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公告: 多跑少争论！禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋！强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操，预防受伤！	admin 2009-5-5
隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	031961	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..73	最后的神 2008-9-3 19:45	15042348866	fhxy909 2018-10-16 08:11
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	165124701	liuqiang1973 2018-9-7 16:05
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	349261000	liuqiang1973 2018-9-7 16:00
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	748149230	liuqiang1973 2018-9-7 15:49
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	397216831	liuqiang1973 2018-9-7 15:46
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	400251028	岩石边的尘土 2018-7-12 16:11
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	10585266	白小跑 2018-3-15 14:53
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	23473179	joeyliuwh 2018-1-9 10:24
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预览 [求助] 心率高如何进行锻炼？ New	火红的枫 2018-10-16 10:54	8821	liuyxy 2018-10-19 13:25
预览 [调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？ ...2 3 4 5 6..42	wing8122 2010-9-30 11:51	837204164	fhyc 2018-10-19 11:18
预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 ...2 3 4 5 6..13	骏子 2012-5-3 22:36	26689524	anew 2018-10-19 08:31
预览大伙平时跑步后多久心律恢复到80以下	dabenpang 2015-4-13 20:05	146037	hong123 2018-10-18 19:43
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