普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
作者 回复/查看 最后发表
预览 [求助] 初跑者关于跑步岔气/胀气的问题 New 一路小跑7116 2019-8-19 14:04 2207 一路小跑7116 2019-8-20 09:06
预览 [求助] 请问这个症状是髂胫束综合征还是筋膜炎? 新人帖 attach_img vecty 2019-8-6 14:39 5620 芊芊 2019-8-14 07:13
预览 [求助] 跑步心率突然加快,不喘,不累,该如何处理? 新人帖 ranse2002 2019-6-18 03:50 4800 hdon 2019-8-10 08:43
预览 [求助] 膝关节退性行病变,还能跑步么 新人帖 qutz 2019-8-1 18:00 2416 qutz 2019-8-6 11:21
预览 [求助] 心电图st-t变异,还能跑步吗? huja2000 2019-6-28 20:28 3586 轻舞 2019-8-4 21:29
预览 [求助] 今天刚换了鞋子,一个八公里指甲就顶出淤血了,这个需要注意吗 attach_img jym0616 2019-7-23 10:04 61040 sp1613 2019-7-26 15:34
预览 [求助] 朋友跑步膝盖打直 脚后跟落地,造成的膝盖损伤,请老司机看看!有核磁结果 attach_img 无优点的胖子 2019-6-24 11:38 51160 开心就好11 2019-7-17 20:29
预览 [求助] 新手每日跑5公里,膝盖痛感加重,该怎么办? 新人帖 云寒水暖 2019-6-6 11:15 91789 开心就好11 2019-7-17 20:28
预览 [求助] 右侧踝关节疼痛,求助 新人帖 SY港湾 2018-11-21 19:08 41174 lj700 2019-6-20 14:01
预览 [求助] 脚后跟压痛感 新人帖 attach_img nli2 2019-3-6 14:04 41542 andrewliang 2019-6-17 17:20
预览 [求助] 膝盖疼 草儿青青 2019-6-2 09:02 5931 轻舞 2019-6-12 19:18
预览 [求助] 大神请来看看我的跑姿,脚是内翻 还是算外翻? 新人帖 attach_img  ...2 kokoyaki 2015-4-7 23:08 265048 轻舞 2019-6-12 19:16
预览 [求助] 脚崴了,不严重,修养几天可以跑? 新人帖 “瘾君子” 2019-6-5 09:04 3543 轻舞 2019-6-12 19:15
预览 [求助] 初跑者,右脚脚踝疼,是有什么问题么 新人帖 klklkl 2016-4-26 10:37 152730 lipeng1234 2019-6-6 09:15
预览 [求助] 新人请教腹股沟痛的问题 新人帖 zjlqtx 2019-5-29 17:26 0454 zjlqtx 2019-5-29 17:26
预览 [求助] 腰突压迫坐骨神经怎么恢复 新人帖 attach_img fhb404 2019-5-28 11:25 1576 轻舞 2019-5-29 00:47
预览 [求助] 请教滑膜增厚是否意味着病症为慢性滑膜炎?增厚的滑膜如果自己吸收需要多长时间? attach_img bstone 2015-9-28 10:06 124854 lw2627 2019-5-24 09:53
预览 [求助] 求助轻舞姐姐以及各位大神,膝关节疼 hanguangtao 2019-4-25 17:06 71578 liujia1997 2019-5-7 15:34
预览 [求助] 求教轻舞,今天去医院做核磁共振查膝盖,发现问题严重! 手机发帖 qw11 2019-5-7 08:46 0782 qw11 2019-5-7 08:46
预览 [求助] 双膝关节疼,找不到疼痛原因 新人帖 hanguangtao 2019-4-18 13:51 111738 轻舞 2019-5-6 09:48
预览 [求助] 跑步腹股沟轻微疼 fkjp007 2019-1-10 11:52 61388 freetruck 2019-4-14 23:10
预览 [求助] 跑步后指甲脱落 shinji8462 2013-8-26 16:36 102793 leavening 2019-4-6 14:58
预览 [求助] 跑伤后如何调理? 天河软件园 2019-3-31 18:54 0760 天河软件园 2019-3-31 18:54
预览 [求助] MAF180大法的困惑 yuyung 2018-12-8 09:52 41601 freetruck 2019-3-28 10:44
预览 [求助] 容易头晕, 明显缺氧, 怎么破? hhf365 2019-3-27 12:49 0863 hhf365 2019-3-27 12:49
预览 [求助] 跑步后,脚痛,水肿 attach_img maizai2003 2019-3-6 16:00 01119 maizai2003 2019-3-6 16:00
预览 [求助] 跑步一年后右腹股沟处酸,已做核磁共振,还能跑步吗 ooopppccc 2017-6-3 16:37 153720 sledy 2019-3-2 08:12
预览 [求助] 准备明年2月份的全马中,遇到膝盖不适,求训练和恢复的建议。 新人帖 bluewhalezzz 2018-11-15 15:27 92046 kying127 2019-2-12 21:47
预览 [求助] 求助轻舞大大 attach_img fancyrabbit 2018-12-26 11:07 61603 轻舞 2019-1-13 18:05
预览 [求助] 核磁诊断结果...还能否继续 新人帖 chad 2018-12-25 11:36 61841 最后的神 2018-12-27 23:05
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-8-20 13:11 , Processed in 0.164887 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块