如果这怪人扭着身姿，一路猫步来参加马拉松赛.....

拈花者

pyau 发表于 2016-3-1 08:41
你这走的够快的比我开始跑的都快
如果膝盖有伤，建议注意跑休
可以交叉训练游泳

没有伤病啊，只是喜欢竞走，而且不会累积伤害。

http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=450981

pyau

拈花者 发表于 2016-3-2 00:40
没有伤病啊，只是喜欢竞走，而且不会累积伤害。

http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&ti ...

走的快了更伤膝盖
比较理想的方式是慢心律跑

拈花者

pyau 发表于 2016-3-2 11:31
走的快了更伤膝盖
比较理想的方式是慢心律跑

哈哈，自由的意思就是你可以选择适合自己，自己喜欢的方式。

祝长此以往，步履不停。

tangzhengda

任何跑步比赛，都不会限制你是否用走、跳、或者其他任何不借助外力的自移方式，因为，跑，是最快的。这一点和竞走比赛不同，因为：跑，是最快的。

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-3 13:23
任何跑步比赛，都不会限制你是否用走、跳、或者其他任何不借助外力的自移方式，因为，跑，是最快的。这一点 ...

祝君健步如飞，精进不息。

tangzhengda

拈花者 发表于 2016-3-3 22:10
祝君健步如飞，精进不息。

谢谢鼓励！同祝进步！

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-4 08:29
谢谢鼓励！同祝进步！

头像里是兄台您和海尔大帝吗？

tangzhengda

拈花者 发表于 2016-3-4 21:02
头像里是兄台您和海尔大帝吗？

是滴是滴。今年北马后在休息区刚好碰到他，聊了几句，合影咔咔

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-5 07:39
是滴是滴。今年北马后在休息区刚好碰到他，聊了几句，合影咔咔

幸运的你。2000年在悉尼现场看他最后百米冲刺胜了百分之一秒获得万米冠军。

少年时代的超级偶像。

tangzhengda

拈花者 发表于 2016-3-5 20:24
幸运的你。2000年在悉尼现场看他最后百米冲刺胜了百分之一秒获得万米冠军。

少年时代的超级偶像。

！！！三个惊叹号！那场经典的冲刺曾感动得我泪奔！你竟看了现场！

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-6 10:16
！！！三个惊叹号！那场经典的冲刺曾感动得我泪奔！你竟看了现场！

是的，还目睹了奇迹，王丽萍一路落后，居然第一个进场，我们都不知道发生了什么事，当时大屏幕还没有放到澳洲本土倒霉蛋在体育场门口被罚下了。

还有就是超级女王，迪巴巴堂姐图鲁的再次夺得女子万米冠军，1992年她就战胜了南非白人获得奥运会万米金牌。而2004年，她全程给迪巴巴领跑，耗尽体力，最后大叫迪巴巴追邢慧娜，傻妞不明白咋回事，她只好自己猛冲上去，最后获得铜牌，另一个堂妹，T迪巴巴的姐姐获得银牌。

90年代后的奥运会，除了里贝罗和邢慧娜，女子万米金牌都属于迪巴巴家族。

tangzhengda

拈花者 发表于 2016-3-6 22:39
是的，还目睹了奇迹，王丽萍一路落后，居然第一个进场，我们都不知道发生了什么事，当时大屏幕还没有放到 ...

强大的东非高原人！
我很崇拜和喜欢奎罗伊，他的跑姿特别优雅，舒展，个子虽不算最高，但腿修长。可惜关于他的比赛视频，像素都不太高。

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-6 23:19
强大的东非高原人！
我很崇拜和喜欢奎罗伊，他的跑姿特别优雅，舒展，个子虽不算最高，但腿修长。可惜关 ...

万恶的莫赛利，1996年奥运会埃尔是他最大的威胁，他跑到1000米就使绊子了，高清摄影都没拍全他又毒又绝的阴招。

2000年又遇到状态不好，幸好雅典他一下收了2块，也算是弥补了多年遗憾。

世界纪录好完美，3分26秒整。.
..

LZY7521

黑牛党 发表于 2016-2-28 13:13
这个是我快走742左右的配速，对应的步频接近150，步幅0.84米

看到黑牛兄出没

LZY7521

俺家领导也是在大学里玩竞走的，现在已经被改造成跑步的了

tangzhengda

拈花者 发表于 2016-3-6 23:40
万恶的莫赛利，1996年奥运会埃尔是他最大的威胁，他跑到1000米就使绊子了，高清摄影都没拍全他又毒 ...

El是最完美的跑者，速度、优雅、修养、善德、刻苦、天赋、坚韧……3‘26’‘，恐怕得有一段时间了！那场比赛的录像太模糊...可惜！
拉德克里夫跑姿难看，但也是诚实精良令人尊敬的Marathoner，她的记录太恐怖！

拈花者

tangzhengda 发表于 2016-3-7 10:19
El是最完美的跑者，速度、优雅、修养、善德、刻苦、天赋、坚韧……3‘26’‘，恐怕得有一段时间了！那场 ...

哈哈哈，以前我都叫她点头大姐。一万米一路点头哈腰。

拈花者

LZY7521 发表于 2016-3-7 09:37
俺家领导也是在大学里玩竞走的，现在已经被改造成跑步的了

嘻嘻，人各有志，解放天性，应该尊重人家的爱好。

你看，夕阳西下，你沿途追逐她，多好。

SHADOW跑

拈花者 发表于 2016-3-6 23:40
万恶的莫赛利，1996年奥运会埃尔是他最大的威胁，他跑到1000米就使绊子了，高清摄影都没拍全他又毒 ...

竟然跑去看现场，你这是有多爱田径啊？！

拈花者

SHADOW跑 发表于 2016-3-7 21:02
竟然跑去看现场，你这是有多爱田径啊？！

那时候小囡囡，家人带着去，顺带旅行。佐治亚州又热又潮湿，悉尼海边晚风舒服得很，像极了维多利亚港。果然女皇之地都宜人。