普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 702|排名: 31 

作者 回复/查看 最后发表
预览 半月前开始MAF减肥跑步,请问爬山是否也要按maf来? poweroncn 2013-11-1 22:04 22220 titandeng 2013-11-25 17:24
预览 大家看看我双11买的物品物流信息 tommy毛毛 2013-11-15 12:38 122073 yymang 2013-11-22 23:31
预览 开个贴吧,尽量保持更新  ...2 siefei 2012-10-7 23:58 203310 心无海 2013-11-20 20:40
预览 探讨一下 VanDiesel 2013-11-14 16:52 21339 anthom 2013-11-17 10:47
预览 !!跑步频率与强度产生的减脂效果问题!!  ...2 Jeffrey_Hsu 2013-10-21 23:37 285666 myalligator 2013-11-17 00:28
预览 六月减肥 冬季冬泳 attachment 弓长铣鉎 2013-11-15 06:41 132325 lwmbest 2013-11-15 15:33
预览 我想增加点体重~来刺激一下小伙伴们 yanhekai 2013-11-14 08:49 121837 sisland 2013-11-15 10:43
预览 双11买的东西,物流发错城市了,又得等 tommy毛毛 2013-11-13 16:38 51604 细糠 2013-11-13 17:46
预览 很少人知道的跑步机减肥的科学方法  ...2 xowker 2012-9-22 16:38 248128 海之蓝 2013-11-12 22:36
预览 貌似平台期了,怎么办。 zhaobozhou 2013-11-12 10:34 172251 kenneth75225 2013-11-12 19:52
预览 跳绳减肥疑惑 凉宫春日 2013-9-14 09:46 112856 醉后各分散 2013-11-12 19:00
预览 旺旺收到中奖信息 tommy毛毛 2013-10-19 17:34 91864 hardwareempire 2013-11-8 09:58
预览 忍痛割爱 转让自虐神器 三个月自虐63斤的器械 看图 attach_img  ...2 弓长铣鉎 2013-10-19 16:19 255047 kafka 2013-11-7 17:20
预览 减肥 xuchong00 2013-11-4 15:44 01222 xuchong00 2013-11-4 15:44
预览 想问下要有个结实小小腹,得跑多久?  ...2 阿滋猫 2013-10-14 14:36 234260 qzzjj 2013-11-1 23:02
预览 这样的老人,值得让座吗 daqinguoji2013 2013-7-22 14:35 182656 tommy毛毛 2013-11-1 19:10
预览 请当年在这记减肥日记的再出来下 新人帖 heley 2013-10-30 16:08 91945 Sophia-Ho 2013-11-1 13:08
预览 每天10公里,但是体重不降怎么回事? attachment  ...23 cruze201108 2012-12-31 16:34 4515390 肺活量 2013-10-28 10:04
预览 请问肚子上裂开的纹路怎么办? 18045587 2013-8-12 23:24 92512 阿滋猫 2013-10-27 16:58
预览 一个减肥餐的问题,希望大家帮助 evadai2015jj 2013-10-18 21:15 142240 evadai2015jj 2013-10-24 08:17
预览 回想起减肥跑步马拉松的的一些心得和现在生活工作生活方的总结 attach_img 弓长铣鉎 2013-10-18 15:48 42203 peiday 2013-10-22 15:51
预览 继续游泳康复锻炼 attachment 弓长铣鉎 2013-10-17 21:55 62241 弓长铣鉎 2013-10-18 14:35
预览 我是怎样从220斤减到150斤的 agree  ...23 tjyly 2013-7-10 17:05 5214927 iAcro-風雅 2013-10-17 10:55
预览 发个真相,晒下减肥的阶段性成果 新人帖 attachment  ...23 hersstring 2013-9-26 15:58 588830 hersstring 2013-10-16 22:17
预览 今晚就可以完成月度跑量达到100公里的目标了,上效果图。勿喷! attachment  ...23 鱼夹肉 2013-7-18 15:19 439154 Ryder 2013-10-16 17:19
预览 中午又吃多了 新人帖 runner阿刚 2013-8-10 11:48 152831 钟凌 2013-10-15 15:06
预览 减肥加跑步 xiaozhu2007 2012-9-24 18:00 103526 阿滋猫 2013-10-14 14:17
预览 减肥期间,一日三餐应该怎么分配? 凯旋而归…… 2013-9-29 15:58 112481 shshjj2001 2013-10-13 10:31
预览 大腿瘦了后的状态,全是孔(跟虫子走过的一样)已补图片! attachment  ...23 huyifei 2013-8-5 11:30 427644 金剛芭比 2013-10-13 10:27
预览 受伤后的又一次蜕变 降服心魔是一生的必修课 attach_img 弓长铣鉎 2013-10-13 00:05 102437 Mark1986 2013-10-13 09:08
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-26 11:30 , Processed in 0.161648 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块