普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索

论坛热点

第一次跑MAF180,求指导,谢谢
年龄34,跑龄3个月(今年5月份开始跑的),马力全开可以3km13分多,5km23分多, 前几天接触到MAF180这个新名词,然后第一次跑MA ...
记录点滴,共同进步
废话不多说,37岁,规律坚持跑步接近一年,今年4月份第一次跑汉马,半马净成绩148. 现在备战十月份的襄阳马拉松全马,报名了, ...
深圳——活力之城

深圳——活力之城

深圳——活力之城,含东莞、惠州、香港

698 / 8209
上海——时尚之城

上海——时尚之城

上海——时尚之城,含长江三角洲

上海版QQ群:186746023

版主: 金刚狼

6166 / 16万
北京——文化之城

北京——文化之城

北京——还可以跑步的城市

北京版QQ群 105948261

版主: gengbang

1403 / 1万
北京跑友报道 2019-7-12 11:06 sp1613
广州——生活之城

广州——生活之城

广州——生活之城,含珠江三角洲

版主: 尘与风, sokoban

745 / 8474
周五海珠湖约跑 2019-6-20 18:13 fglplus
四川——天府之国

四川——天府之国

成都——休闲之城,天府之国,美女之国,美食之都

版主: saab

542 / 4049
重庆——山城雾都

重庆——山城雾都

巴山渝水,长江逶迤。城建山上,雾绕其中。

版主: 江上

544 / 8388
天津——渤海明珠

天津——渤海明珠

版主: 轻盈的跑

492 / 7469
浙江——人间天堂

浙江——人间天堂

版主: 清水江云

359 / 5124
陕西——九朝古都

陕西——九朝古都

陕西健身跑俱乐部总群QQ:73750611[color=Red](西安跑友为主)[/color] </strong>★ 城墙约跑QQ群83292518 ★

版主: 飞奔的蜗牛

2106 / 3万
东莞——工业之都

东莞——工业之都

58 / 611
广东——岭南春色

广东——岭南春色

93 / 718
江苏——最美江南

江苏——最美江南

江苏——最美江南
跑步圣经江苏群,群号:9939916

版主: mz1093191, 1680711

510 / 6182
广西——山水甲天下

广西——山水甲天下

版主: 桂林阿顺

162 / 1985
东北——天下粮仓

东北——天下粮仓

版主: davidnew1967

1040 / 7839
台湾——海上翡翠

台湾——海上翡翠

22 / 71
香港——东方明珠

香港——东方明珠

23 / 98
人气好少 2017-9-16 17:26 alterli
湖北——鱼米之乡

湖北——鱼米之乡

千湖之省-湖北

湖北板块QQ群33802701

版主: 奶爸阿甘

857 / 1万
新人报到 2019-6-13 11:56 pbscflh
湖南——惟楚有才

湖南——惟楚有才

126 / 1044
88潮牌惨痛经历 2018-10-22 22:31 pandabbs
河南——国风浩荡

河南——国风浩荡

145 / 956
福建——闽南茶乡

福建——闽南茶乡

214 / 2782
山西——三晋大地

山西——三晋大地

版主: 悠然笑

206 / 4592
云南——彩云之南

云南——彩云之南

60 / 284
楚雄分舵 2018-1-31 10:22 anranjan
山东——齐鲁之风

山东——齐鲁之风

195 / 1263
河北——雄兵强将

河北——雄兵强将

56 / 867
沧州跑友有吗 2019-8-1 16:53 ZGT003
新疆——瓜果之乡

新疆——瓜果之乡

新疆是个好地方,瓜果之乡,美女之乡。人生无外乎“食、色”也。

130 / 639
海外——

海外——

35 / 128
安徽——徽风皖韵

安徽——徽风皖韵

版主: 秋之思

195 / 3187
辽宁——白云黑土

辽宁——白云黑土

42 / 157
大连的报道 2019-8-6 12:43 13354067778
其他地区——江山如画

其他地区——江山如画

其他地区——江山如画,含祖国其他各地,如画的江山,多彩的风俗。壮哉我山河,伟哉我中国!多姿哉我民族,雄奇哉我兄弟!

109 / 722
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-8-20 13:01 , Processed in 0.129581 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块