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隐藏置顶帖预览所有维权广告贴必删，今天不删明天删！	admin 2020-5-19 18:59	026098	admin 2020-5-19 18:59
隐藏置顶帖预览关于实名认证的通知	admin 2017-10-26 12:11	085724	admin 2017-10-26 12:11
隐藏置顶帖预览北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 ...2	最后的神 2019-1-10 18:09	24252782	jasonogo 2020-9-18 15:25
隐藏置顶帖预览跑步入门必读（持续更新中） ...2 3 4 5 6..73	最后的神 2008-9-3 19:45	15062730001	ZAZB 2020-4-23 16:12
隐藏置顶帖预览运动员的核心力量训练（王卫星PPT） ...2 3 4 5 6..25	最后的神 2010-1-14 23:00	754191722	chambng 2020-10-4 08:35
隐藏置顶帖预览《跑步圣经》《多跑50年》 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-7-29 20:23	400256661	zhjh 2020-5-8 16:27
隐藏置顶帖预览跑步姿势——最重要的跑步问题。 ...2 3 4 5 6..18	最后的神 2009-2-26 22:05	349300165	冰焰 2019-10-9 15:48
隐藏置顶帖预览如何提高平衡力——对半蹲姿势不理解的看看(虽远必诛) ...2 3 4 5 6	最后的神 2010-2-7 22:32	106112285	freetruck 2018-12-12 09:13
隐藏置顶帖预览马拉松运动员的伸展运动 ...2 3 4 5 6..20	最后的神 2008-12-25 08:52	397292962	逍遥游侠 2018-11-12 11:36
隐藏置顶帖预览关于跑步心率和运动强度的估测——感觉尽力程度评级——一个判断运动强度的简单方法 ...2 3 4 5 6..8	剪贴工 2009-7-21 00:42	165155978	liuqiang1973 2018-9-7 16:05
隐藏置顶帖预览 <CHIRUNNING>（英语版） ...2 3 4 5 6..12	最后的神 2009-5-13 11:33	231102041	joeyliuwh 2018-1-9 10:24
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预览大伙平时跑步后多久心律恢复到80以下	dabenpang 2015-4-13 20:05	158337	pbscflh 2020-11-23 08:49
预览五公里全速和半马，全马之间的关系 ...2 3 4	flowless 2016-4-27 14:35	8347467	lipeng1234 2020-11-21 15:33
预览 [原创] 如果这寡妇扭着身姿去参加马拉松赛..... ...2 3 4 5 6	拈花者 2016-2-27 01:25	10610548	rc5 2020-11-15 20:29
预览 [原创] 你认为的跑步训练提高的要素？	跑者者 2017-7-27 18:01	23114	12ax7 2020-11-13 19:07
预览 [转贴] 核心稳定性训练.pdf ...2 3 4 5 6..10	zsujinquan 2010-7-28 22:41	19047511	小韦 2020-11-13 16:29
预览 [调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？ ...2 3 4 5 6..42	wing8122 2010-9-30 11:51	834233866	龙的天空 2020-11-12 08:48
预览 [原创] 跑步以来，你的静息心率降低了多少？现在的静息心率又是多少？ ...2 3	xxt77 2015-4-5 12:14	5847427	龙的天空 2020-11-12 08:41
预览 [原创] 跑步与吸烟调查。 ...2 3 4 5 6..9	安静跑 2013-1-13 10:06	22453702	willanfeng 2020-11-9 19:18
预览采用maf180训练的跑者平均水平调查 ...2 3 4 5 6..7	dabenpang 2014-5-24 20:15	14471411	龙的天空 2020-11-9 11:38
预览桑拿天大家是咋过的 ...2	李白手 2016-7-29 14:43	274330	fey1946 2020-11-7 10:06
预览 [原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上？ ...2 3 4 5 6..18	Polar.Young 2014-10-26 21:45	385107483	深水一 2020-11-4 10:49
预览 MAF-180训练法，最大心率是靠计算还是实测才正确？ ...2	zhouu315 2016-6-11 12:28	2315763	小斌 2020-11-3 10:00
预览 [求助] 楚轩GM手游	zsfrh44309 2020-11-2 22:46	0893	zsfrh44309 2020-11-2 22:46
预览本人在江西九江，马上秋冬季了，晨跑怎么穿合适？	hdon 2019-9-3 15:28	104995	melion 2020-10-22 20:54
预览 [求助] 大家平时跑步时心率一般维持在什么水平 ...2 3 4 5 6..14	骏子 2012-5-3 22:36	274130935	pbscflh 2020-10-6 15:00
预览反向思维一下，一周跑多少量就能维持阳光活力 ...2	wind_you 2017-1-18 12:57	4121686	lipeng1234 2020-9-26 10:29
预览这25个法则如果不知一二，那么跑步就等于瞎跑	虹途跑步 2017-11-16 11:28	63095	福之星 2020-9-18 22:28
预览 [原创] 俺share一下，《中长跑：现代技术训练与健身》pdf版下载链接	WANTED 2010-11-15 09:29	93223	jasonogo 2020-9-18 09:15
预览中前掌跑者和后跟跑者速度水平调查 ...2 3 4 5 6	dabenpang 2014-6-8 16:58	11360345	coolkons 2020-8-20 22:30
预览 [求助] MAF180慢跑呼吸感觉困难	michaelfujj 2020-7-25 14:18	33164	jiaoqicheng 2020-8-18 18:09
预览你们测晨脉时的姿势	Baggioying 2012-2-23 17:45	1611246	enician 2020-8-9 16:20
预览 [原创] 能伸能屈！圣经跑友柔韧性大调查！（原创匿名投票）欢迎跑友上照片柔韧秀！ ...2	自强不息 2013-5-14 15:39	3417435	colords 2020-7-28 14:39
预览！我的前掌跑！ ...2 3 4 5	目标210 2014-8-23 19:13	10118161	lipeng1234 2020-6-24 16:37