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隐藏置顶帖预览跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐 ...2 3	admin 2021-5-21 10:19	41410221	寂静De时光 2023-3-30 10:22
隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	0405827	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 ...2	最后的神 2019-1-10 18:09	24593173	baibai 2022-1-23 22:04
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..73	最后的神 2008-9-3 19:45	14943048807	007到009 2021-12-29 16:13
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	400339321	碎梦无痕 2022-11-1 11:53
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	753270764	碎梦无痕 2022-11-1 11:53
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	350381593	福之星 2021-5-24 21:07
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	106173879	freetruck 2018-12-12 09:13
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	397372397	逍遥游侠 2018-11-12 11:36
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	165229520	liuqiang1973 2018-9-7 16:05
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	231185090	joeyliuwh 2018-1-9 10:24
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预览反向思维一下，一周跑多少量就能维持阳光活力 ...2	wind_you 2017-1-18 12:57	4131726	lipeng1234 2023-3-28 16:53
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..18	Polar.Young 2014-10-26 21:45	387137376	跑步者77 2023-3-28 16:53
预览 [原创] 一周累计跑了几公里 ...2 3 4 5 6..12	ls3335334ls 2012-2-29 09:41	241109054	itpremier 2023-3-28 16:52
预览 [原创] 第二天有晨跑，一般晚上几点睡觉？ ...2 3	悠悠南山 2014-11-4 18:09	5520238	福之星 2023-3-16 16:44
预览 [原创] 跑步以来，你的静息心率降低了多少？现在的静息心率又是多少？ ...2 3	xxt77 2015-4-5 12:14	5958466	pokong 2023-3-10 10:58
预览 [原创] 跑步成功减肥后体重反弹超过原体重的xdjm吗？统计一下。呵呵 ...2	zleon 2013-9-8 20:44	3822846	Innovator 2023-3-7 11:34
预览万米破50min大关，纪念一下！	xiaxuepiaopiao 2012-11-22 18:00	138338	xiaxuepiaopiao 2022-11-5 20:41
预览 [原创] 之见的跑步日记 ...2 3 4	AJ97 2012-7-23 12:14	6811418	AJ97 2022-9-29 10:24
预览每天跳绳一千下，碾压跑步族？跳绳真有这么厉害？	虹途跑步 2018-9-12 15:01	54636	baixn2017 2022-9-14 10:39
预览大伙平时跑步后多久心律恢复到80以下	dabenpang 2015-4-13 20:05	1514713	pbscflh 2022-9-14 08:22
预览你们测晨脉时的姿势	Baggioying 2012-2-23 17:45	1613751	enician 2022-8-9 10:32
预览 [求助] 跑步两年多成绩上不去 ...2	toad 2017-10-23 11:45	2910634	baixn2017 2022-7-30 21:18
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预览 [原创] 你一周跑几次步 ...2 3 4 5 6..25	跑跑兔 2010-12-17 18:26	486181654	漠北郎 2022-7-29 20:02
预览中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 ...2 3 4 5 6	dabenpang 2014-6-8 16:58	11375572	coolkons 2022-7-16 13:39
预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 ...2 3 4 5 6..14	骏子 2012-5-3 22:36	276157702	凡人飞天 2022-7-16 12:18
预览 [调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？ ...2 3 4 5 6..42	wing8122 2010-9-30 11:51	832252688	龙的天空 2022-7-8 16:42
预览采用maf180训练的跑者平均水平调查 ...2 3 4 5 6..7	dabenpang 2014-5-24 20:15	14493936	龙的天空 2022-7-5 15:53
预览五公里全速和半马，全马之间的关系 ...2 3 4	flowless 2016-4-27 14:35	8362150	lipeng1234 2022-6-19 10:32
预览这25个法则如果不知一二，那么跑步就等于瞎跑	虹途跑步 2017-11-16 11:28	89906	wanjua2008 2022-6-2 10:49
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