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楼主: 最后的神

跑步入门必读(持续更新中)

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发表于 2016-11-11 15:01 | 显示全部楼层
好帖,学习中。
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发表于 2016-11-23 16:03 | 显示全部楼层
楼主写得太好了,谢谢
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发表于 2016-11-28 11:27 | 显示全部楼层
爱跑步爱哦在
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发表于 2016-11-28 13:16 | 显示全部楼层
怎么收藏贴啊
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发表于 2016-12-7 21:46 | 显示全部楼层
每次看都有不同的体验!支持!
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发表于 2016-12-28 09:36 | 显示全部楼层
完美的论述,非常适合我等新手。
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发表于 2017-2-4 17:27 | 显示全部楼层
你加油吧!!!












                               
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发表于 2017-3-13 11:46 | 显示全部楼层
男  24岁   路面:塑胶和公路  低足弓  内旋正常  57公斤  周跑量40公里以下   训练慢跑  中掌落地  正常宽度,希望推荐一双鞋,谢谢
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发表于 2017-3-30 16:41 | 显示全部楼层
真好,受用了
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发表于 2017-4-22 16:15 | 显示全部楼层
感谢分享,跑了快3个月了,感觉身体好多了!
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发表于 2017-4-29 09:45 | 显示全部楼层
好帖希望自己坚持下去,
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发表于 2017-4-30 00:33 | 显示全部楼层
好贴赞一个
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发表于 2017-5-13 11:50 | 显示全部楼层
好文,赞扬一个
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发表于 2017-5-24 09:51 | 显示全部楼层
学习了~谢谢
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发表于 2017-6-12 15:17 | 显示全部楼层
开始自己的跑步历程。
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发表于 2017-6-28 11:19 | 显示全部楼层
很棒哦!学到了,要边练边学。学以致用。
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发表于 2017-7-18 14:49 | 显示全部楼层
跑步坚持了三年,还是觉得自己是菜鸟。要多学习大神们的经验。
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发表于 2017-8-11 22:12 | 显示全部楼层
正为减重努力呢,学习啦
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发表于 2017-8-22 10:49 | 显示全部楼层
刚开始跑步,慢慢学习,感谢楼主帖子
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发表于 2017-8-22 15:45 | 显示全部楼层
学习了,看来时间不够,我一般30分钟,5公里,应该45分钟8公里,
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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