普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 702|排名: 31 

作者 回复/查看 最后发表
预览 跑步时 腹肌用力,这样健康么? 18045587 2013-7-7 09:56 112644 janusliu 2013-7-16 13:35
预览 顺利突破75kg qwerjkl 2013-7-10 09:21 72250 X_online 2013-7-10 15:58
预览 我们要一起活很久 daqinguoji2013 2013-7-10 14:16 11530 默漠沫 2013-7-10 15:25
预览 如何避免“夏病秋发” daqinguoji2013 2013-7-10 14:17 01338 daqinguoji2013 2013-7-10 14:17
预览 我郁闷啊!!! xilianbi 2013-7-8 07:42 31693 luolw 2013-7-8 10:07
预览 莫名其妙的虚惊一场,一天体重波动3kg zyh1996 2013-7-2 21:39 78743 zyh1996 2013-7-8 00:11
预览 大家进来看看,这是为什么呀! 新人帖 linda月 2013-5-10 17:57 182472 当我遇上你 2013-7-7 20:35
预览 121kg,减肥中 新人帖 gjw122333 2013-5-31 07:14 72214 当我遇上你 2013-7-7 20:34
预览 要跑步,要健康 cychengyue 2013-6-14 14:03 51771 当我遇上你 2013-7-7 20:31
预览 光减身上不减脸可咋整 葬爱林心 2013-6-25 17:50 72008 当我遇上你 2013-7-7 20:30
预览 家里那位怎么不支持我减肥呢? 聪明伟业 2013-7-2 13:14 112605 龙翔宇 2013-7-4 16:45
预览 减肥!!!! xilianbi 2013-7-4 09:45 11282 foxjoeleee 2013-7-4 10:09
预览 立志减肥的成功了没 直到梦想的尽头 2012-8-8 23:05 122681 hwy801207 2013-7-4 08:41
预览 减肥,开始“第二次世界大战”  ...23456 bdragon 2012-1-29 16:01 11014247 bdragon 2013-7-3 17:37
预览 周日早上跑了10公里 qwerjkl 2013-7-1 21:41 71894 龙翔宇 2013-7-2 11:09
预览 2013年失败了,14年重新开始  ...2 熊大猫 2013-5-13 16:45 264771 熊大猫 2013-6-30 20:14
预览 又跑不成了 贝贝猪 2013-6-9 16:51 81813 jackmoom 2013-6-27 23:27
预览 请教下减肥后,会不会肚皮减不下来 zhourenyun 2013-6-24 09:37 162970 瓶儿308 2013-6-25 17:38
预览 82KG学生胖子减肥,求关注  ...2 君浩 2013-5-22 22:14 243367 君浩 2013-6-24 18:40
预览 [抛砖引玉][科学减肥]为什么说不吃主食就不会长胖是错误的? X_online 2013-1-24 21:40 83524 doors19 2013-6-22 16:42
预览 大学党求指导减肥期间饮食 新人帖 Freedom73 2013-6-11 21:56 81771 adown 2013-6-22 11:56
预览 看到一张图,笑尿了,市区的跑友进。。。。。。 Ryder 2013-4-8 16:01 123738 大海的水就是多 2013-6-21 16:38
预览 新人减肥,开贴立证! 陈亮 2013-5-1 22:30 11583 饭泡粥 2013-6-19 13:39
预览 请教快步走时候的呼吸问题 mball 2013-1-11 15:50 62495 饭泡粥 2013-6-19 13:36
预览 有没有黑龙江的朋友啊? 你不要的面包树 2013-6-2 16:15 31491 rabbit2013 2013-6-17 15:22
预览 40天下了20斤,但肚子还是不理想。。。 佩恩 2012-11-19 00:33 74149 Freedom73 2013-6-14 21:07
预览 偶也要做个超有时尚,超有范儿的运动型男! 跑者008 2013-2-17 13:18 183313 真小真 2013-6-12 00:30
预览 117kg胖子开始减肥喽 agree  ...23 zbanbu 2012-9-19 10:53 487820 verryyh 2013-6-11 18:38
预览 一个胖子的减肥过程 新人帖  ...2 liuxin317 2013-5-22 00:06 263934 liuxin317 2013-6-5 00:02
预览 cnt,减肥也要慢慢来! 新人帖 homer0517 2013-4-27 15:25 72581 枫青阳 2013-5-31 16:06
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-19 10:48 , Processed in 0.149220 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块