1-18 12:09
投票 预览 [测评与体验] 12分钟跑距离 attach_img agree  ...23456..18 小黄95 2012-6-14 09:58 34967147 wind_you 2017-1-18 12:05
预览 MD,跑步机上跑与室外跑根本不同  ...23 老HH 2011-7-2 22:52 4432541 坦克张局长 2017-1-18 11:55
投票 预览 [求助] 坚持晨跑,睡眠应该保证多少小时一天  ...23456..16 夏末秋初 2013-10-11 16:24 33059074 笨笨98572 2017-1-18 02:53
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..31 ming8192 2012-5-23 23:45 61072287 云起等风 2017-1-17 15:29
投票 预览 [原创] 空气(PM2.5)污染到什么程度,你就放弃跑步了?  ...23456..7 pencilboy 2014-3-16 08:02 13324506 友善的大狗 2017-1-17 15:29
投票 预览 经常跑步的你,安静的时候心律是多少,低于50正常吗? attach_img  ...234 骁骑校尉 2015-1-21 19:06 7119221 友善的大狗 2017-1-17 15:29
预览 [求助] 先从保量开始,还是从速度开始? 新人帖 attach_img  ...23 wupengtao 2016-11-16 13:07 421415 wupengtao 2017-1-17 09:38
投票 预览 [测评与体验] 跑步的你会途中漏屁吗(不自觉放屁)?  ...234 yale_K8kSE 2014-9-4 08:20 6610670 云起等风 2017-1-16 09:24
预览 救救我的心率 attach_img  ...2 wind_you 2016-12-17 09:49 27900 wind_you 2017-1-15 11:45
投票 预览 小时候穿回力鞋平底鞋跑步时你是习惯用前脚掌还是后脚跟落地 dabenpang 2014-4-2 19:15 31890 prius0304 2017-1-14 15:54
投票 预览 [原创] 跑友们午休小调查 来捧场啊 dreamgold 2012-6-11 17:19 132721 dudu111 2017-1-14 15:53
投票 预览 [原创] 大家衣服一般都是多少天洗一次?  ...23456..7 长武 2012-10-3 21:21 12619558 ohno 2017-1-14 15:37
预览 [转贴] 跑者必看丨你可以不跑步,但请不要瞎BB lib088 2017-1-10 17:33 5364 lib088 2017-1-13 23:13
投票 预览 [原创] 大家跑多远时才需要带水 新人帖  ...234 bhlje 2015-5-9 11:22 7814717 二轮司机 2017-1-13 15:00
预览 [求助] 连续2公里 腿部胀痛 是锻炼有问题吗? 新人帖 小秋晨 2016-11-20 09:57 6339 heani 2017-1-13 09:31
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