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楼主: intofun

[官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟)

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发表于 2010-7-23 15:27 | 显示全部楼层
20# 黛二

谢啦,够姐妹儿!
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发表于 2010-7-23 15:40 | 显示全部楼层
平时一直在跑步,无意间发现了这个论坛。真是太好了。

以前上大学时候一直爬山和跑步,进行身体锻炼。但是毕业后这么多年,一直没有持续锻炼了。身体素质也慢慢下降了。加上工作的原因,体重也一路飙升。

本人身高170,经过2个月的慢跑,体重从最开始的85kg减至目前的79kg。
现在每次跑步能在5km左右。地点在城市的马路上。时间一般在晚上10点以后。每周基本跑3次左右。

不过追溯到10年前的大学时期,体重63kg。

期望在2个月之后的9月底,体重减至75kg,年底,70kg。

长远的目标还是控制到65kg左右。

很高兴与大家能互勉。

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发表于 2010-7-23 15:42 | 显示全部楼层
route.JPG


每天跑的路线
发表于 2010-7-23 15:46 | 显示全部楼层
新人报道!  身高170cm  体重64KG  每日晨跑2.5公里 坚持了两周了! 我是河南林州的,有同城的认识下!

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发表于 2010-7-23 15:48 | 显示全部楼层
算错了!体重69公斤!
发表于 2010-7-23 16:14 | 显示全部楼层
对不起,我发完帖才看见这篇。。。太抱歉了!!!

惩罚我吧!别给我加分!!!

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发表于 2010-7-23 16:16 | 显示全部楼层
我还真没报道过。

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发表于 2010-7-23 16:46 | 显示全部楼层
报到,加分了。

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发表于 2010-7-23 21:48 | 显示全部楼层
新人报道,来学点东西!

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发表于 2010-7-24 06:37 | 显示全部楼层
排队加分!

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发表于 2010-7-24 14:23 | 显示全部楼层
新人签到,偶去年买了一双跑步运动鞋,跑了大约2-30次,惭愧啊!

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发表于 2010-7-24 14:40 | 显示全部楼层
新人报道,刚刚开跑

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发表于 2010-7-24 15:42 | 显示全部楼层
新人报道!  加分加分

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发表于 2010-7-24 15:43 | 显示全部楼层
新人报道!  加分加分
发表于 2010-7-24 16:26 | 显示全部楼层
新人报道!  加分加分。
话说我也从没报到过呢

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发表于 2010-7-24 17:00 | 显示全部楼层
冷 曲爷发福利啊?
我也来蹭一个

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发表于 2010-7-24 18:46 | 显示全部楼层
为加分,再正式报道一次!

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发表于 2010-7-24 18:54 | 显示全部楼层
爱上跑步运动的新手来求分!

跑步是长期运动慢慢来

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发表于 2010-7-24 21:25 | 显示全部楼层
发表于 2010-7-24 21:40 | 显示全部楼层
看到大家这么火,我也来报个到吧!

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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