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公告: 多跑少争论！禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋！强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操，预防受伤！	admin 2009-5-5
隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	09983	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..73	最后的神 2008-9-3 19:45	15002295575	pantao_860926 2018-8-7 19:32
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	400247480	岩石边的尘土 2018-7-12 16:11
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	747145835	tao1309 2018-6-1 13:58
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	348257199	岩石边的尘土 2018-4-9 14:12
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	10583440	白小跑 2018-3-15 14:53
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	164121769	luyuhai324 2018-2-13 15:26
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	395214134	涌往直前 2018-1-20 20:04
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	23471208	joeyliuwh 2018-1-9 10:24
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预览 ========跑龄调查====（必须现在还能跑的，跑废的另贴调查) ...2 3 4 5	paulcross 2012-12-22 15:16	8823536	anew 2018-8-18 23:11
预览 [原创] 45岁种下的跑马梦想，47岁首马以325圆梦 ...2 3 4 5 6..8	12ax7 2017-11-7 00:31	14115165	ZZ_CN 2018-8-18 21:37
预览 [原创] 跑步以来，你的静息心率降低了多少？现在的静息心率又是多少？ ...2 3	xxt77 2015-4-5 12:14	4426541	ucctv 2018-8-18 20:44
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..18	Polar.Young 2014-10-26 21:45	37368510	马拉松赛事联盟 2018-8-18 20:39
预览 [转贴] 核心稳定性训练.pdf ...2 3 4 5 6..9	zsujinquan 2010-7-28 22:41	17628047	pingo 2018-8-18 09:34
预览 [原创] 一周累计跑了几公里 ...2 3 4 5 6..12	ls3335334ls 2012-2-29 09:41	24270605	岩石边的尘土 2018-8-16 21:38
预览 [原创] 你一周跑几次步 ...2 3 4 5 6..25	跑跑兔 2010-12-17 18:26	486120014	anew 2018-8-16 21:37
预览中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 ...2 3 4 5 6	dabenpang 2014-6-8 16:58	11138098	luyuhai324 2018-8-16 14:54
预览 [求助] 一跑心率就高怎么办？	fishpisces 2018-8-9 13:44	9944	fishpisces 2018-8-16 11:27
预览 [原创] 跑步与吸烟调查。 ...2 3 4 5 6..9	安静跑 2013-1-13 10:06	22340817	hong123 2018-8-16 10:52
预览 [原创] 一年后的15km最好成绩，发帖留念 ...2 3	骑猪勇士 2014-10-28 19:27	554682	阿木童 2018-8-15 12:31
预览跑步第二天会比较热 New	seldor 2018-8-15 10:17	0105	seldor 2018-8-15 10:17
预览 [求助] 脚后跟落地声音很轻，脚中落地较响.但后跟落地膝盖不适，怎么办？ New	J_L 2018-8-14 22:07	0158	J_L 2018-8-14 22:07
预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 ...2 3 4 5 6..13	骏子 2012-5-3 22:36	26787130	anew 2018-8-13 11:21
预览 PM2.5大于多少，你就不跑步了？ ...2 3 4 5 6..12	grasscap 2013-11-2 09:03	24042937	runcamp 2018-8-12 12:59
预览 [求助] 各位跑友，小弟刚刚跑步时进入了一种异常玄妙的状态，请大家帮忙分析 ...2 3 4 5 6..10	daohaodes 2012-10-4 20:01	19850826	luyuhai324 2018-8-12 12:44
预览半马成绩不理想 ...2	ldh 2018-3-18 09:09	201760	liugang189 2018-8-12 12:23
预览五公里全速和半马，全马之间的关系 ...2 3 4	flowless 2016-4-27 14:35	8126224	岩石边的尘土 2018-8-12 10:40
预览关于心率和步频的疑惑	leery 2018-7-18 12:32	11907	Hankhan899216 2018-8-10 21:26
预览 [原创] 你每天大约跑步距离（投票） ...2 3 4 5 6..24	跑跑兔 2010-9-24 17:47	466103225	lilililp 2018-8-10 15:13
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预览宜准跑步APP再升级，分析的数据越发个性化	跑者者 2018-8-7 15:19	0233	跑者者 2018-8-7 15:19
预览 [原创] 跑步成功减肥后体重反弹超过原体重的xdjm吗？统计一下。呵呵 ...2	zleon 2013-9-8 20:44	3811095	Innovator 2018-8-6 16:09