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[求助] 朋友跑步膝盖打直 脚后跟落地,造成的膝盖损伤,请老司机看看!有核磁结果

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发表于 2019-6-24 11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
医院核磁共振结果如图- - 哎,恳请有经验的帮看看,谢谢了
伤病.jpg
发表于 2019-6-24 11:53 | 显示全部楼层
改北欧式徒步吧,http://bbs.runbible.cn/thread-2097913-1-1.html,一年后再尝试慢跑。北欧式徒步的运动量不小于慢跑的。
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 楼主| 发表于 2019-6-24 13:28 | 显示全部楼层
最后的神 发表于 2019-6-24 11:53
改北欧式徒步吧,http://bbs.runbible.cn/thread-2097913-1-1.html,一年后再尝试慢跑。北欧式徒步的运动量 ...

多谢老司机= = 请问可有治愈办法?
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发表于 2019-6-25 13:02 | 显示全部楼层
无优点的胖子 发表于 2019-6-24 13:28
多谢老司机= = 请问可有治愈办法?

II级还有机会养好
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发表于 2019-7-11 11:23 | 显示全部楼层
学习,健康无伤是目的。
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发表于 2019-7-17 20:29 来自手机 | 显示全部楼层
这个需要注意安全哦
来自: 微社区
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发表于 2019-10-6 21:34 | 显示全部楼层
后角变性II级8年的飘过
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发表于 2019-10-29 20:41 | 显示全部楼层
大头文. 发表于 2019-10-6 21:34
后角变性II级8年的飘过

您这个现在养好了吗?
有什么恢复的方法?
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发表于 2019-10-30 11:23 | 显示全部楼层
我最近跳绳
感觉这个也是适合减肥的有氧运动,锻炼心肺,对膝盖的伤害小很多
最近膝盖在不断康复中,锻炼也没落下
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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