朋友跑步膝盖打直脚后跟落地，造成的膝盖损伤，请老司机看看！有核磁结果

无优点的胖子 · 发表于 2019-6-24 11:38

医院核磁共振结果如图- - 哎，恳请有经验的帮看看，谢谢了

最后的神 · 发表于 2019-6-24 11:53

改北欧式徒步吧，http://bbs.runbible.cn/thread-2097913-1-1.html，一年后再尝试慢跑。北欧式徒步的运动量不小于慢跑的。

无优点的胖子 · 发表于 2019-6-24 13:28

最后的神发表于 2019-6-24 11:53
改北欧式徒步吧，http://bbs.runbible.cn/thread-2097913-1-1.html，一年后再尝试慢跑。北欧式徒步的运动量 ...

多谢老司机= = 请问可有治愈办法？

李白手 · 发表于 2019-6-25 13:02

无优点的胖子发表于 2019-6-24 13:28
多谢老司机= = 请问可有治愈办法？

II级还有机会养好

haowentao · 发表于 2019-7-11 11:23

学习，健康无伤是目的。

大头文. · 发表于 2019-10-6 21:34

后角变性II级8年的飘过

huja2000 · 发表于 2019-10-29 20:41

大头文. 发表于 2019-10-6 21:34
后角变性II级8年的飘过

您这个现在养好了吗？
有什么恢复的方法？

caryuAT163 · 发表于 2019-10-30 11:23

我最近跳绳
感觉这个也是适合减肥的有氧运动，锻炼心肺，对膝盖的伤害小很多
最近膝盖在不断康复中，锻炼也没落下

猪八戒运动 · 发表于 2019-12-18 17:39

楼主，强烈推荐下这款德国的运动理疗型护膝，很好的辅助用品，帮助恢复机体。刚进入中国，联系客服：来自跑步圣经，可350元一支
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