普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (95) |订阅

上海——时尚之城 今日: 0|主题: 6149|排名: 44 

版主: 金刚狼
作者 回复/查看 最后发表
预览 坡不厌高,雨不厌凉——记2014-11-30歙县半马 attach_img agree  ...23 包子翻山 2014-12-3 09:28 505453 口渴的水杯 2015-1-18 22:08
预览 情到深处:2013上海马拉松惊喜PB attachment agree  ...23456..7 rosechen321 2013-12-19 11:34 12114786 大白羊 2015-1-12 00:08
预览 【汇总贴】 @跑步圣经上海版 一些可能对跑者有用的内容 agree  ...23 cc_是个大熊 2012-6-28 14:25 5912087 nonamely 2015-1-4 15:00
预览 感谢山野教会我的这一切——老舒的首越,正格,32K attach_img agree  ...23 老舒 2014-11-24 16:42 556597 小猪晶 2014-12-22 10:53
预览 wildman赛事报告-东京攻略(更新结束) attach_img agree  ...23456..9 wildman_lmt 2014-3-5 12:30 17420224 ciric 2014-12-10 17:12
预览 不期而至的全程马拉松之旅 ——马拉松就是场浓缩的人生 attach_img agree  ...2 马旗 2014-11-6 23:40 696397 Antagnan 2014-12-2 08:51
预览 盈盈一笑,厦马430到重马350,全程女子组第45名 attachment agree  ...23456..12 niniisme 2014-3-27 00:13 26030705 神鼠 2014-12-1 15:23
预览 正格18K——爱上越野的理由! attach_img agree  ...23 yaya1984 2014-11-20 16:35 516036 itcmich 2014-12-1 08:12
预览 正格流水账- 最美最文艺路上,3个粉红陪跑男+越野废柴的越野“爬”历程 attachment  ...2 绯红の喵 2014-11-20 02:54 324886 itcmich 2014-12-1 08:08
预览 越野之美,感受关门 attach_img  ...2 猪脚 2014-11-20 14:50 273636 猪脚 2014-11-27 12:21
预览 从轮椅到半马-记我的人生首个半马(11.2上马) attach_img agree  ...23 kimone 2014-11-7 17:26 455623 秋海棠 2014-11-27 11:08
预览 阳光总在风雨后 -- 我的首个42.195 attachment  ...23 77littleM 2014-11-5 12:12 474796 Antagnan 2014-11-24 08:39
预览 正格32K -- 一场山野间的独自修行 attach_img agree  ...23 77littleM 2014-11-18 22:43 436261 Antagnan 2014-11-24 08:37
预览 跑完第一个马拉松,我哭了! attachment agree  ...23456..7 Dotcra 2014-11-8 16:07 16017435 江启森 2014-11-20 08:58
预览 2014 PB收官之战 -上马,家门口的42.195K attach_img agree  ...23 绯红の喵 2014-11-6 00:17 596640 上海跑步者 2014-11-18 23:08
预览 在这条最文艺的赛道上,跑出了前所未有的孤独——2014威斯西湖跑山记 个别同志 2014-11-14 09:01 132524 jackyls 2014-11-18 13:10
预览 奔跑的路上,一路有你们 新人帖 attach_img agree 北北(二北) 2014-11-6 22:19 172290 freshrunner 2014-11-17 17:28
预览 不甘心的首半马 记录我的第一个半马 attachment agree  ...23456 clover0680 2014-11-6 23:46 12014005 胖成一片海 2014-11-15 21:10
预览 在这长途跋涉的路上,我们从来都不是孤单一个人, 滴水湖100公里11小时35分TOMTOM测试  ...2 三丰 2014-11-8 18:05 254027 三丰 2014-11-12 20:51
预览 老舒的2014上马作业:我不是一个人在奔跑!【进四!】 agree  ...2345 老舒 2014-11-4 14:56 9510145 老舒 2014-11-11 12:01
预览 我是要成为食物链顶端的男人——记莫干山落日马拉松越野赛的种种惊喜! attach_img agree  ...2345 三丰 2014-9-8 15:00 8913779 三丰 2014-11-10 09:17
预览 “疯狂”首马秀 agree 熊猫火 2014-11-3 00:35 152471 水虎鱼轰炸机 2014-11-8 13:26
预览 理想到现实,并非想象的那么容易——记遗憾与欣喜的首马 新人帖 attach_img  ...2 dodo091026 2014-11-5 22:30 314075 上海_孤鹰 2014-11-8 13:05
预览 大军未动,粮草先行--------上马跑步圣经沪跑团志愿者招募(报名者请加群199573021) attach_img agree  ...23456..7 金刚狼 2014-9-26 14:13 14116456 不在路上 2014-11-3 09:59
预览 wildman赛事报告-厦门马拉松顺利破四 attach_img agree  ...2345 wildman_lmt 2014-1-3 14:17 9111819 fyxeng 2014-11-1 09:51
预览 (持续更新)盈盈滴跑步经历~乃们都可以哒~ attach_img agree  ...23456..12 niniisme 2014-2-12 14:41 26235348 Martin.gu 2014-10-25 22:02
预览 AD 夜跑 9.27 & 10.4 部分照片 attachment hansyu 2014-10-7 11:36 82177 D调的小O 2014-10-9 09:18
预览 杭马游记:一个人的杭州马拉松半程,太2了(杭马首半马222.2,上马212) attach_img agree  ...234 浦阳江水 2013-11-5 14:30 9810439 滨江的风筝 2014-9-27 14:55
预览 沪上最全跑步路线指南!跑遍上海#再来一次#才过瘾! agree  ...2 鳝筒烧肉 2014-8-18 08:25 2119542 鳝筒烧肉 2014-8-21 08:07
预览 让前进的步伐永不停息---Asics Kayano 20 attach_img agree  ...23456..20 zzy594 2014-5-10 00:39 38946235 tuna 2014-8-20 15:16
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-30 18:01 , Processed in 0.210727 second(s), 4 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块