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天天慢跑12km不休息，这样跑可以不？: 跑12km。配速控制在7~8分钟，即7~8分钟/千米，每天都跑，这样跑合适不？

有没有脚感软点的稳定型跑鞋?近年的GT和K越来越硬了: 如题~ 自己是穿稳定型类型的脚. 可是近两年的GT和KAYANO系列明显比以前的硬,穿着不爽,打算不穿了买新的. 4 ,5年前的GT和 ...

深圳——活力之城 (1) 深圳——活力之城，含东莞、惠州、香港	693 / 8221	我的晨跑。。。。（持续中） 2019-4-19 11:40 okerzhu
上海——时尚之城上海——时尚之城，含长江三角洲上海版QQ群:186746023 版主: 金刚狼	6167 / 16万	人文摄影师不可错过的经典——佳 ... 2019-3-29 20:55 mv448798
北京——文化之城 (2) 北京——还可以跑步的城市北京版QQ群 105948261 版主: gengbang	1421 / 1万	2019北京教育展-科技引领教育发 ... 2019-4-18 10:42 superyang
广州——生活之城广州——生活之城，含珠江三角洲版主: 尘与风, sokoban	749 / 8508	展会资讯关于10月国际人工智能展 ... 2019-4-18 10:42 superyang
四川——天府之国成都——休闲之城，天府之国，美女之国，美食之都版主: saab	542 / 4079	nike+求加好友。。 2019-3-30 00:07 mv448798
重庆——山城雾都巴山渝水，长江逶迤。城建山上，雾绕其中。版主: 江上	545 / 8412	2019北京国际少儿AI教育科技产品 ... 2019-4-8 10:28 haoran668
天津——渤海明珠版主: 轻盈的跑	500 / 7607	新发现两个跑步的好地方 2019-3-30 00:59 mv448798
浙江——人间天堂版主: 清水江云	356 / 5091	坚持一小时左右慢跑8公里 2019-4-10 11:07 阳光的强尼John
陕西——九朝古都 ★ 陕西健身跑俱乐部总群QQ:73750611[color=Red](西安跑友为主）[/color] </strong>★ 城墙约跑QQ群83292518 ★ 版主: 飞奔的蜗牛	2105 / 3万	夏天到了.迎着风.开始跑 2019-2-15 10:26 LC5201314
东莞——工业之都	58 / 611	本周六早上7：30，东莞生态园大 ... 2019-3-30 04:59 mv448798
广东——岭南春色	107 / 758	展会热点-2019北京国际儿童创新 ... 2019-4-17 14:25 superyang
江苏——最美江南江苏——最美江南跑步圣经江苏群，群号：9939916 版主: mz1093191, 1680711	508 / 6180	2015南京国际组团缺一位女跑友, ... 2019-4-16 21:42 Hankhan899216
广西——山水甲天下版主: 桂林阿顺	165 / 2014	请教：如何将在garmin connect ... 2019-3-30 08:14 mv448798
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台湾——海上翡翠	28 / 77	年底准备去参加台马的来报个到吧 ... 2019-3-30 10:03 mv448798
香港——东方明珠	27 / 133	Mizuno rider 13代香港502港币， ... 2019-4-2 20:18 mv448798
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海外——	40 / 177	有在迪拜的中国跑友吗？ 2019-4-9 20:55 mv448798
安徽——徽风皖韵版主: 秋之思	198 / 3223	合肥马拉松快要开始了啊 2019-4-9 22:00 mv448798
辽宁——白云黑土	46 / 160	美尔家万能彩妆膜泰山石油 2019-4-9 23:08 mv448798
其他地区——江山如画其他地区——江山如画，含祖国其他各地，如画的江山，多彩的风俗。壮哉我山河，伟哉我中国！多姿哉我民族，雄奇哉我兄弟！	109 / 724	呼叫安徽阜阳的跑友啊！！！！ 2019-4-10 00:14 mv448798