北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动

猪八戒运动 · 发表于 2019-12-18 17:45

跑友们，如果膝盖已经有伤，需要支撑性运动理疗护膝可以联系我，德国Sporlastic，跑友价350一支
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小谢哥 · 发表于 2020-7-15 18:55

宝贵的经验

jasonogo · 发表于 2020-9-18 15:25

适合大体重的朋友

baibai · 发表于 2022-1-23 22:04

就是健步走带着登山杖，用登山杖提供部分支撑力，减少膝盖收到的压力。因为胳膊使劲了，全身运动的，所以更累。结论：在减轻膝盖压力的同时，提高了消耗。缺点：让不明真相的人看到，以为这人有点残疾

The5thD · 发表于 2023-6-9 20:50

njconfide 发表于 2019-3-4 21:25
楼主还能生娃？！原来是mu的。。。原谅我大嘴巴，把图像换了好吗

我也没想到LZ能生娃

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