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版主: intofun
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本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..27 最后的神 2009-8-6 17:13 541280655 dlarthurking 2022-9-14 21:29
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..17 最后的神 2008-9-25 11:42 345394875 淡漠安然dmar 2022-4-26 08:35
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 614311984 pokong 2021-6-1 09:35
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..173 intofun 2010-7-23 11:11 3455389287 风飘云 2021-4-21 08:55
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 490344595 江城牛牛 2021-3-15 15:12
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..33 最后的神 2009-7-25 18:08 666290559 龙的天空 2020-11-10 11:11
      
预览 [原创] 阿里大北线、阿里南线、阿里小北线,纯玩,常年每天发团 新人帖 attach_img  ...23456 yygqy2009 2022-6-17 20:22 1143853 djjfish 2024-3-14 18:09
预览 [原创] 丙察察环线——————丽江出发,提供霸道越野车,配备专业驾驶员,包车每天发团 新人帖  ...234 flysofa 2023-3-12 12:05 705187 djjfish 2024-3-14 15:03
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预览 跑步后拉伸 黑河老祖 2015-1-12 19:47 82321 michael_lang 2023-6-8 16:44
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预览 On昂跑签约中国马拉松运动员碾者阿提 runningshoes 2023-3-21 11:04 01364 runningshoes 2023-3-21 11:04
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预览 晨跑起床后需要用冷水清醒一下吗? km999999999 2021-9-28 11:06 15236 淡漠安然dmar 2022-6-20 15:53
预览 [转贴] 转:每天跑步1小时,是为了23小时的舒服! freetruck 2019-6-5 15:20 211793 淡漠安然dmar 2022-5-23 08:36
预览 分享下“跑前热身+跑后拉伸”动作 attach_img fzg121 2016-6-27 17:12 1510606 淡漠安然dmar 2022-5-23 08:33
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预览 [原创] 走出误区,快乐跑步 火星跑者杏梅 2018-3-23 15:17 85154 淡漠安然dmar 2022-5-1 09:10
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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