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训练提高 今日: 0|主题: 8281|排名: 9 

版主: 北窗
competitive running 这书是runner's world 出版的系列跑步书籍之一。经通览全书,余以为此书适合业余爱好者准备比赛之用,有速成之功效。目前国内市场未见此书,中亚亦显示无货,欲得原书,只有海淘。此书乃跑友徐 ...
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15021745539 yfphy 2017-4-22 16:15
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 digest  ...23456..8 剪贴工 2009-7-21 00:42 167104045 福之星 2017-4-22 21:55
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 《跑步圣经》《多跑50年》 attachment digest  ...23456..20 最后的神 2008-7-29 20:23 397196664 清流 2017-4-14 12:24
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 运动员的核心力量训练(王卫星PPT) attachment digest  ...23456..25 最后的神 2010-1-14 23:00 748125327 润山 2017-3-27 13:06
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本版置顶 隐藏置顶帖 预览 如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) digest  ...23456 最后的神 2010-2-7 22:32 10470528 edgar8yang 2016-6-16 10:14
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投票 预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 attach_img  ...23456..13 骏子 2012-5-3 22:36 25666327 R少馆 2017-4-27 17:10
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预览 [求助] 我这样的定速巡航,是应该增加距离呢还是提高配速? attachment 刚上道 2017-4-19 19:31 5619 Michael_XIPgg 2017-4-26 14:49
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