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楼主: 最后的神

写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉)

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发表于 2016-9-13 19:04 | 显示全部楼层
中级跑步者的训练指导在哪里呀
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发表于 2017-1-2 09:44 | 显示全部楼层
慢慢学习,慢慢开始跑步,让跑步成为自己的生活习惯.
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发表于 2017-8-9 14:42 | 显示全部楼层
慢慢学习,慢慢开始跑步,让跑步成为自己的生活习惯.
我还是坚持140心率以下慢跑
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发表于 2017-8-21 20:52 | 显示全部楼层
跑步新手,正好需要这样的学习材料
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发表于 2017-9-23 11:23 | 显示全部楼层
我觉得自己算中级跑者了吧。里程600公里
500多公里受伤的
所以前来补习初学者经验
谢谢
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发表于 2018-11-24 21:15 | 显示全部楼层
我也补课——不能受伤啊——
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发表于 2018-12-18 17:30 | 显示全部楼层
谢谢分享   
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发表于 2018-12-18 17:31 | 显示全部楼层
谢谢分享  
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发表于 2019-7-11 17:53 | 显示全部楼层
看来我已经是一个跑步者了,可以连续超过30分钟
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发表于 2021-3-15 15:12 | 显示全部楼层
我就两双Asics的Cumulus,一周就跑个2-3次5~6公里,跑步中跑步后真的感觉很快乐。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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