普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
版主: 北窗
作者 回复/查看 最后发表
公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 047438 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 digest 最后的神 2019-1-10 18:09 43275 okerzhu 2019-1-12 13:07
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..74 最后的神 2008-9-3 19:45 15122417549 路途遥远 2019-1-3 08:39
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 布衣铁事(2019回归主战场,单车改善&提升N部曲) attach_img digest  ...23456..184 混在广东 2013-7-31 14:35 3706150130 混在广东 2019-1-18 18:47
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 2012云南抚仙湖陀地硬汉70.3铁人赛 attach_img digest  ...234 easonzhangjm 2012-9-10 10:19 7717706 simpsondidiao 2015-9-22 13:07
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 党旗11年训练日志 attachment digest  ...23456..15 党旗 2011-1-1 18:32 29647810 蠢布布 2015-6-5 13:24
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 2012-9-23香港长距离铁三报名召集 attach_img digest  ...2 easonzhangjm 2012-6-30 17:33 2513054 跑步天使de大哥 2014-11-21 12:31
  版块主题   
预览 [原创] 铁三准备力量训练贴,每天更新,每周一个总结 huihuiinlover 2019-1-7 16:09 3368 混在广东 2019-1-16 18:26
预览 [原创] 力量训练记录贴(打铁曾是我6年前的梦,至今未圆) huihuiinlover 2019-1-5 00:55 1121 huihuiinlover 2019-1-7 16:06
预览 [转贴] 千万别玩铁三,我是认真的。  ...23 雨夜悟禅 2014-12-1 09:35 4811398 pbscflh 2018-12-28 19:58
预览 [原创] 钱亮---Crossfit,把控人生 马拉松sean 2017-3-12 09:36 21485 pbscflh 2018-12-28 19:50
预览 [原创] 你了解铁人三项的起源吗?(内有装备福利) attach_img sayonara1105 2017-10-15 14:23 21177 pbscflh 2018-12-28 19:49
预览 [原创] 菜鸟的首次铁三经验贴 digest agree zzoner 2016-9-18 00:32 178049 gzjie 2018-11-15 02:15
预览 [原创] 杜鸭打铁 attach_img  ...2 LZY7521 2017-2-14 09:29 212698 gzjie 2018-11-13 18:43
预览 [原创] 普安国际山地自行车邀请赛:雨天爬坡 郭鑫伟轻松打卡 野途 2018-10-24 16:12 0390 野途 2018-10-24 16:12
预览 [原创] 赛事预告|暴走夜郎国 一品古茶香 普安山地盛宴等你来战 野途 2018-10-24 10:15 0374 野途 2018-10-24 10:15
预览 [原创] 2018第九届环太湖国际公路自行车赛圆满落幕 野途 2018-10-15 13:45 0340 野途 2018-10-15 13:45
预览 铁人三项运动训练圣经(节译)(作者:Joe Friel) attachment digest  ...23 最后的神 2009-5-31 18:47 5129252 1szzp 2018-10-14 18:31
预览 [原创] 2018第九届环太湖国际公路自行车赛于无锡蠡湖之光隆重开幕 野途 2018-10-12 09:52 0360 野途 2018-10-12 09:52
预览 [原创] 尽享亲子乐趣 阿古鲁-五店市儿童滑步车赛萌萌上演 野途 2018-9-18 13:47 0343 野途 2018-9-18 13:47
预览 [原创] 2017年中国铁人三项联赛河南·睢县站暨全国冠军杯赛圆满落幕 野途 2017-5-23 16:16 11156 Hankhan899216 2018-8-22 17:20
预览 出江入海地 畅享黄金赛道 UltraS启东国际铁三赛落幕 野途 2017-6-21 16:51 2901 Hankhan899216 2018-8-18 01:45
预览 [原创] 中国铁人三项联赛大庆站:致敬铁人精神 男女大师三连冠 野途 2018-7-26 14:01 0537 野途 2018-7-26 14:01
预览 [原创] 中铁联赛大庆站:探访李长荣 时代在变,铁人精神不变 野途 2018-7-26 14:00 0396 野途 2018-7-26 14:00
预览 [原创] 骑乐无穷,驰纵山水 2018庞泉沟自行车挑战赛圆满落幕 野途 2018-7-17 15:05 0485 野途 2018-7-17 15:05
预览 [原创] 又一中国品牌亮相环法赛场 野途 2018-7-12 13:51 0590 野途 2018-7-12 13:51
预览 [原创] 李颂恩:自律、专注、坚持 造就铁三赛场最耀眼新星 野途 2018-7-5 10:28 0465 野途 2018-7-5 10:28
预览 [官方发布] 赛事预告|启东圆陀角铁三赛:在最广阔的地方驰骋 野途 2016-9-1 09:56 52310 anew 2018-7-2 19:16
预览 [官方发布] 完成穿越西伯利亚超级挑战赛的八个小贴士 马拉松sean 2016-11-17 00:23 11421 anew 2018-7-1 15:19
预览 [官方发布] 在北极光下骑自行车是种怎样的体验 attach_img 马拉松sean 2016-11-24 10:34 31589 anew 2018-7-1 15:18
预览 [官方发布] 红牛坠山赛---Rémy Metailler采访实录 马拉松sean 2017-3-6 12:43 11246 anew 2018-7-1 15:18
预览 [原创] 登顶七大洲最高峰---健身大师Ruben的传奇人生 马拉松sean 2017-3-13 10:09 21534 anew 2018-7-1 15:16
预览 求推荐铁三入门自行车 如风跑者 2015-4-16 16:04 184511 anew 2018-6-30 23:39
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-1-19 01:22 , Processed in 0.140674 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块