普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 723|排名: 24 

作者 回复/查看 最后发表
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐 digest  ...2 admin 2021-5-21 10:19 34281031 huangkai74 2022-7-24 19:39
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 0318806 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attachment digest  ...2 最后的神 2019-1-10 18:09 24533883 baibai 2022-1-23 22:04
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15062979982 007到009 2021-12-29 16:13
  版块主题   
预览 还有几个积分就到赤兔马了 agree  ...234 tommy毛毛 2014-6-8 16:24 746144 淡漠安然dmar 2022-6-20 16:02
预览 怎样快速提高运动减肥的效率 荷花一片 2014-8-10 11:49 815975 福之星 2021-3-31 21:11
预览 减肥前后,2年的成果 attachment 巴特勒船长 2015-9-25 21:00 1819011 龙的天空 2020-11-11 09:13
预览 为了跑步我要从136斤减到120 attach_img  ...23456..7 清水江云 2014-4-17 13:14 13035696 龙的天空 2020-11-11 09:12
预览 跑过地狱,就是天堂——健康瘦身49.5斤! attachment agree  ...234 愤怒的小胖 2014-8-12 17:20 6123758 龙的天空 2020-11-11 09:11
预览 看着不胖却是重度脂肪肝,医生警告后,跑步三个月恢复正常! 虹途跑步 2018-9-6 09:07 38259 龙的天空 2020-11-11 08:44
预览 腰腹部容易长肉,通过跑步轻松瘦下来! 虹途跑步 2018-9-5 11:51 36776 龙的天空 2020-11-11 08:42
预览 开始跑步后重了… 新人帖 smdio 2017-1-10 20:05 118548 龙的天空 2020-11-11 08:39
预览 200斤胖纸第二次减肥记 新人帖  ...2 a123113355 2017-8-24 19:27 2510498 龙的天空 2020-11-11 08:38
预览 190斤老头跑步减肥记 新人帖 肆号 2019-5-29 10:27 1910212 龙的天空 2020-11-11 08:32
预览 跑步减肥立志帖(3个月目标完成)-内有照片对比 attach_img  ...234 senyun 2014-6-18 10:40 6923109 龙的天空 2020-11-10 16:33
预览 3个月慢跑坚持下来,体重逐步下降 attachment zhangyouzhao 2019-8-30 11:12 76358 龙的天空 2020-11-10 16:31
预览 间歇断食 新人帖 4a360084aa 2019-11-11 13:08 04882 4a360084aa 2019-11-11 13:08
预览 女人的节食健身日记 新人帖 精彩属于谁 2019-9-26 15:19 135368 love_equationmm 2019-10-4 14:04
预览 咨询取经,新人大胖子如何分配运动量和调整饮食 attachment  ...23 xp1016 2015-11-16 09:37 5617268 精彩属于谁 2019-8-21 15:35
预览 低強度恆速有氧運動的效果 法雷奥雨刮专家 2018-6-23 12:08 26339 Hankhan899216 2019-6-18 21:21
预览 幸运叶子体育为什么别人走路能瘦,你不可以? attachment 兔几兔几 2018-8-27 18:50 16343 freetruck 2018-12-5 18:04
预览 幸运叶子:运动减肥必知的八个要点 attachment 兔几兔几 2018-8-24 16:51 45975 freetruck 2018-11-11 18:00
预览 已经平台好久了,怎么破? 墙上的文森特 2014-10-3 19:38 117984 Hankhan899216 2018-10-13 13:28
预览 幸运叶子:女性要如何做好健身球运动 attachment 兔几兔几 2018-8-23 18:30 06017 兔几兔几 2018-8-23 18:30
预览 幸运叶子:跑步前吃点什么比较好? attachment 兔几兔几 2018-8-22 18:39 26209 兔几兔几 2018-8-23 16:14
预览 幸运叶子:夜晚跑步 基本的跑步常识你不得不知 attachment 兔几兔几 2018-8-21 18:43 06249 兔几兔几 2018-8-21 18:43
预览 幸运叶子阿迪:跑步真的不能停,已经好几天没跑了,早上起不来~ attachment 兔几兔几 2018-8-20 18:25 05939 兔几兔几 2018-8-20 18:25
预览 周末可以和朋友一起啊~去爬爬山~ attachment 兔几兔几 2018-8-19 18:34 05733 兔几兔几 2018-8-19 18:34
预览 坚持跑步,一定可以瘦下来的 attachment 兔几兔几 2018-8-14 19:17 06442 兔几兔几 2018-8-14 19:17
预览 要么廋,要么死,立帖分享加打卡!! 新人帖 attachment  ...2 乾坤丶错 2015-8-7 16:33 209388 乾坤丶错 2018-8-6 19:47
预览 正确走路十分钟瘦身 attachment 兔几兔几 2018-8-6 18:22 06213 兔几兔几 2018-8-6 18:22
预览 跑步超过30分钟才有减肥作用,是真的吗? 虹途跑步 2018-5-7 10:06 16601 anew 2018-6-29 19:27
预览 胖不是你的错 attachment 法雷奥雨刮专家 2018-6-23 15:48 16489 anew 2018-6-29 08:23
预览 跑在北京-做最好的自己之体重记录 igotthemail 2015-12-27 10:33 108083 人间烟火 2018-3-20 16:36
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2022-8-9 08:41 , Processed in 0.143588 second(s), 4 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块