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楼主: 最后的神

跑步入门必读(持续更新中)

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发表于 2017-3-30 16:41 | 显示全部楼层
真好,受用了
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发表于 2017-4-22 16:15 | 显示全部楼层
感谢分享,跑了快3个月了,感觉身体好多了!
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发表于 2017-4-29 09:45 | 显示全部楼层
好帖希望自己坚持下去,
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发表于 2017-4-30 00:33 | 显示全部楼层
好贴赞一个
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发表于 2017-5-13 11:50 | 显示全部楼层
好文,赞扬一个
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发表于 2017-5-24 09:51 | 显示全部楼层
学习了~谢谢
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发表于 2017-6-12 15:17 | 显示全部楼层
开始自己的跑步历程。
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发表于 2017-6-28 11:19 | 显示全部楼层
很棒哦!学到了,要边练边学。学以致用。
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发表于 2017-7-18 14:49 | 显示全部楼层
跑步坚持了三年,还是觉得自己是菜鸟。要多学习大神们的经验。
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发表于 2017-8-11 22:12 | 显示全部楼层
正为减重努力呢,学习啦
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发表于 2017-8-22 10:49 | 显示全部楼层
刚开始跑步,慢慢学习,感谢楼主帖子
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发表于 2017-8-22 15:45 | 显示全部楼层
学习了,看来时间不够,我一般30分钟,5公里,应该45分钟8公里,
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发表于 2017-8-24 11:49 | 显示全部楼层
很好的一帖。刚接触慢跑半年,学习了
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发表于 2017-8-25 16:11 | 显示全部楼层
顶  好帖
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发表于 2017-9-7 16:29 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-12 16:42 | 显示全部楼层
努力学习中。
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发表于 2017-9-16 09:31 | 显示全部楼层
说的真是好,很多切身体验
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发表于 2017-10-7 19:52 | 显示全部楼层
牛批
  
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发表于 2017-10-11 10:36 | 显示全部楼层
才看一看。。。。。。。
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发表于 2017-11-2 10:19 | 显示全部楼层
我是入门级的跑步者,也是减重的,真诚的谢谢楼主的贴,写的很优雅,很有道理,很受用了。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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