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马拉松训练今日: 0|主题: 2624|排名: 75

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预览ｌｓｄ今天到４０ｋｍ，同时也出问题了 ...2	zzzzzzjjj 2012-9-30 17:49	296125	渔夫乱跑 2012-11-21 16:54
预览马拉松健康证明	softpig 2012-9-13 13:33	1412809	渔夫乱跑 2012-11-21 16:52
预览厦马训练计划，请指正	kobezhc 2012-11-19 22:33	11667	渔夫乱跑 2012-11-21 16:16
预览遗憾错失广州马拉松	华瑾楠 2012-11-18 09:59	42141	渔夫乱跑 2012-11-21 09:45
预览 30公里跑完腰椎疼什么问题	fanes7 2012-11-10 23:51	22807	Credo 2012-11-21 05:08
预览 [原创] 3小时40分跑36公里--TNF前最后一次LSD	atang 2012-11-20 14:07	22037	atang 2012-11-21 01:25
预览 [转贴] 刚结束的广马冲刺，当场挂掉一位！	跑步 2012-11-18 11:33	103193	tjchi 2012-11-20 17:03
预览半马2小时内，厦马4小时有望吗，肯请指教	11xiao 2012-11-19 22:02	33100	yxxh7776 2012-11-20 12:13
预览《吴敏冬季特训营》正式开始招募队员，抓紧抢报吧！前15位报名者附赠jeep马甲！	simonqu 2012-11-18 20:47	62519	当时有明月 2012-11-19 22:32
预览 [转贴] 与大家分享一个简单好用的系鞋带方法	我爱马拉松 2012-10-19 22:35	138968	q283793774 2012-11-19 19:57
预览 34公里2小时32分	zxfna 2012-11-4 13:18	132638	佩仪 2012-11-19 17:39
预览 [求助] 新手询问一下北京马拉松的问题	sikma 2012-11-19 13:49	01429	sikma 2012-11-19 13:49
预览跑过全马的TX你的前后半程分用时如何？	zxfna 2012-11-19 07:08	11863	areece001 2012-11-19 10:06
预览 [求助] 求若是广马下雨怎么办	pencolor 2012-11-10 23:10	32006	rockchen 2012-11-14 20:26
预览跑马拉松和走百公里哪个更难？	Kara_Thrace 2012-11-9 19:41	52181	wtrd 2012-11-14 10:21
预览 [求助] 我想把有氧的马拉松训练和无氧的肌肉锻炼结合起来，不知道有什么计划和案例可以参考？	kusa 2012-11-2 15:24	72931	21gouwu.com 2012-11-14 00:00
预览 90公里LSD，昨天玩了一回 ...2	深圳一阵风 2012-10-27 17:18	214258	surebb 2012-11-10 00:00
预览求一个适合的我马拉松跑步训练计划。。。	雪莲儿 2012-11-5 22:34	62743	lancelotgwh 2012-11-8 09:37
预览两个星期跑了两个21K 跟各位朋友交流下经验	Credo 2012-11-1 07:00	113220	Credo 2012-11-8 04:29
预览 [原创] 一个身高180，体重180男子跑马拉松锻炼日记	kusa 2012-11-2 21:00	62541	kusa 2012-11-6 20:02
预览 [求助] 这样排马拉松训练，LSD是不是太多次32km了，太伤本？	yxxh7776 2012-10-23 22:42	103144	yxxh7776 2012-11-2 18:38
预览 [求助] 电解质泡腾片怎么吃，什么时候吃？	yxxh7776 2012-10-31 22:39	03476	yxxh7776 2012-10-31 22:39
预览从开始坚持跑步到参加马拉松，到完成一次马拉松大家用了多少时间？ ...2	xcs4 2011-9-14 18:48	235983	FANGFEI 2012-10-31 17:06
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预览广州大夫山马拉松训练营11月3日（星期六）	酷动 2012-10-9 09:30	42865	何足道 2012-10-26 20:57
预览 [转贴] 与大家分享一个简单好用的系鞋带方法	我爱马拉松 2012-10-19 22:31	12068	MD99 2012-10-26 16:34
预览我的24公里LSD训练成绩	阿保 2012-10-15 13:25	153837	jsdy 2012-10-25 11:06
预览还有不到2个月，不知道能不能搞定半马	jjwzgrmdx 2012-10-6 19:03	52206	龙慧 2012-10-21 08:35
预览 [求助] 大家来看看我的训练计划怎么样?	阿保 2012-9-17 13:25	122516	badcat 2012-10-15 15:47
预览到底是应该脚尖先着地还是脚跟先着地，到底是抬腿高好，还是抬腿低好？？	yoshikoyoshiko 2012-7-25 11:44	1011982	小细 2012-10-14 20:26