如果这怪人扭着身姿，一路猫步来参加马拉松赛.....

LZY7521 · 发表于 2016-3-8 11:17

拈花者发表于 2016-3-7 20:58
嘻嘻，人各有志，解放天性，应该尊重人家的爱好。

你看，夕阳西下，你沿途追逐她，多好。

竞走毕竟是小众的运动，玩的人不多

黑牛党 · 发表于 2016-3-8 13:44

走了两周的半马，感觉比跑累很多，等身体恢复了我还是跑，哈哈

拈花者 · 发表于 2016-3-8 20:47

LZY7521 发表于 2016-3-8 11:17
竞走毕竟是小众的运动，玩的人不多

嘻嘻，有人独爱小众。

从不寒暄，一个人走得多愉悦。

拈花者 · 发表于 2016-3-8 23:46

黑牛党发表于 2016-3-8 13:44
走了两周的半马，感觉比跑累很多，等身体恢复了我还是跑，哈哈

哈哈，各适其适，喜欢就好。

我觉得很轻松，但是要追求强度的话，还是很累的，半程马拉松走到6分半以内配速两次，两次后都休息了两天，吃了超多营养餐。嘿嘿。

.小宇宙. · 发表于 2016-3-9 05:47

最喜欢你这样洒脱的人

LZY7521 · 发表于 2016-3-9 08:12

拈花者发表于 2016-3-8 20:47
嘻嘻，有人独爱小众。

从不寒暄，一个人走得多愉悦。

还有一点就是太难练了，我曾经跟她学了两周，最后评价是，你还是跑吧

拈花者 · 发表于 2016-3-9 18:41

LZY7521 发表于 2016-3-9 08:12
还有一点就是太难练了，我曾经跟她学了两周，最后评价是，你还是跑吧

的确，光是【抖胯】这一点，就需要靠天赋和顿悟。

.小宇宙. · 发表于 2016-3-11 04:17

拈花者发表于 2016-3-9 18:41
的确，光是【抖胯】这一点，就需要靠天赋和顿悟。

抖起来了喔

SHADOW跑 · 发表于 2016-3-11 11:55

我都不知道我是不是抖起来了，能有楼主指点一下就好了。

拈花者 · 发表于 2016-3-11 21:08

.小宇宙. 发表于 2016-3-11 04:17
抖起来了喔

正在琢磨，最近在练习走线，就是每一步都落在分道线上。

.小宇宙. · 发表于 2016-3-12 02:38

你是想进专业队吗！！！你八零后要和00后去竞争吗！！！

拈花者 · 发表于 2016-3-12 20:16

.小宇宙. 发表于 2016-3-12 02:38
你是想进专业队吗！！！你八零后要和00后去竞争吗！！！

有冇看过【火的战车】，生命不息，精进不止。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 22:36

SHADOW跑发表于 2016-3-11 11:55
我都不知道我是不是抖起来了，能有楼主指点一下就好了。

多看竞走比赛视频呗，不过话说超清的太少了，诶，标清的也少，诶，基本没有什么视频。

SHADOW跑 · 发表于 2016-3-12 23:17

我都是下载了放慢动作仔细看的，但人家归人家的，自己走什么样，有什么错还是得行家指点才行，要不人家要教练干嘛？

SHADOW跑 · 发表于 2016-3-12 23:19

竞走这种技术性较强的运，一但养成错误习惯，想改就难了。我现在是怕走多错多了。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 23:35

是的，先把体能走出来，有个长距离累积，心肺，肌肉的记忆储备。

毕竟不是专业，不参加专业比赛。然后慢慢磨练技术，技术只是为了避免受伤，走得更快更自在，并不是为了像选手那样去拼命。

建议优酷搜索一个新泰竞走的教学视频，外教讲得还可以。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 23:37

SHADOW跑发表于 2016-3-12 23:17
我都是下载了放慢动作仔细看的，但人家归人家的，自己走什么样，有什么错还是得行家指点才行，要不人家要教 ...

当地有竞走队可以各种公关，拉赞助，请吃喝之类。去看训练，跟着走，不影响队员上课就行。

SHADOW跑 · 发表于 2016-3-13 00:15

拈花者发表于 2016-3-12 23:35
是的，先把体能走出来，有个长距离累积，心肺，肌肉的记忆储备。

毕竟不是专业，不参加专业比赛。然后慢 ...

那个俄罗斯老头的吧？感觉他的技术很落后了。

拈花者 · 发表于 2016-3-13 00:42

先进的技术就是陈荔安的2.0直腿跑技术，比王魁那时代的技术更需要力量和体能，所以陈定不如20岁那会儿了，李天蕾天赋又没有陈定高。

.小宇宙. · 发表于 2016-3-13 03:56

拈花者发表于 2016-3-12 20:16
有冇看过【火的战车】，生命不息，精进不止。

找来看了，英国大神好励志啊

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