千万别玩铁三，我是认真的。

原地跑 · 发表于 2015-12-28 16:03

不玩铁三，玩不了，跑跑步就行了

孤煞明雄 · 发表于 2015-12-30 15:34

开玩笑我跑步跑好久都没晒黑肿么破

huskyfamily · 发表于 2016-5-6 10:06

太励志了，我真想尝试一下，但是现在5km都是天文数字，坚持吧！

说不定 · 发表于 2016-6-2 15:11

1。5公里游泳估计是很多人短板

BILLYLJX · 发表于 2016-9-27 10:42

你肯定行的. 骑车厉害.

如果游泳池中游一场, 做到整场不碰壁, 标铁1.5公里就能游下来.

BILLYLJX · 发表于 2016-9-27 10:44

说不定发表于 2016-6-2 15:11
1。5公里游泳估计是很多人短板

一般会蛙泳, 都能完成.

还有就是对公开水域游泳的心理准备.

pbscflh · 发表于 2018-12-28 19:58

目前尝试着在健身房练，周一游泳加电动自行车2小时，周二力量，周三力量加跑步，周四休息，然后循环。喜欢小三呢。

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