普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: theway

[原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑

[复制链接]
发表于 2017-8-29 10:04 | 显示全部楼层
晨跑,时间比较好控制,早点起来跑完回家,不影响吃饭,上班。也跑得话,一个人有点怕,嘿嘿,我是女的。何况晚上还得辅导孩子作业。对了,晨跑可以看到不同的风景,早班的公交车,第一缕阳光,听到小鸟的叫声,挺好的。喜欢晨跑。感觉一天多出了1个小时!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-30 10:40 | 显示全部楼层
喜欢晨跑,嘻嘻
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-22 09:56 | 显示全部楼层
之前都是看什么时候有时间就什么时候跑,但后来发现夜跑安全问题比较明显,行道树把路灯挡住了,一是容易崴脚,二是怕骑电瓶车的撞到自己,后来就都改成晨跑了。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-1-6 12:30 | 显示全部楼层
应该有个多选 项的
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-27 01:15 来自手机 | 显示全部楼层
不跑步两年了,习惯扔了有些拾不起来了
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-25 09:00 | 显示全部楼层
晨跑。但晨跑有个问题,随着天气逐渐变热,跑后需要半小时以上汗才能出得差不多,然后去洗个热水澡,然后又开始出汗
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-27 06:58 来自手机 | 显示全部楼层
晨跑,5.30起来,6.00出去跑5公里,热身,跑步,拉伸刚好一小时,
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-30 12:11 | 显示全部楼层
虽喜欢晨跑,但受上班时间限制平时都是夜跑,周末才能安排晨跑
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-30 16:02 来自手机 | 显示全部楼层
早晚都习惯,白天也可以的,现在因为事情多,白天和晚上跑得多一点。
来自: 微社区
回复

使用道具 举报

发表于 2018-5-31 14:31 | 显示全部楼层
夜跑还是比较好的
回复

使用道具 举报

发表于 2018-10-29 11:08 | 显示全部楼层
周边环境不太好,不然就不会去2.5公里外的公园了
回复

使用道具 举报

发表于 2018-10-30 17:29 | 显示全部楼层
喜欢夜跑,也一直是夜跑,可是由于要照看孩子,改晨跑了
回复

使用道具 举报

发表于 2018-11-25 16:21 | 显示全部楼层
同楼上的,以前喜欢下午跑。现在必须早起做早餐给孩子吃,送完上学后就去跑,7点跑也算是晨跑吧。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-2-24 14:11 | 显示全部楼层
晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,晨跑,
回复

使用道具 举报

发表于 2019-4-22 10:26 | 显示全部楼层
夜跑休息够了 然后洗个温水澡 在热水泡脚 睡得贼舒服
回复

使用道具 举报

发表于 2019-4-30 12:24 | 显示全部楼层
晨跑赶不上,下班后跑
回复

使用道具 举报

发表于 2019-7-30 16:40 | 显示全部楼层
喜欢夜跑!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-9-27 11:20 | 显示全部楼层
我点错了,其实我喜欢夜跑,但没时间。只能晨跑,但为了不影响上班(我必须6点半从家出发),只能凌晨4点30半起床,洗漱什么的都准备好了,5点赶到跑步位置(离我家有1公里左右,快步过去就当热身了)跑到6点然后拉抻结束,回家冲洗换上干净衣服,然后喂我的小金鱼和小乌龟还有小鹦鹉,正好6点半出门上班(早饭去单位吃),这就是我的跑步过程。标准的跑二休一,一周一次10公里。
回复

使用道具 举报

发表于 2020-1-2 15:43 | 显示全部楼层
夜跑的多呀?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-8-9 19:54 , Processed in 0.280761 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表