普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 731|排名: 23 

作者 回复/查看 最后发表
预览 这么做,手指灵活修长 attach_img 正位yoga 2016-12-2 09:43 1898 ttt9 2016-12-4 12:23
预览 双角式第三式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-12-2 09:59 1721 ttt9 2016-12-4 11:59
预览 双角式第二式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-30 13:12 0736 凉城薄梦风轻眠 2016-11-30 13:12
预览 瑜伽的金鸡独立 attach_img 正位yoga 2016-11-30 11:04 0652 正位yoga 2016-11-30 11:04
预览 怎样能更好地缓解疲劳 attach_img 正位yoga 2016-11-28 09:48 0757 正位yoga 2016-11-28 09:48
预览 正位瑜伽——半弓式 attach_img Atmananda 2016-11-28 09:44 0579 Atmananda 2016-11-28 09:44
预览 双角式第一式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-28 09:25 0523 凉城薄梦风轻眠 2016-11-28 09:25
预览 广角式——(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-25 13:32 0435 凉城薄梦风轻眠 2016-11-25 13:32
预览 趾尖式第一式 attach_img 正位yoga 2016-11-25 10:36 0475 正位yoga 2016-11-25 10:36
预览 六头战神式——瑜伽体式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-23 13:17 0377 凉城薄梦风轻眠 2016-11-23 13:17
预览 瑜伽直角式 attach_img 正位yoga 2016-11-23 11:35 0418 正位yoga 2016-11-23 11:35
预览 天鹅式-瑜伽体式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-21 13:16 0404 凉城薄梦风轻眠 2016-11-21 13:16
预览 卧毗湿奴式图文详解 attach_img 正位yoga 2016-11-21 11:03 0545 正位yoga 2016-11-21 11:03
预览 毗湿奴式图解 attach_img 正位yoga 2016-11-18 14:46 0431 正位yoga 2016-11-18 14:46
预览 圣哲玛里琪第四式(图文分解) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-18 13:19 0563 凉城薄梦风轻眠 2016-11-18 13:19
预览 7大最受欢迎的减肥方法 小小时光 2016-11-17 09:03 0840 小小时光 2016-11-17 09:03
预览 圣哲玛里琪第三式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-16 13:05 0361 凉城薄梦风轻眠 2016-11-16 13:05
预览 瑜伽体式---套索扭转式 attach_img 正位yoga 2016-11-16 10:41 0382 正位yoga 2016-11-16 10:41
预览 一位资深瑜伽教练舍不得丢弃的瑜伽垫 attach_img Atmananda 2016-11-16 09:36 0421 Atmananda 2016-11-16 09:36
预览 【分享】圣哲玛呈琪第二式 attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-14 11:22 0462 凉城薄梦风轻眠 2016-11-14 11:22
预览 正位瑜伽——弓式(图文详解) attach_img Atmananda 2016-11-14 10:39 0447 Atmananda 2016-11-14 10:39
预览 【分享】圣哲玛里琪第一式 attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-11 13:04 0613 凉城薄梦风轻眠 2016-11-11 13:04
预览 瑜伽弓式第一式动作详解 attach_img Atmananda 2016-11-9 09:54 0369 Atmananda 2016-11-9 09:54
预览 Liforme与atmananda瑜伽垫旗鼓相当?还是略胜一筹? attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-8 13:36 0456 凉城薄梦风轻眠 2016-11-8 13:36
预览 新人寻求帮助。【开始减肥】 attachment 偶是安徽人 2016-3-28 09:35 161930 偶是安徽人 2016-11-7 13:39
预览 瑜伽体式——膝碰耳犁式 attach_img 正位yoga 2016-11-5 13:45 0447 正位yoga 2016-11-5 13:45
预览 正位瑜伽——鸵鸟式(图文) attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-5 11:43 0436 凉城薄梦风轻眠 2016-11-5 11:43
预览 右小腿走路不痛跑步痛 新人一个 2016-7-6 15:48 2675 都市农夫 2016-11-4 17:10
预览 瑜伽美体之手抓脚弓式第三式(图文) attach_img Atmananda 2016-11-4 10:23 0433 Atmananda 2016-11-4 10:23
预览 瑜伽——卧扭转放松式 attach_img 凉城薄梦风轻眠 2016-11-4 10:18 0397 凉城薄梦风轻眠 2016-11-4 10:18
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-1-25 12:22 , Processed in 0.146407 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块