嗞啦嗞啦训练法|无伤、轻松、燃脂的MAF180线下分享会

枫零俊

炎炎夏日，年复一年的减肥计划再度开启

跑步、游泳、健身操、骑自行车

节食、戒糖、戒肉

然而，体重依然没有明星变化

付出痛苦的代价却不能换回性感的身材

有没有一种可以轻松、无伤的减肥方法？

减肥过程中还能保证营养饮食？

答案是真的有！

美国运动医学专家菲利普·马费通博士

提出一种轻松不累还能减肥的MAF训练法

MAF训练法可以让人轻松消除啤酒肚和游泳圈

顺利减掉身体多余脂肪，重塑体型

马博士的理论形成了一本大书

《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》

这本书中文版译者是《篮球报》总编辑谭杰

他也是《中国马拉松·领跑者》出版人

同时也是两次BQ参加波士顿马拉松的跑者

                               
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跑步之前的谭杰曾经是一个200斤以上的胖子

不信你们自己来看

他从2012年开始跑步，2013年开始翻译《耐力》

从对MAF训练法的怀疑到亲自实践

严格按照书中计划训练

他体重减轻到70公斤以下

体脂率下降到10%以下

全马成绩从349提高到314

从相扑选手体型逆袭变成东非居民体型

7月1日，西西弗书店·北京蓝色港湾店

谭杰与你分享他跑步和减肥的故事

带你走出痛苦减肥的深渊，练出好身材！

活动现场抽取2名幸运观众

每人赠送《耐力》译者签名版1本

活动介绍

【活动主题】

嗞啦嗞啦燃脂训练法减肥大作战，轻松消除啤酒肚&游泳圈

【活动时间】

7月1日（周六）19:30—21:00

【活动时间】

西西弗书店·北京蓝色港湾店（朝阳公园路6号蓝色港湾国际商区1号楼1层东门入口处，地铁14号线枣营站A出口）