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分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..74 最后的神 2008-9-3 19:45 15172559013 18186370244 2019-10-12 16:37
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attachment digest  ...2 最后的神 2019-1-10 18:09 22102829 18186370244 2019-10-12 16:35
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..175 intofun 2010-7-23 11:11 3490229674 明哥ming 2019-9-27 14:06
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 614212497 xiangostar 2019-7-11 18:09
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 493263765 xiangostar 2019-7-11 17:53
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 349302539 xiangostar 2019-7-11 17:48
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 554185775 freetruck 2019-3-12 11:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..34 最后的神 2009-7-25 18:08 672197892 逍遥游侠 2018-12-12 11:28
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投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 46499182 路路往往 2019-10-18 16:34
投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..22 ming8192 2012-5-23 23:45 437102811 xiangostar 2019-10-18 13:33
投票 预览 [原创] 看看慢跑的朋友的年龄 attachment  ...23456..23 zyanzheng 2011-9-7 10:29 465120850 江城牛牛 2019-10-18 08:18
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投票 预览 看看大家是晨跑多还是夜跑多  ...2 bihai0024 2015-9-18 11:03 216122 开心就好11 2019-10-17 11:45
预览 [求助] 天天慢跑12km不休息,这样跑可以不? 新人帖 attach_img  ...2 sakymuni 2019-4-15 09:18 355519 snowhws 2019-10-17 11:44
投票 预览 跑者等级划分  ...234 dabenpang 2014-10-23 21:31 7729974 开心就好11 2019-10-17 11:40
投票 预览 [原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松? attachment  ...23456..12 Nick_Wang 2014-11-6 23:35 22966594 江月听风 2019-10-17 11:07
投票 预览 [原创] 夏天跑步你穿内裤吗?(实话实说) agree  ...23456..32 跑跑兔 2011-5-28 16:33 641163344 Michael_Chen_78 2019-10-16 17:37
投票 预览 星也乱说:跑者大多小时都是体育差生,请问你同意吗  ...23456..24 dreamgold 2012-6-21 16:53 47467385 开心就好11 2019-10-16 14:28
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attachment  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 24297595 zhou53648297 2019-10-15 19:01
预览 [转贴] 人是最能跑的动物  ...2 sumbetter 2013-11-17 15:23 204946 sp1613 2019-10-15 15:19
投票 预览 [测评与体验] 你的跑步路线是在富人区嘛?  ...23456..9 paulcross 2012-9-25 18:12 16342120 skyhammer 2019-10-15 15:08
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投票 预览 [原创] 空气(PM2.5)污染到什么程度,你就放弃跑步了?  ...23456..7 pencilboy 2014-3-16 08:02 14147200 pbscflh 2019-10-15 15:03
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预览 [原创] 关于减少乳酸堆积的一些个人心得 RUNFORFIT 2014-5-23 12:31 122238 cookie999 2019-10-14 10:15
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投票 预览 [测评与体验] 早上空腹可以跑步吗?  ...234 东方红_PpgxG 2015-1-8 12:47 6415665 freetruck 2019-9-28 09:21
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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