普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
作者 回复/查看 最后发表
预览 [求助] 为何平时走路和跑步的时候小腹右侧微疼 cnsixeyes 2009-10-26 09:44 43314 轻舞 2009-10-27 11:12
预览 小腿有些疼,不知道是不是骨折了 justmylife 2009-10-18 06:52 93118 justmylife 2009-10-27 00:40
预览 小腿又酸又涨怎么办 红汤辣 2009-10-25 23:02 54100 红汤辣 2009-10-26 12:41
预览 [求助] 木糖伤病不断,求大家帮忙啊 attach_img  ...2 ppan168 2009-10-20 13:08 294973 ppan168 2009-10-25 19:29
预览 跑步胯骨疼,能否用捶打的方式自治? et66 2009-10-23 20:34 57562 黄老邪 2009-10-25 16:10
预览 [求助] 关于膝盖保护。 一切由自己 2009-10-24 17:14 32653 一切由自己 2009-10-24 21:18
预览 [求助] 心如火燎,不能跑步 darksee 2009-10-24 06:47 82536 cybcyb 2009-10-24 16:32
预览 [求助] 膝盖完全伸直时会有疼痛感 karatedonn 2009-10-23 11:02 22624 MASON 2009-10-23 16:56
预览 左膝关节疼痛 wyest 2009-10-20 22:53 32194 轻舞 2009-10-21 13:56
预览 [求助] 膝盖下的关节有点痛 大兵 2009-10-18 13:30 32756 大兵 2009-10-19 09:52
预览 各位资深跑步者进来看看! 谣讶 2009-10-18 10:28 42348 轻舞 2009-10-19 09:04
预览 很郁闷!小腿下侧僵硬 gengbang 2009-10-17 08:44 42626 tz747 2009-10-18 08:05
预览 请问各位,跳绳对膝盖是否有损伤,谢谢 nydwyd 2009-10-14 12:35 913319 nydwyd 2009-10-16 08:08
预览 冬季跑步:让脚免于受伤的诀窍 digest 跑跑兔 2009-10-7 11:17 63464 lanyu0314 2009-10-15 21:38
预览 [求助] 请教膝关节保健操及半月板问题 wyjta 2009-10-14 16:45 34086 轻舞 2009-10-15 18:53
预览 轻舞同学,这心率正常吗? FRANKCHENG 2009-10-14 22:04 62733 FRANKCHENG 2009-10-15 08:27
预览 [转贴] 骨骼肌的結構與功能 digest 最后的神 2009-9-9 10:40 18511 一切由自己 2009-10-14 23:30
预览 中长跑项目运动损伤的处理、康复及预防及我对“阳光长跑”的建议 digest 最后的神 2009-9-2 21:16 43411 一切由自己 2009-10-13 16:00
预览 爱世克斯生产的防止磨脚,水泡的粉剂 leaside 2009-10-11 18:55 53054 leaside 2009-10-12 06:12
预览 昨天睡醒觉右膝疼 只爱潜水 2009-10-11 08:56 32066 只爱潜水 2009-10-11 22:01
预览 最近胳膊总疼 fd001 2009-10-8 19:09 42155 轻舞 2009-10-9 09:31
预览 跑步后小腿疼痛。 snakebill 2009-9-16 10:08 84496 lzy00119 2009-10-6 18:46
预览 膝关节受伤是跑步机惹的祸吗? digest 跑跑兔 2009-9-11 23:26 95327 lzy00119 2009-10-6 15:54
预览 [求助] 跑步腰疼 dunefox 2009-9-29 00:24 33879 dunefox 2009-9-29 13:05
预览 [转贴] 损伤的预见性(风中的跑道) 最后的神 2009-9-22 10:39 32758 leeyaunlong 2009-9-29 07:51
预览 预防和治疗胫骨正面疼 digest 跑跑兔 2009-7-25 15:49 83404 穿越自由 2009-9-27 18:10
预览 问个少见的,有髋关节痛的吗 jali 2009-9-24 17:23 53141 hjtatxdu 2009-9-25 14:12
预览 [求助] 外脚踝疼 xlyw 2009-9-23 19:35 53217 轻舞 2009-9-24 13:45
预览 [转贴] DOMS延迟性肌肉酸痛——锻炼后的肌肉疼痛 digest 最后的神 2009-9-14 22:03 75632 轻舞 2009-9-23 07:41
预览 [求助] 最近跑步膝盖倒是还好,就是脚后跟有点疼,咋回事 williewong 2009-9-22 16:22 52832 cxgo62 2009-9-22 21:09
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-6 17:53 , Processed in 0.187872 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块