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[原创] 起步仅5年,全马跑出216

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发表于 2013-1-21 16:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
保罗·马特雷蒂:起步仅5年,全马跑出216
(本人原创编译)

很多跑友都在微博上读到@美津浓Mizuno官方微博 和@跑步指南 的这样一条帖子:
马拉松菜鸟到顶级跑手,Paul Martelletti用了5年时间达成了这个目标,在美津浓帮助下,作为一个普通的软件开发员他从06年开始接触马拉松,通过努力训练后,竟然在2011年柏林马拉松以2小时16分49秒的职业水准成绩完赛,创造了一个马拉松励志奇迹。

保罗·马特雷蒂是个“70后”——1979年8月1日出生于新西兰北岛马纳瓦图地区。不仅中国跑友对他觉得陌生,在出生地新西兰和居住地英国,知道他的人也不多。

其实,中国很多业余跑者都曾与他同场较量——在2012年厦马,当时他的净成绩是2:31:22,比跑吧高手李少壮的2:30:27慢了近1分钟。不过,和他有过深入交流的人估计不多。

那么,马特雷蒂是怎么一路走来、平时又是怎么练的呢?以下文章由本人编译自2011年9月新西兰新闻网站发表的一篇文章:

跑步上下班

在大多数日子,软件开发员保罗·马特雷蒂都在伦敦的街道上奔跑——跑步上下班,往返距离大约25公里。这也是他的训练方式。

这位默默无闻的32岁跑者,盼望能参加2012年8月的伦敦奥运会马拉松比赛,尽管希望不太大。他就是最近两年来新西兰最快的马拉松跑者,他在体育界的崛起相当与从不同。

直到四年前,他还不是一个动真格的跑者。他小时候“跑过一些”,在惠灵顿上班时玩过社交性质的橄榄球——他的体育活动差不多就这些了。

2006年他迁居伦敦,才开始跑步上班。

他之所以这样做,刚开始只是为了保持体形和健康。一天,有个同事建议他:你不如去跑个马拉松。“我想,好吧,干吗不呢?于是就一发不可收拾了。”马特雷蒂解释道。

“我开始参加一些比赛,并加紧训练,成绩也越来越好。”

刚开始,他平均每周大约跑48公里。2007年决定参加伦敦马拉松之后,他加大了训练量。唯一的问题是,报名抽签当时已经截止了。鉴于自己的年龄,他认为如果自己能跑进三小时,仍有机会获得参赛资格。

于是,他跑了人生的第一场马拉松,用时2小时58分钟,并得以入围伦马。半年后在伦敦马拉松上,他把这一成绩缩短了半小时,跑出2:28的好成绩。

迄今他已经完成了14场马拉松,其中一些只是训练跑。他的个人最好成绩是2011年9月在柏林马拉松创造的。在那场比赛中,肯尼亚人帕特里克·马考以2:03:38的佳绩夺冠并创造世界纪录。

那次马特雷蒂跑了2:16:49,这是自2009年以来新西兰人跑出的最好成绩,也使他只用了四年时间,就从一个跑步新手一跃具备奥运会的报名实力。

“这真的很疯狂。我从来没想到自己会有这一天,我想这是因为我从不去想那么远。这看上去太遥远了,让人疑幻疑真。”

为什么参加厦马

当时他已经达到奥运会的B级标准,但为了入选新西兰奥运代表团,还得通过新西兰奥运会规定的更严格条件:必须达到A级标准,即全马跑进2小时12分。他觉得自己“肯定”可以跑得比2:16更快,但要在伦敦奥运之前就提高到2:12,是个极其艰巨的任务。

按国际田联的标准,如果能够在金标马拉松赛事上跑进前十名,就相当于A级达标。于是,马特雷蒂报名参加2012年中国厦门马拉松。

“但愿我能跑进前十名,对评选者来说这就够了。根据过去的(厦马)成绩看,如果我能跑出2:15或2:16,应该能进前十名。”

新西兰田联一位发言人昨天表示,不管国际田联的规定如何,新西兰奥委会要求运动员必须跑进2:12,才能入选伦敦奥运代表团。不过,马特雷蒂仍抱有一线希望。

“他们确实持有这个先决立场:你必须具有跑进前16名的潜力,但我不知道他们是如何把这个数量化的?它没有考虑状态因素。如果你回顾过去的奥运会马拉松比赛,很多届的第16名成绩都在2:14到2:17之间。我认为只要那一天我跑得顺,就可以跑出这样的成绩。”

就算最后伦敦去不成,毕竟还有2016年里约热内卢奥运会。马特雷蒂相信,不是从小就练跑步这一特点,是自己的一项优势。
这位梅西大学毕业生的唯一遗憾是,在新西兰生活时他还没有开始跑步。“看看周围,有这么多漂亮的景色我都错过了。我本来应该跑新西兰的公路。”

本人评论:现在我们知道了,马特雷蒂在2012年厦马没有发挥好,以2:31:22的成绩只跑出第20名,最终无缘伦敦奥运会。
(未完待续)

                               
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发表于 2013-1-21 17:11 | 显示全部楼层
哇,太厉害了,有天赋啊
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发表于 2014-1-12 16:06 | 显示全部楼层
这就和中500万的人一样。看看听听就行了
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发表于 2013-10-23 10:18 | 显示全部楼层
这应该是业余的最顶级选手了吧,太强大,太可怕了......

点评

听说日本也有一个非常强悍的业余选手  发表于 2016-9-14 17:15
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发表于 2013-1-21 17:14 | 显示全部楼层
太强劲了,无语
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发表于 2013-1-21 17:19 | 显示全部楼层
大腿和小腿和我差不过,上身就比我精瘦很多了。看来要提供成绩,要先减重。
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发表于 2013-1-21 17:23 | 显示全部楼层
这是人么?
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发表于 2013-1-21 17:29 | 显示全部楼层
天分+潜力+汗水
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发表于 2013-1-21 19:13 | 显示全部楼层
天赋很高,成绩还不稳定,练习时间太短,继续跑跑到到40岁没问题。
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发表于 2013-1-21 21:08 | 显示全部楼层
  有目标有动力,坚持不懈,成绩自然好
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发表于 2013-1-22 14:51 | 显示全部楼层
真是业余马拉松选手的楷模
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发表于 2013-1-22 16:53 | 显示全部楼层
天赋问题,我练到死估计也跑不进300,别说216
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发表于 2013-1-23 15:18 | 显示全部楼层
天生是个基础好的料子,早发现的说不定拿几块奥运金牌了,再说新西兰空气也好,天朝PM2.5连续超200都不敢跑了,咋办?
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发表于 2013-1-23 17:36 | 显示全部楼层
我的神啊~~
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发表于 2013-1-23 18:01 | 显示全部楼层
是个扎实的队伍!4小时都没敢想啊.
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发表于 2013-1-27 11:09 | 显示全部楼层
让人敬佩!!!咱先跑个四小时内再说,呵呵。
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发表于 2013-1-31 18:06 | 显示全部楼层
佩服的一塌糊涂
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发表于 2013-2-9 10:56 | 显示全部楼层
这个可以有,这个很少有
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发表于 2013-2-15 22:14 | 显示全部楼层
天资很好:瘦高个
持久训练
还有那个血液里的指标很适合持久耐力运动,电影《强盗》里有的。
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发表于 2013-2-25 16:18 | 显示全部楼层
高手,强人呀。。。哈。。。。
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发表于 2013-6-30 09:08 | 显示全部楼层
太强劲了,无语
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发表于 2013-7-20 22:49 | 显示全部楼层
唤醒DNA!厉害厉害!
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