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楼主: 挑战马拉松

从开始跑步到完成马拉松你用了多长时间

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发表于 2017-1-18 13:16 | 显示全部楼层
不能着急,随势而为
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发表于 2017-3-27 17:22 | 显示全部楼层
从减肥开始跑步,一年半,在别人的鼓励下跑了全马。
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发表于 2017-4-21 14:58 | 显示全部楼层
女,33岁,去年11月开始系统的跑步,之前断断续续跑过一点,每月跑量从50KM,80KM,到现在100多KM,今年3.19跑了第一次半马,成绩1小时57分,打算今年11月跑全马,心里还是有点发怵,希望在430内安全赛
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发表于 2017-5-2 12:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 Emery 于 2017-5-2 12:45 编辑

2012年5月12日开始想跑半马,之前N多年不运动。

2013年5月开始来打卡,为跑步而减肥。

2015年3月开始严肃跑步,每周末长距离。

2016年4月10日完成第一次半马比赛。

2017年4月29日完成第一次全程比赛。

虽然成绩不堪,但安全完赛。


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发表于 2017-5-17 21:06 | 显示全部楼层
湿湿的菊花 发表于 2015-10-28 20:35
2014年7月开始跑步,体重75公斤,只能跑1公里,后来35分钟5公里,后来30分钟,再后来只要25分钟,到20分钟 ...

大神啊,太厉害了
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发表于 2017-6-5 12:14 | 显示全部楼层
两年内,全马5.18
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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