设为首页收藏本站

跑步圣经网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
跑步入门、hash、乐趣跑
训练提高
新人签到
跑步装备
跑步日记
赛事活动
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
天津——渤海明珠
浙江——人间天堂
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
广场舞
体育世界
读书践行
文化百家
玩生活,玩工作
灌水乐园
音乐、电影
美食广场
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
作者 回复/查看 最后发表
公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15021749035 yfphy 2017-4-22 16:15
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 【【需要在本版請轻舞童鞋幫助的同学的请看這裡】】 attachment digest  ...23456..235 轻舞 2009-9-3 20:59 47191312784 轻舞 2017-4-16 19:49
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 号称是一盆凉水贴,嘎嘎【【【【【运动常见误区】】】】】 attachment digest  ...23456..27 轻舞 2009-4-17 14:57 540161163 轻舞 2017-1-6 23:20
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [已解决] 【倾听身体的声音 轻舞专栏】急性运动损伤你会处理吗? attachment digest  ...23456..9 轻舞 2012-4-29 12:21 17846020 21254132@qq.com 2016-12-16 08:01
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 陈斌医师推荐的功能锻炼 digest  ...23456..8 最后的神 2009-5-7 16:53 15465713 sia 2016-7-26 15:18
  版块主题   
预览 [求助] 大体重男青年如何减肥减脂 New zyd930607 2017-4-21 23:06 3279 小猫猫吃米米 2017-4-28 10:47
预览 [求助] 跑步肚子疼,加换了新鞋子,脚背疼,求助大大们~ 新人帖 attach_img New 小猫猫吃米米 2017-4-28 10:08 459 小猫猫吃米米 2017-4-28 10:45
预览 [求助] 新手跑步膝盖疼,求助 新人帖 yaoxinren 2017-4-18 11:28 14819 kitter 2017-4-28 10:18
投票 预览 [原创] 按照最大心率的80%跑,各位时速多少 attach_img  ...2345 冰寒笑 2013-4-14 16:09 9629546 wind_you 2017-4-27 14:29
预览 [求助] 好像受伤了。。。求助 新人帖 New meiwenzhe 2017-4-26 14:04 0108 meiwenzhe 2017-4-26 14:04
投票 预览 在跑步前我们都会认真做热身拉伸吗?  ...23456..9 有氧运动 2011-2-19 12:18 17048803 bgint50689 2017-4-26 12:48
预览 轻舞,我髌骨软化真好了,拜托相信我一回  ...23456..9 forget 2014-11-20 23:25 16218581 阿木童 2017-4-25 17:08
预览 [求助] 核磁共振 膝关节腔 髌骨上囊积液 新人帖 attach_img  ...2 allen83 2016-2-19 13:03 292598 ysen06 2017-4-25 16:00
预览 [求助] 新人求助,运动后膝盖疼越休息反而感觉问题越多 新人帖 New 半点浩然气 2017-4-24 16:00 1175 轻舞 2017-4-25 08:58
预览 [求助] 左脚大脚趾疼痛什么原因? zhongerdsc 2017-4-21 10:17 5377 轻舞 2017-4-25 08:58
预览 [原创] 受伤的孩子看过来--向大家推荐一个验方  新人帖 attachment digest  ...23 拈花者 2016-2-4 23:28 414488 拈花者 2017-4-24 17:21
预览 [求助] 休息一下再跑头有点晕 heani 2017-4-5 14:19 4372 chn_zhao 2017-4-21 14:54
预览 膝 关 节 整 体 功 能 保 健 操 attachment digest agree  ...23456..27 剪贴工 2008-8-9 22:47 530313851 yfphy 2017-4-20 20:48
预览 [求助] 请教左膝盖外侧偏下位置疼痛怎么办呢?谢谢! attach_img 肖天 2017-4-10 16:43 6453 仰望星_uYe2L 2017-4-18 16:37
预览 髂胫束综合症(ITBS)好了两个月,做个小结 attachment agree  ...234 dalobo 2012-3-20 20:42 7249512 走路带风的JACK 2017-4-18 15:57
[原创] 跑步损伤预防及治疗(髌骨关节、髌胫束、胫骨疼痛、跟腱炎、筋膜炎)11.6更新 - [阅读权限 10]digest  ...23456..7 ddjane163 2013-9-18 09:23 13914550 我自律,我自由 2017-4-18 13:36
预览 跑步运动伤害的预防(共六楼,更新基本完毕,个别地方有待续) digest agree  ...2345 2010-1-21 20:22 9724721 我自律,我自由 2017-4-18 10:48
预览 [求助] 哎,膝盖腿弯和足弓上侧疼痛,如图。求老司机指点迷经 attach_img 无优点的胖子 2017-4-14 22:10 4339 轻舞 2017-4-17 23:15
预览 求助轻舞老师-活动大腿 腰有响声 六爷 2017-4-15 02:29 4234 六爷 2017-4-17 21:43
预览 [原创] 乳酸利器鲣肌丸 马拉松sean 2017-4-17 10:54 1185 轻点琴音 2017-4-17 11:32
预览 膝盖内侧疼 新人帖 Empress 2017-4-10 10:25 5370 轻舞 2017-4-16 19:50
预览 关于安全心率&10公里大家心率是多少?  ...2 swordup 2015-12-8 10:41 284961 bgint50689 2017-4-12 16:57
预览 [求助] 求助轻舞老师,关于膝盖外侧按压痛的问题 attach_img kk3323623 2017-3-28 15:19 7384 肖天 2017-4-10 17:14
预览 [求助] 跑步十天后二边膝盖内侧疼痛,无法跑动,求帮助 attach_img  ...23 yan777 2012-7-27 20:59 5866497 Empress 2017-4-10 10:17
预览 [求助] 最近感觉膝盖想受伤了,可以用骑单车代替跑步吗 attach_img zhifing245 2017-4-8 21:36 0258 zhifing245 2017-4-8 21:36
预览 [原创] 足底筋膜炎 治疗过程中 大家进来聊一聊 jmgm911 2017-3-29 13:41 9502 jmgm911 2017-4-5 11:33
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经网 ( 粤ICP备07503490号    粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2017-4-28 12:33 , Processed in 0.315655 second(s), 5 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块