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跑步入门、hash、乐趣跑 今日: 0|主题: 10264|排名: 6 

版主: intofun
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15031697583 大不列颠海权 2017-3-30 16:41
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..177 intofun 2010-7-23 11:11 3527159910 RAiNSAiL 2017-3-27 08:59
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..30 Dexter.S 2014-1-22 21:27 604153513 池永辅 2017-3-16 21:49
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚)  ...23456..29 最后的神 2009-8-6 17:13 574150610 weiyancheng 2017-3-12 20:16
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 358256475 caballero_sr 2017-3-8 07:58
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..28 最后的神 2009-5-17 00:27 554224734 美丽印山 2017-1-2 09:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..35 最后的神 2009-7-25 18:08 710160870 leeconan 2016-12-27 15:49
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预览 39岁,跑步心率一直保持在155-160,怎么办呢? 新人帖 New 肖天 2017-3-28 16:21 12174 zhongerdsc 2017-3-30 22:15
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attach_img  ...23456..11 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 20834117 目标全马330 2017-3-30 14:37
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..31 ming8192 2012-5-23 23:45 61274749 773821253 2017-3-30 14:36
投票 预览 [求助] 坚持晨跑,睡眠应该保证多少小时一天  ...23456..16 夏末秋初 2013-10-11 16:24 33161540 李白手 2017-3-30 12:35
预览 [求助] 五湖四海论英雄,二字当头居天下。玄机字:《恏》woncgmjg New rangguan92 2017-3-30 11:56 013 rangguan92 2017-3-30 11:56
预览 [求助] 春转夏百花争艳,一片绿茵画中肖。梅花料:三五两边来好码uummbmje New rangguan92 2017-3-30 11:29 012 rangguan92 2017-3-30 11:29
投票 预览 经常跑步的你,安静的时候心律是多少,低于50正常吗? attach_img  ...234 骁骑校尉 2015-1-21 19:06 7420979 rockvivian 2017-3-30 11:12
投票 预览 [测评与体验] 12分钟跑距离 attach_img agree  ...23456..18 小黄95 2012-6-14 09:58 35268807 目标全马330 2017-3-30 11:09
投票 预览 你在跑步时脑袋里面想什么?  ...2345 可好 2014-7-29 10:17 10211307 目标全马330 2017-3-30 09:27
预览 [求助] 老曾已解#忠肝义胆却小人,肆无忌惮不畏惧#指那种动物解析出%icnxrkut 新人帖 New daochen6 2017-3-30 00:10 013 daochen6 2017-3-30 00:10
投票 预览 [原创] 你打算活到多少岁? attach_img  ...234 Intui820 2012-8-26 08:45 7911134 目标全马330 2017-3-29 20:20
投票 预览 你觉得自己是哪种跑者?  ...2 阿豹正传 2012-9-28 10:40 224295 目标全马330 2017-3-29 20:18
投票 预览 [原创] 请问你是每天几点跑步  ...23456..30 dreamgold 2012-6-11 16:30 59295211 目标全马330 2017-3-29 20:01
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attach_img  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 24352651 目标全马330 2017-3-29 20:00
投票 预览 [测评与体验] 来个投票,看跑步为了增重的多还是减重的多  ...23456..7 每天三公里 2012-6-4 12:49 13825299 lsz198729 2017-3-29 16:48
投票 预览 [原创] 一周跑步次数  ...2345 约跑 2015-3-17 14:09 9928958 目标全马330 2017-3-29 15:28
投票 预览 [原创] 大家衣服一般都是多少天洗一次?  ...23456..7 长武 2012-10-3 21:21 12720449 duff00 2017-3-28 16:06
投票 预览 请问兄弟姐妹们穿鞋子会穿袜子不 ltkun 2013-10-8 07:11 132255 12ax7 2017-3-28 09:22
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 51687521 ivanchen1026 2017-3-28 09:01
投票 预览 [原创] 很重要的问题!你们的鞋多长时间洗一次?  ...23456..15 sikma 2012-8-6 10:18 28656833 skyhammer 2017-3-27 22:01
预览 救救我的心率 attach_img  ...2 wind_you 2016-12-17 09:49 381745 wind_you 2017-3-27 08:41
投票 预览 你跑步时现场有异性在跑吗? agree  ...23456..18 跑跑兔 2011-6-10 19:21 34655626 只是小跑一下 2017-3-26 08:30
预览 [求助] 请教各位高手跑步总是背疼怎么回事? 新人帖 羁绊、已千年 2017-3-9 21:05 3223 夜雨江村 2017-3-25 06:27
投票 预览 [测评与体验] 跑步的你会途中漏屁吗(不自觉放屁)?  ...234 yale_K8kSE 2014-9-4 08:20 6611359 云起等风 2017-3-24 09:00
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