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隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	065094	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 ...2	最后的神 2019-1-10 18:09	21119788	caryuAT163 2019-10-19 08:27
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..74	最后的神 2008-9-3 19:45	15162578086	freetruck 2019-9-1 20:44
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	755171172	lipeng1234 2019-11-13 14:57
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..21	最后的神 2008-7-29 20:23	404238195	xjfhz 2019-10-18 18:04
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	352282695	冰焰 2019-10-9 15:48
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	10697202	freetruck 2018-12-12 09:13
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	400272498	逍遥游侠 2018-11-12 11:36
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	166139678	盲人玩摄影 2018-10-26 10:43
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	23486099	joeyliuwh 2018-1-9 10:24
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预览 [原创] 跑步成功减肥后体重反弹超过原体重的xdjm吗？统计一下。呵呵 ...2	zleon 2013-9-8 20:44	3814186	Innovator 2019-12-6 13:58
预览采用maf180训练的跑者平均水平调查 ...2 3 4 5 6..7	dabenpang 2014-5-24 20:15	14362519	小斌 2019-12-5 09:01
预览 [原创] 第二天有晨跑，一般晚上几点睡觉？ ...2 3	悠悠南山 2014-11-4 18:09	5416211	freetruck 2019-12-4 16:54
预览 [调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？ ...2 3 4 5 6..42	wing8122 2010-9-30 11:51	835227250	freetruck 2019-12-4 16:47
预览总结了下身体能产生内啡肽，出现跑步高潮的情况，你们的呢？ ...2 3 4 5	huihuiinlover 2012-5-19 23:30	10242224	huihuiinlover 2019-12-2 18:29
预览 [原创] 跑步以来，你的静息心率降低了多少？现在的静息心率又是多少？ ...2 3	xxt77 2015-4-5 12:14	5741019	冰焰 2019-12-1 13:45
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..18	Polar.Young 2014-10-26 21:45	38597580	深水一 2019-11-30 17:21
预览 [转贴] 核心稳定性训练.pdf ...2 3 4 5 6..10	zsujinquan 2010-7-28 22:41	18942642	华宇军 2019-11-26 15:37
预览 MAF180训练的一段时间内不能提速跑步吗？ ...2	vincent77 2015-8-27 11:24	3410466	加密狗 2019-11-25 15:34
预览如图，以我现在的水平跑半马成绩大概是多少?（第9楼更新了本人首马成绩）	jswjxx 2019-5-7 15:57	194417	天涯-行者 2019-11-25 10:17
预览你们测晨脉时的姿势	Baggioying 2012-2-23 17:45	169319	enician 2019-11-25 10:03
预览中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 ...2 3 4 5 6	dabenpang 2014-6-8 16:58	11254134	killsc 2019-11-25 10:03
预览 [原创] 自测，MAF180对新手还是有帮助的	huyi333 2018-7-20 13:19	146482	pop2006 2019-11-22 18:17
预览两个半马	wwqsh 2019-10-8 01:39	5960	fly2003 2019-11-22 14:40
预览 [求助] 大佬们来看看，佳明相关	foresthunter 2019-9-13 11:10	41435	云可 2019-11-22 12:01
预览跑步你“连累”了几个脚趾甲了？ ...2 3 4 5 6..11	cc_是个大熊 2012-9-10 17:44	20866227	风之舞4986 2019-11-20 16:29
预览五公里全速和半马，全马之间的关系 ...2 3 4	flowless 2016-4-27 14:35	8341816	lipeng1234 2019-11-20 16:28
预览 [原创] 跑步的朋友秀一下体脂比，看看是真壮还是虚胖？（内附图片，大家可以参照以下） ...2 3 4 5 6..20	碧云天 2012-8-27 06:37	393126671	happyqiuqiu 2019-11-20 16:27
预览反向思维一下，一周跑多少量就能维持阳光活力 ...2	wind_you 2017-1-18 12:57	4118004	lipeng1234 2019-11-20 16:27
预览 [原创] 一周累计跑了几公里 ...2 3 4 5 6..12	ls3335334ls 2012-2-29 09:41	24282564	岩石边的尘土 2019-11-20 16:26
预览 [原创] 我的经验保加利亚蹲对跑步的提高	毕卡索的月亮 2013-12-19 10:44	1612804	cookie999 2019-11-15 14:38
预览刚入门小白，想请教下肢训练方法。	又威又唔戴头盔 2019-6-3 16:29	51511	lipeng1234 2019-11-15 12:53
预览 [原创] （2011-2019十九马比赛数据对比）2011-2014跑步四年来的跑量数据总结 ...2	红鞋子 2014-12-17 15:01	233910	红鞋子 2019-11-6 15:17