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楼主: 最后的神

跑步入门必读(持续更新中)

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发表于 2018-8-6 16:26 | 显示全部楼层
日常生活更有耐力了。
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发表于 2018-8-7 19:32 | 显示全部楼层
跑步可以让我们精力更充沛
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发表于 2018-8-27 18:02 | 显示全部楼层
好贴,学习中。
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发表于 2018-8-27 18:09 | 显示全部楼层
上周五晚8点跑步中,感觉左小腿肚疼痛,停止跑步。到今天还疼痛,用手捏为小腿肚下部内侧疼痛明显。当天先跑了1公里,走5分钟,接着准备跑3公里,到跑2公里时出现疼痛。看来要休息一段时间了。遗憾,遗憾!恢复后又要从头再来。
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发表于 2018-10-11 11:36 | 显示全部楼层
我是新手。但是来看这篇文章的时候好多链接都已经没有用了。楼主是否能更新一下?谢谢
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发表于 2018-10-16 08:11 | 显示全部楼层
跑步让我们的身心更健康,身体更强壮!
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发表于 2018-10-26 18:32 | 显示全部楼层
新手入门,看了好多次
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发表于 2018-10-27 10:16 | 显示全部楼层
作为新手,时不时的看一看,激励下自己
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发表于 2018-11-20 14:30 | 显示全部楼层
写得真好,赞
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发表于 2018-11-24 22:28 | 显示全部楼层
来顶的全是些小马儿——,财出生的
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发表于 2018-11-24 22:29 | 显示全部楼层
t45ltc 发表于 2018-8-27 18:09
上周五晚8点跑步中,感觉左小腿肚疼痛,停止跑步。到今天还疼痛,用手捏为小腿肚下部内侧疼痛明显。当天先跑 ...

目前还跑吗?有日记没有?
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发表于 2018-12-11 12:59 | 显示全部楼层
感谢精彩分享!!
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发表于 2018-12-15 13:18 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!!
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发表于 2019-1-3 08:39 | 显示全部楼层
谢谢分享 学习了   
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发表于 2019-1-24 14:34 | 显示全部楼层
感谢分享,已经收藏了,今天开始迈出第一步
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发表于 2019-1-26 22:35 | 显示全部楼层
感谢分享,准备开始
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发表于 2019-1-30 05:26 | 显示全部楼层
这个帖子真不错,可以反复看看,每次的感受会不同,认识更深
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发表于 2019-2-15 16:54 | 显示全部楼层
看楼主的帖子就是一种学习!顶
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发表于 2019-6-10 13:06 | 显示全部楼层
温故而知新,谢谢斑竹!
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发表于 2019-6-21 16:07 | 显示全部楼层
跑步对减肚子效果显著吗
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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