普及跑步健步知识，预防跑步健步伤害，增加跑步健步乐趣，提高国民身体素质

跑步入门、hash、乐趣跑今日: 7 |主题: 9986|排名: 1

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


预览 [原创] 选双合适的跑鞋前需要做哪些功课？	火星跑者杏梅 2017-9-30 11:43	11749	火星跑者杏梅 2017-10-17 11:14
预览 [原创] 天冷了，天亮晚了，你们的晨跑时间改变了么？	keeping 2017-10-16 15:12	11371	ufo_09 2017-10-16 16:07
预览 [原创] 跑步四个月，10公里配速5分14秒，这是啥水平？ ...2 3 4 5 6..7	shawnkuang 2015-10-22 08:53	13764484	rongflier 2017-10-10 16:35
预览 [原创] 明天就北马了，给新人唠十块钱的	马拉松sean 2017-9-16 18:58	72875	蓝色的鱼 2017-9-26 15:26
预览 [原创] 跑步计时计圈全套设备，包含软件	hpsina 2017-9-26 11:20	02277	hpsina 2017-9-26 11:20
预览 [原创] 2017年8月7日开始跑步目的主要减肥，每天打卡更新做记录 ...2	黄瓜布衣 2017-8-7 22:16	203104	黄瓜布衣 2017-9-20 10:41
预览 [原创] 跑步超过3000KM了	jackyyen 2017-8-31 09:30	11288	Mark_ukb7l 2017-8-31 11:24
预览 [原创] 问题来了，跑步的话平时需要吃点钙片吗？	wuyouguo 2016-8-5 16:30	41664	可乐瓶子 2017-8-29 14:25
预览 [原创] 实测了一下，按公式，最大心率=220-年龄，简直就是扯蛋 ...2 3	天际孤帆 2014-9-1 00:54	5025651	conglilili1208 2017-8-24 16:40
预览 [原创] 跑步初学者还是老者都需要明白下跑步的知识	跑步跑出八块肌 2017-4-14 10:01	32981	hong123 2017-8-17 16:43
预览 [原创] 史上最好的跑步建议！10条建议让你真正享受跑步！	海天一色056 2014-9-22 10:20	144996	hong123 2017-8-14 16:46
预览 [原创] 想要跑步轻松健身减肥你得懂这些技巧	南宫小雨 2016-11-29 18:29	22124	hong123 2017-8-14 16:42
预览 [原创] 重力在跑步当中的作用	南宫小雨 2016-12-2 11:38	42035	理想_Ff2ij 2017-8-10 15:23
预览 [原创] 小调查：跑友们都（曾）在单位或企业什么部门工作？ ...2	al_13ff 2013-8-7 16:59	3611270	骆驼的家 2017-7-3 13:30
预览 [原创] 嗞啦嗞啦训练法\|无伤、轻松、燃脂的MAF180线下分享会	枫零俊 2017-6-29 16:10	01656	枫零俊 2017-6-29 16:10
预览 [原创] 郁金香运动#夏练不瞎练#主题活动第一波：10km竞速赛	33郁金香运动 2017-6-27 16:16	11384	33郁金香运动 2017-6-29 15:23
预览 [原创] 那些适合在跑步时听的好歌	喜欢珎旳感觉 2017-6-19 17:01	01463	喜欢珎旳感觉 2017-6-19 17:01
预览 [原创] 那些适合在跑步时听的好歌	喜欢珎旳感觉 2017-6-19 16:53	18159	hell625 2017-6-19 16:59
预览 [原创] 谁说健身门槛低？高颜值新装备你知道哪些？	喜欢珎旳感觉 2017-6-5 15:44	04894	喜欢珎旳感觉 2017-6-5 15:44
预览 [原创] 他们的心率曲线为啥这么直？？？？？	33郁金香运动 2017-5-24 14:26	01778	33郁金香运动 2017-5-24 14:26
预览 [原创] 跑步的价值，人生态度！	V越野 2017-5-24 12:55	01562	V越野 2017-5-24 12:55
预览 [原创] 初级跑者如何开始跑步？	清瑤清瑤 2017-4-7 12:01	12214	wdh730 2017-4-7 13:19
预览 [原创] 跑友福利！静跑口诀和海尔斯平底跑鞋！帮助跑友防控伤痛和跑得更快更远	静中动 2017-1-11 12:38	32025	静中动 2017-3-22 06:32
预览 [原创] 静跑口诀不伤腿脚不伤膝盖等关节的跑步方法	静中动 2017-3-16 06:57	04260	静中动 2017-3-16 06:57
预览 [原创] 卢永利：切换归来	马拉松sean 2017-3-10 11:11	32576	李白手 2017-3-10 23:16
预览 [原创] 跑步神功分几重	马拉松sean 2017-3-3 10:02	21971	李白手 2017-3-3 12:19
预览 [原创] 集体跑步的好处	小小小佩子 2017-2-23 11:27	12170	tiyaoi816 2017-2-28 15:15
预览 [原创] 欧美大学挂科GPA不足2.0改成绩	Ailikesi 2017-2-28 13:49	01425	Ailikesi 2017-2-28 13:49
预览 [原创] 马拉松24常识	小小小佩子 2017-2-24 09:37	01588	小小小佩子 2017-2-24 09:37
预览 [原创] 跑友们午休小调查来捧场啊	dreamgold 2012-6-11 17:19	134134	dudu111 2017-2-18 09:03