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版主: 北窗
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分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attachment digest  ...2 最后的神 2019-1-10 18:09 24565676 baibai 2022-1-23 22:04
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预览 万米破50min大关,纪念一下! xiaxuepiaopiao 2012-11-22 18:00 137946 xiaxuepiaopiao 2022-11-5 20:41
投票 预览 反向思维一下,一周跑多少量就能维持阳光活力  ...2 wind_you 2017-1-18 12:57 4131320 lipeng1234 2022-11-1 14:38
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投票 预览 [原创] 第二天有晨跑,一般晚上几点睡觉?  ...23 悠悠南山 2014-11-4 18:09 5519741 福之星 2022-10-11 11:15
预览 [原创] 之见的跑步日记  ...234 AJ97 2012-7-23 12:14 6810893 AJ97 2022-9-29 10:24
预览 每天跳绳一千下,碾压跑步族?跳绳真有这么厉害? 虹途跑步 2018-9-12 15:01 54370 baixn2017 2022-9-14 10:39
投票 预览 大伙平时跑步后多久心律恢复到80以下 dabenpang 2015-4-13 20:05 1514495 pbscflh 2022-9-14 08:22
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投票 预览 你们测晨脉时的姿势 Baggioying 2012-2-23 17:45 1613534 enician 2022-8-9 10:32
投票 预览 [原创] 跑步以来,你的静息心率降低了多少?现在的静息心率又是多少?  ...23 xxt77 2015-4-5 12:14 5957869 pokong 2022-8-1 15:47
预览 [求助] 跑步两年多成绩上不去  ...2 toad 2017-10-23 11:45 2910265 baixn2017 2022-7-30 21:18
投票 预览 桑拿天大家是咋过的 attachment  ...2 李白手 2016-7-29 14:43 2912093 福之星 2022-7-30 19:50
投票 预览 [原创] 你一周跑几次步 attachment agree  ...23456..25 跑跑兔 2010-12-17 18:26 486180253 漠北郎 2022-7-29 20:02
投票 预览 中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 attachment  ...23456 dabenpang 2014-6-8 16:58 11374765 coolkons 2022-7-16 13:39
投票 预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 attachment  ...23456..14 骏子 2012-5-3 22:36 276156392 凡人飞天 2022-7-16 12:18
投票 预览 [调查] 你跑步锻炼的平均速度,是多少KM/H??? attachment  ...23456..42 wing8122 2010-9-30 11:51 832250987 龙的天空 2022-7-8 16:42
投票 预览 采用maf180训练的跑者平均水平调查 attach_img  ...23456..7 dabenpang 2014-5-24 20:15 14493108 龙的天空 2022-7-5 15:53
投票 预览 五公里全速和半马,全马之间的关系 新人帖 attachment  ...234 flowless 2016-4-27 14:35 8361556 lipeng1234 2022-6-19 10:32
预览 这25个法则如果不知一二,那么跑步就等于瞎跑 虹途跑步 2017-11-16 11:28 89683 wanjua2008 2022-6-2 10:49
投票 预览 [原创] 你认为的跑步训练提高的要素? 跑者者 2017-7-27 18:01 310247 福之星 2022-4-18 15:42
投票 预览 [原创] 跑步成功减肥后体重反弹超过原体重的xdjm吗?统计一下。呵呵  ...2 zleon 2013-9-8 20:44 3822513 Innovator 2021-12-29 20:41
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投票 预览 [原创] 跑步与吸烟调查。  ...23456..9 安静跑 2013-1-13 10:06 22474348 willanfeng 2021-9-10 15:32
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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