跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 732|排名: 37 

作者 回复/查看 最后发表
公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 031487 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15042347704 fhxy909 2018-10-16 08:11
  版块主题   
预览 已经平台好久了,怎么破? 墙上的文森特 2014-10-3 19:38 112545 Hankhan899216 2018-10-13 13:28
预览 看着不胖却是重度脂肪肝,医生警告后,跑步三个月恢复正常! 虹途跑步 2018-9-6 09:07 01198 虹途跑步 2018-9-6 09:07
预览 腰腹部容易长肉,通过跑步轻松瘦下来! 虹途跑步 2018-9-5 11:51 0345 虹途跑步 2018-9-5 11:51
预览 幸运叶子体育为什么别人走路能瘦,你不可以? attach_img 兔几兔几 2018-8-27 18:50 0508 兔几兔几 2018-8-27 18:50
预览 幸运叶子:运动减肥必知的八个要点 attach_img 兔几兔几 2018-8-24 16:51 0434 兔几兔几 2018-8-24 16:51
预览 幸运叶子:女性要如何做好健身球运动 attach_img 兔几兔几 2018-8-23 18:30 0279 兔几兔几 2018-8-23 18:30
预览 幸运叶子:跑步前吃点什么比较好? attach_img 兔几兔几 2018-8-22 18:39 2529 兔几兔几 2018-8-23 16:14
预览 幸运叶子:夜晚跑步 基本的跑步常识你不得不知 attach_img 兔几兔几 2018-8-21 18:43 0295 兔几兔几 2018-8-21 18:43
预览 幸运叶子阿迪:跑步真的不能停,已经好几天没跑了,早上起不来~ attach_img 兔几兔几 2018-8-20 18:25 0288 兔几兔几 2018-8-20 18:25
预览 周末可以和朋友一起啊~去爬爬山~ attach_img 兔几兔几 2018-8-19 18:34 0221 兔几兔几 2018-8-19 18:34
预览 坚持跑步,一定可以瘦下来的 attach_img 兔几兔几 2018-8-14 19:17 0431 兔几兔几 2018-8-14 19:17
预览 要么廋,要么死,立帖分享加打卡!! 新人帖 attachment  ...2 乾坤丶错 2015-8-7 16:33 202428 乾坤丶错 2018-8-6 19:47
预览 正确走路十分钟瘦身 attach_img 兔几兔几 2018-8-6 18:22 0266 兔几兔几 2018-8-6 18:22
预览 咨询取经,新人大胖子如何分配运动量和调整饮食 attachment  ...23 xp1016 2015-11-16 09:37 558136 xp1016 2018-7-29 09:11
预览 200斤胖纸第二次减肥记 新人帖  ...2 a123113355 2017-8-24 19:27 222449 a123113355 2018-7-9 20:20
预览 跑步减肥立志帖(3个月目标完成)-内有照片对比 attach_img  ...234 senyun 2014-6-18 10:40 6813203 anew 2018-6-29 19:29
预览 跑步超过30分钟才有减肥作用,是真的吗? 虹途跑步 2018-5-7 10:06 1655 anew 2018-6-29 19:27
预览 低強度恆速有氧運動的效果 法雷奥雨刮专家 2018-6-23 12:08 1372 anew 2018-6-29 09:15
预览 胖不是你的错 attachment 法雷奥雨刮专家 2018-6-23 15:48 1418 anew 2018-6-29 08:23
预览 跑在北京-做最好的自己之体重记录 igotthemail 2015-12-27 10:33 103018 人间烟火 2018-3-20 16:36
预览 我这身材怎么样 ldh 2018-1-11 11:02 3859 maizai2003 2018-2-27 17:25
预览 只需看一个数值,就知道跑步和骑行哪个更容易减脂了 虹途跑步 2017-12-25 09:45 0968 虹途跑步 2017-12-25 09:45
预览 200斤胖子减肥记 cxd 2016-12-15 15:34 104602 cxd 2017-12-20 20:37
预览 5年以下瑜伽练习者禁止看的视频 凉城薄梦风轻眠 2017-12-1 09:54 0491 凉城薄梦风轻眠 2017-12-1 09:54
预览 跑步少于15分钟就不用跑了,时间太短没啥用? 虹途跑步 2017-10-26 11:56 21013 阿木童 2017-11-15 15:53
预览 为了减肥,心率保持在150,配速要6分20秒,这正常么?  ...23 toWhy 2013-8-4 21:21 4912710 hong123 2017-11-14 09:16
预览 减肥前后,不过减肥还在继续 attach_img digest  ...2 金盾二盾 2016-5-3 12:36 406343 hong123 2017-11-14 09:12
预览 240斤大胖8个月减肥60斤,骑坏两辆动感单车 attach_img digest  ...234 zheliai 2015-9-3 01:06 7331109 梁德荣 2017-10-17 08:50
预览 开始跑步后重了… 新人帖 smdio 2017-1-10 20:05 82318 hong123 2017-8-28 11:03
预览 为什么你一直减不下来?看看就知道了 胖子快跑 2015-10-13 14:09 55753 hong123 2017-8-28 11:00
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2018-10-19 18:38 , Processed in 0.136955 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块