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楼主: 夏末秋初

[求助] 坚持晨跑,睡眠应该保证多少小时一天

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发表于 2013-11-28 11:42 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-11-28 12:15 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-28 12:19 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-28 12:41 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-29 15:39 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-29 15:47 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-29 16:22 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-29 19:22 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-29 22:54 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天6小时睡眠 }
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发表于 2013-11-29 23:32 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-30 17:40 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-1 14:27 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 08:40 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 10:48 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 11:50 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 16:45 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-2 17:50 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-2 17:50 | 显示全部楼层
早上起不来,都是晚上跑!
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发表于 2013-12-5 12:47 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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