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隐藏置顶帖预览所有维权广告贴必删，今天不删明天删！	admin 2020-5-19 18:59	08393	admin 2020-5-19 18:59
隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	073419	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..73	最后的神 2008-9-3 19:45	15092667832	ZAZB 2020-4-23 16:12
隐藏置顶帖预览北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 ...2	最后的神 2019-1-10 18:09	22196651	猪八戒运动 2019-12-18 17:45
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	401244765	zhjh 2020-5-8 16:27
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	754178702	lipeng1234 2019-11-13 14:57
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	350288944	冰焰 2019-10-9 15:48
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	106102124	freetruck 2018-12-12 09:13
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	397280995	逍遥游侠 2018-11-12 11:36
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	165145182	liuqiang1973 2018-9-7 16:05
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预览五公里全速和半马，全马之间的关系 ...2 3 4	flowless 2016-4-27 14:35	8344715	lipeng1234 2020-6-28 01:35
预览！我的前掌跑！ ...2 3 4 5	目标210 2014-8-23 19:13	10116551	lipeng1234 2020-6-24 16:37
预览 [原创] 我的经验保加利亚蹲对跑步的提高	毕卡索的月亮 2013-12-19 10:44	1713699	lipeng1234 2020-6-24 16:10
预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 ...2 3 4 5 6..14	骏子 2012-5-3 22:36	274124864	pbscflh 2020-6-23 19:48
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..18	Polar.Young 2014-10-26 21:45	385103198	深水一 2020-6-20 14:44
预览 [原创] 一周累计跑了几公里 ...2 3 4 5 6..12	ls3335334ls 2012-2-29 09:41	24285602	龙的天空 2020-6-19 19:12
预览 [原创] 你每天大约跑步距离（投票） ...2 3 4 5 6..23	跑跑兔 2010-9-24 17:47	463123329	逍遥游侠 2020-6-17 15:08
预览采用maf180训练的跑者平均水平调查 ...2 3 4 5 6..7	dabenpang 2014-5-24 20:15	14467214	龙的天空 2020-6-17 15:07
预览 [原创] 你一周跑几次步 ...2 3 4 5 6..25	跑跑兔 2010-12-17 18:26	486152988	跑哲 2020-6-17 15:06
预览 [求助] 5公里想破20	erc1 2020-6-15 08:59	0269	erc1 2020-6-15 08:59
预览 [求助] 初学者短期目标半马，如何训练，尤其如何在心率和速度中取舍？	跑步菜鸟-蜗速 2016-3-16 14:20	176992	goldwyn 2020-6-12 12:19
预览 maf的正确跑法？	goldwyn 2020-6-8 22:07	4652	goldwyn 2020-6-12 12:14
预览大伙平时跑步后多久心律恢复到80以下	dabenpang 2015-4-13 20:05	157353	pbscflh 2020-6-11 10:53
预览中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 ...2 3 4 5 6	dabenpang 2014-6-8 16:58	11357559	coolkons 2020-6-4 10:05
预览 [原创] 跑步以来，你的静息心率降低了多少？现在的静息心率又是多少？ ...2 3	xxt77 2015-4-5 12:14	5744035	冰焰 2020-6-2 22:25
预览你们测晨脉时的姿势	Baggioying 2012-2-23 17:45	1610312	enician 2020-5-19 13:36
预览 [原创] 能伸能屈！圣经跑友柔韧性大调查！（原创匿名投票）欢迎跑友上照片柔韧秀！ ...2	自强不息 2013-5-14 15:39	3416215	colords 2020-5-9 17:09
预览《跑步圣经》原始pdf版 ...2 3 4 5 6..10	最后的神 2009-7-25 15:37	19563332	zhjh 2020-5-8 16:28
预览 [转贴] 关节软骨很重要，关节软骨的作用你有了解过吗?	伤口怀念 2020-4-26 11:16	0651	伤口怀念 2020-4-26 11:16
预览总结了下身体能产生内啡肽，出现跑步高潮的情况，你们的呢？ ...2 3 4 5 6	huihuiinlover 2012-5-19 23:30	10645492	slsc 2020-4-24 20:06
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