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[原创] 跑10KM大家成绩都是多少

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发表于 2018-1-3 11:23 | 显示全部楼层
fix2012 发表于 2018-1-2 11:31
30分钟以内18人???能进30分钟的都至少进省队了,业余能进30真的不大相信,这5公里的的速度绝对是都14分 ...

业余的能进30分?我觉得只能说是凤毛麟角,没有接受专业系统的训练,哪怕再天赋异禀也很难达到这种水准。
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发表于 2018-1-3 11:25 | 显示全部楼层
38岁,前几天刚测试了万米,标注400米的塑胶跑道,42分22秒,期望可以进入40分大关。
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发表于 2018-1-6 12:19 | 显示全部楼层
67分钟,锻炼提升中,慢慢来吧
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发表于 2018-1-30 15:31 | 显示全部楼层
好厉害,我第一次10km 用的小米手环不知道准不准 ,69min
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发表于 2018-4-20 09:23 | 显示全部楼层
年龄29 体重65  昨晚10公里 47:42秒
微信图片_20180420092527.jpg
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发表于 2018-10-25 15:09 | 显示全部楼层
跑了一个月,最快的10KM是58:40
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发表于 2019-2-14 21:30 | 显示全部楼层
偶然跑进了一小时内
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发表于 2019-2-17 22:08 | 显示全部楼层
佳木♂天惑$_$ 发表于 2014-12-23 00:09
穿上装备92公斤,今天跑了最好成绩。59分42秒!

你好厉害哦,敬佩
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发表于 2019-2-17 22:09 | 显示全部楼层
跑步初学者,万米在55分左右,感觉跑着跑着就快了,心率也很快,慢不下来
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发表于 2019-2-21 13:20 | 显示全部楼层
男 40岁 93公斤 大学操场塑胶跑道 10公里58分17秒
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发表于 2019-2-24 14:01 | 显示全部楼层
男,60左右吧
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发表于 2019-2-24 21:14 | 显示全部楼层

60左右,还要在状态好的情况下
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发表于 2019-4-2 10:59 | 显示全部楼层
42分钟,快不起来
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发表于 2019-4-13 20:24 | 显示全部楼层
东北老小伙 发表于 2014-12-21 19:32
如果我们的目标不是从事专业长跑,成绩又如何哪。我已经50岁了,现在一周跑步出勤4到5天,一般6千到8千,两 ...

好心态,赞!!!
学习。
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发表于 2019-5-21 10:37 | 显示全部楼层
东北老小伙 发表于 2014-12-21 19:32
如果我们的目标不是从事专业长跑,成绩又如何哪。我已经50岁了,现在一周跑步出勤4到5天,一般6千到8千,两 ...

赞。50岁万米能进50分钟,不简单!
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发表于 2019-5-30 09:42 | 显示全部楼层
gullit001 发表于 2016-4-27 13:52
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

老哥,向你学习
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发表于 2019-7-16 12:39 来自手机 | 显示全部楼层
前几年经常跑进45分,三年不跑年龄增大,现在恢复跑两月了,55
左右
来自: 微社区
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发表于 2020-1-3 15:26 | 显示全部楼层
70多吧,有时状态好时间短一些
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发表于 2020-7-27 10:25 | 显示全部楼层
cookie999 发表于 2019-5-21 10:37
赞。50岁万米能进50分钟,不简单!

50岁万米50分钟很多人可以的。进40分钟才利害。
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发表于 2020-11-10 09:08 | 显示全部楼层
80分钟以上,慢跑
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