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公告: 多跑少争论！禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋！强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操，预防受伤！	admin 2009-5-5
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..72	最后的神 2008-9-3 19:45	14852050877	疯马crazy 2017-6-28 11:19
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	741128963	71hnjhlj 2017-6-12 15:29
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	353238299	海鲜_Lbd3r 2017-6-7 16:49
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	393200103	昊昊昊 2017-6-2 09:35
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	164106805	福之星 2017-4-22 21:55
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	23461387	林树伟_oDMf0 2017-3-26 23:37
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	402225315	runnerstorm 2017-3-24 17:13
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	10372657	edgar8yang 2016-6-16 10:14
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预览 [原创] MAF180线下分享会，欢迎报名参加 New	枫零俊 2017-6-29 16:06	027	枫零俊 2017-6-29 16:06
预览 [原创] 不同距离的跑步成绩换算 ...2 3 4 5 6	solti 2011-9-23 15:04	11322101	Felix_C3LMi 2017-6-29 11:01
预览 [原创] 2017年4月份跑步总结。	古烈先生 2017-4-29 21:04	6711	yhg15 2017-6-28 17:33
预览 2017年五月份跑步总结。	古烈先生 2017-5-31 19:07	3374	yhg15 2017-6-28 17:12
预览跑步你“连累”了几个脚趾甲了？ ...2 3 4 5 6..11	cc_是个大熊 2012-9-10 17:44	20247264	地平线_x33l7 2017-6-28 17:08
预览反向思维一下，一周跑多少量就能维持阳光活力	wind_you 2017-1-18 12:57	253495	spj1999 2017-6-28 16:49
预览 MAF之心率波动困惑，请跑友指教	quanfan 2013-11-17 22:54	91283	热风满城 2017-6-28 16:12
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..17	Polar.Young 2014-10-26 21:45	35247935	相儒023 2017-6-28 15:45
预览跑步一年求指导	就这样吧88 2017-6-22 14:42	1244	皇冠猫眼石 2017-6-28 13:32
预览 [求助] 请问天天跑步后，喝运动饮料会不会得糖尿病	wzz24 2016-9-4 08:22	8892	wzz24 2017-6-28 12:38
预览统计跑友的心肺和有氧能力，10公里以上心率150巡航你是什么配速 ...2 3 4 5	shakehead 2014-11-16 13:41	9632986	gj88 2017-6-28 09:33
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预览按部就班的肌肉训练迟迟没有进步，反而不定期有所退步。是什么原因？ New	winnerdapooh 2017-6-25 19:15	0170	winnerdapooh 2017-6-25 19:15
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预览紧急求助！配速7分钟，心率190+	咸鱼大队长 2017-5-26 20:37	161229	stylejj 2017-6-24 22:44