普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (16) |订阅

减肥&打酱油 今日: 0|主题: 702|排名: 31 

作者 回复/查看 最后发表
预览 今天砍了一只老虎爪子 attach_img tommy毛毛 2014-1-11 15:20 133238 173388 2014-2-5 05:50
预览 今天是2013最后一天,你们会去跑吗?  ...2 tommy毛毛 2013-12-31 10:11 263357 dreamlens 2014-1-10 07:49
预览 胖了5斤,开始跑步了 lbtianya 2014-1-2 08:57 21370 路大大 2014-1-8 23:42
预览 未雨绸缪,如果天冷了我该怎么办? 明睿阳光 2013-7-11 00:11 82208 llll1987llll 2014-1-8 23:12
预览 告别2013 狼来快跑 2014-1-3 17:34 21578 llll1987llll 2014-1-8 23:09
预览 未雨绸缪,如果天冷了如何是好 daqinguoji2013 2013-7-22 14:34 51788 llll1987llll 2014-1-8 23:07
预览 伊春哪裏能買到C1照B1照正规+秋:131‐7873‐780駕駛證车管所可查 新人帖 kpvfn 2014-1-7 08:25 31397 llll1987llll 2014-1-8 22:45
预览 饮食的重要性 44677 2012-8-9 16:25 73223 咸鱼过江 2014-1-7 01:13
预览 如何跑步有效果? 图样图森破. 2013-10-29 00:53 132707 咸鱼过江 2014-1-7 01:11
预览 吃西瓜对减肥有影响吗  ...23 惊蛰 2013-7-11 22:53 549905 咸鱼过江 2014-1-7 01:09
预览 记录一下,减肥过程 yixi579 2012-5-23 01:41 22068 咸鱼过江 2014-1-7 01:08
预览 沐浴按摩减掉小肚子 320108690 2013-8-13 16:14 11918 gaung77 2013-12-30 17:09
预览 我的减肥曲线图  ...2 y1788867 2012-7-6 09:40 3011239 mm82 2013-12-27 11:12
预览 胖子求减肥方法,谢谢 xiaoyong_haha 2013-12-4 11:32 122327 桑彪艾尼 2013-12-26 08:57
预览 从新整理从火速瘦身到备战马拉松到今晚的受伤跑步日记心灵感受 配图 attach_img  ...234 弓长铣鉎 2013-10-10 21:56 619540 feng0312 2013-12-26 08:50
预览 2013年立此帖,我要向肥胖说再见! 新人帖 attach_img 珍惜 2013-5-16 10:22 173047 henrrry 2013-12-22 18:26
预览 你,参加马拉松了吗? 新人帖 ezon 2013-11-21 16:12 82197 张小明是个仙儿 2013-12-17 21:16
预览 最不励志的减肥成功贴:3天起效,1年奇效,稳定无反弹…… attachment  ...2 阳光灿烂的日子 2013-8-24 22:56 226254 张小明是个仙儿 2013-12-17 21:15
预览 揭晓14日在黄浦江跳水救人的老外身份  ...2 tommy毛毛 2013-10-17 12:03 375754 张小明是个仙儿 2013-12-17 20:47
预览 我跑了一个多月,为啥不瘦反胖  ...2 batistuta184 2013-11-13 09:48 335647 张小明是个仙儿 2013-12-17 20:34
预览 死胖子跑步求解  ...2 lzyleon 2013-11-8 20:34 335072 samzhuo 2013-12-16 11:33
预览 跑步记录 柳树下的三叶草 2013-11-29 11:53 41508 柳树下的三叶草 2013-12-16 10:49
预览 年底总结一定要有 320108690 2013-12-12 16:41 11502 青果子 2013-12-12 18:32
预览 减肥跑步室内还是室外好些? Jachon 2013-6-13 13:42 123450 小熊老师 2013-12-11 16:45
预览 减肥的误区 tjyly 2013-8-8 23:52 133870 孤鸿明灭 2013-12-9 10:02
预览 杀肥(附VSX:最性感的身体锻炼) attach_img 阳光蝈蝈 2013-12-3 14:06 22029 tauceti 2013-12-3 14:42
预览 减肥日记 新人帖 xuhaojiang 2013-11-6 11:48 102327 青海社区 2013-12-1 23:00
预览 75天 瘦63斤 创造奇迹 潜能无限挖掘 与众不同 attach_img  ...2 弓长铣鉎 2013-11-5 18:29 285104 弓长铣鉎 2013-11-26 17:16
预览 最近跑步 体重不下降了 attachment  ...2 18045587 2013-10-27 13:42 265183 flyingkobe 2013-11-26 11:06
预览 115kg,180cm, 2013年8月5日开始;阶段成果12月7日,92.5kg JeepMax 2013-8-21 11:45 184033 毛毛鼠! 2013-11-26 01:12
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-19 14:25 , Processed in 0.148283 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块