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版主: intofun
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 052066 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 digest 最后的神 2019-1-10 18:09 89773 niccove 2019-2-17 15:30
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..74 最后的神 2008-9-3 19:45 15162442809 Michael_Chen_78 2019-2-15 16:54
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 612194822 pingo 2019-1-28 13:43
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 554176251 pingo 2019-1-28 13:39
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..176 intofun 2010-7-23 11:11 3506208773 嵊州咖啡 2018-12-29 09:34
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 493252620 你超速了 2018-12-18 17:31
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 349290448 你超速了 2018-12-18 17:30
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..34 最后的神 2009-7-25 18:08 674187167 逍遥游侠 2018-12-12 11:28
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投票 预览 你跑步时现场有异性在跑吗? agree  ...23456..17 跑跑兔 2011-6-10 19:21 34069604 runcamp 2019-2-22 23:25
投票 预览 [原创] 无聊调查。。跑完后 大家衣服多久洗一次。。  ...23456..11 九分硬币 2012-5-30 17:05 22151110 dengdaodeng 2019-2-22 23:25
投票 预览 [原创] 一周跑步次数  ...2345 约跑 2015-3-17 14:09 10245114 liuqiang1973 2019-2-22 23:19
投票 预览 [原创] 请问你是每天几点跑步  ...23456..30 dreamgold 2012-6-11 16:30 600118897 pbscflh 2019-2-22 23:16
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 517101889 pbscflh 2019-2-22 23:16
投票 预览 [求助] 坚持晨跑,睡眠应该保证多少小时一天  ...23456..15 夏末秋初 2013-10-11 16:24 31188551 公子5 2019-2-22 23:16
投票 预览 [求助] 都穿什么跑步鞋啊,或者通过回复把自己的牌子写上 attachment  ...23456..42 dreamgold 2012-6-14 09:58 837158493 屁屁虾咱们走 2019-2-22 23:15
投票 预览 看看大家是晨跑多还是夜跑多 bihai0024 2015-9-18 11:03 194132 阿木童 2019-2-22 23:15
投票 预览 [原创] 很重要的问题!你们的鞋多长时间洗一次?  ...23456..15 sikma 2012-8-6 10:18 28572292 zqlxm 2019-2-22 23:15
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attachment  ...23456..11 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 22357489 pbscflh 2019-2-22 23:14
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..22 ming8192 2012-5-23 23:45 43592847 chenzx06 2019-2-22 23:14
投票 预览 你在跑步时脑袋里面想什么?  ...2345 可好 2014-7-29 10:17 10020939 hong123 2019-2-22 23:13
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 46087287 zqlxm 2019-2-22 23:13
投票 预览 [原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的  ...23456..10 sikma 2012-8-23 14:35 19255717 pbscflh 2019-2-22 23:13
投票 预览 [原创] 看看慢跑的朋友的年龄 attachment  ...23456..23 zyanzheng 2011-9-7 10:29 462107938 pbscflh 2019-2-22 23:12
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attach_img  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 23585034 aliener 2019-2-21 13:57
预览 [原创] 那些年, 我跑步遇见的人 attach_img agree  ...2 fiyy 2018-8-13 15:52 292915 Michael_Chen_78 2019-2-15 16:34
预览 [求助] 先从保量开始,还是从速度开始? 新人帖 attach_img  ...2345 wupengtao 2016-11-16 13:07 9413433 yangzi 2019-2-6 19:36
预览 [求助] 舒适跑到底有无作用 (6:30配速,心率在135) knagel 2019-1-14 16:59 131405 yangzi 2019-2-6 18:42
投票 预览 [原创] 夏天跑步你穿内裤吗?(实话实说) agree  ...23456..32 跑跑兔 2011-5-28 16:33 635149163 lorraine_pan 2019-2-1 18:30
预览 [转贴] 跑步,你的汗水,不会辜负你! attach_img 兔几兔几 2018-9-12 18:33 51235 mistlu 2019-1-30 00:26
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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