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楼主: 夏末秋初

[求助] 坚持晨跑,睡眠应该保证多少小时一天

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发表于 2013-12-17 22:16 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-17 22:30 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-17 22:37 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-17 22:38 | 显示全部楼层
不睡够时间不舒服
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发表于 2013-12-18 12:47 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-20 16:13 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-20 16:17 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-20 16:32 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-20 16:40 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天9小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 08:47 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 10:01 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天5小时睡眠,或更少 }
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发表于 2013-12-22 10:10 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 10:55 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 11:01 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 11:26 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 13:58 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 15:26 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天7小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 17:23 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 18:09 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天6小时睡眠 }
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发表于 2013-12-22 18:18 | 显示全部楼层
我选择了{ 每天8小时睡眠 }
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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