普及跑步健步知识，预防跑步健步伤害，增加跑步健步乐趣，提高国民身体素质

马拉松训练今日: 0|主题: 2624|排名: 74

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


预览 [原创] 回首锡马309 ...2 3 4	东单地铁站 2017-3-20 13:48	7013886	vmmx1234 2017-6-20 08:23
预览周末拉了一个32公里，这几天都不想跑步啦！这么看4小时有问题吗？	yueqiang810216 2017-4-14 08:42	114973	别，亮哥 2017-6-16 12:01
预览从开始跑步到完成马拉松你用了多长时间 ...2 3 4 5 6..7	挑战马拉松 2014-9-12 09:53	15046238	小小毛驴 2017-6-6 10:08
预览 [原创] 2016年北京马拉松18周训练计划及记录贴	Diego钟亮 2016-5-26 16:29	53658	alang857 2017-6-2 10:34
预览 [转贴] 直击2016中国马拉松年会，去年全马完赛人数只有这些？	跑者者 2017-3-21 16:49	54876	onblk80963 2017-6-1 16:33
预览 [原创] 如果这怪人扭着身姿，一路猫步来参加马拉松赛..... ...2 3 4	拈花者 2016-2-27 01:45	709830	onblk80963 2017-6-1 13:38
预览 [转贴] 有时候，PB和安全会成为选择题	跑者者 2017-4-6 10:43	72591	oempty 2017-5-26 13:06
预览 [原创] 起步仅5年，全马跑出216 ...2 3 4	run4fun 2013-1-21 16:31	6620272	kitter 2017-5-25 16:55
预览转：练超长LSD，跑马不掉速 ...2 3	run4fun 2013-9-3 19:14	5720116	alang857 2017-5-23 14:14
预览加量后膝盖疼	李白手 2016-5-22 23:46	153370	alang857 2017-5-23 14:06
预览 [已解决] 赛事组办方要求提供这份报告，是否必要	跑者者 2017-5-19 11:42	01863	跑者者 2017-5-19 11:42
预览 [已解决] 运动猝死？这几招一定要学会！	跑者者 2017-5-10 12:47	02234	跑者者 2017-5-10 12:47
预览 [已解决] 阿瓦狮：征战全运会马拉松赛	跑者者 2017-4-27 11:20	31938	云可 2017-5-3 15:13
预览 [求助] 老哥们，我能跑完半马	舍甫琴科 2016-11-8 20:55	83186	阿木童 2017-4-26 17:33
预览 [原创] 身体不舒服？跑步比吃药管用！	爱运动15678 2017-3-7 14:55	22377	xiayunjian 2017-4-15 11:05
预览 [已解决] 马拉松的“国际化”	跑者者 2017-4-11 16:23	01842	跑者者 2017-4-11 16:23
预览首次半马205，休息三天脚踝还有点痛。怎么了？	仰望星_uYe2L 2017-3-29 09:16	72655	antzhi 2017-4-3 15:14
预览看看我这样可以参加半马了吗	BBruce 2016-3-19 16:31	52752	阿木童 2017-4-1 16:43
预览 [原创] 马拉松赛中疲劳及伤痛防控小经验	静中动 2017-3-15 11:54	32729	kitter 2017-3-31 08:48
预览 [转贴] 禁不禁赛？更重要的是……	跑者者 2017-3-30 16:11	01635	跑者者 2017-3-30 16:11
预览 [原创] 马拉松到底算不算是慢跑呢？我们做几组对比就清楚了	爱运动15678 2017-1-10 09:49	73149	奥古斯丁 2017-3-27 17:17
预览 [求助] 请教诸位高手，30K以上训练如何带水？	小小跑儿 2016-12-19 19:38	74307	duke688 2017-3-26 13:25
预览 [原创] 晨跑一点都不难！8个秘诀让你轻松起床出门锻炼	爱运动15678 2017-2-7 17:13	42809	lifangc 2017-3-25 19:42
预览 [原创] 越野跑到底是什么体验？	爱运动15678 2017-3-2 17:16	33101	自行加榴炮 2017-3-23 17:17
预览 [原创] 2017年2月份跑步总结。	古烈先生 2017-3-1 08:51	31808	云可 2017-3-23 12:15
预览 [原创] 咖啡虽好不能贪杯，摄入咖啡因过量对跑者很有害	爱运动15678 2017-1-19 09:46	42514	云可 2017-3-23 12:09
预览 [已解决] 2016中国马拉松官方年会直播，感受现场的运动氛围	跑者者 2017-3-20 10:18	11418	跑者者 2017-3-20 15:42
预览 [转贴] 3月18日，2017重马马博会现场兔子干货分享	跑者者 2017-3-16 11:30	01931	跑者者 2017-3-16 11:30
预览 [求助] LSD过程中的补给问题，能量胶、泡腾片和盐丸如何使用？	暖壶爆了 2017-3-15 16:48	02681	暖壶爆了 2017-3-15 16:48
预览 [求助] 心率过快	海鲜大排档 2017-2-27 15:56	52256	oempty 2017-3-14 10:56