普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (63) |订阅

跑步入门、hash、乐趣跑 今日: 18 |主题: 9986|排名: 1 

版主: intofun
作者 回复/查看 最后发表
预览 [原创] 秦皇岛马拉松归来 attach_img jackyyen 2015-6-1 17:02 61496 jackyyen 2015-6-11 19:43
预览 [原创] 跑量多少才算是合理的? datto0918 2015-5-26 11:58 52172 sctopaz 2015-5-31 14:53
投票 预览 [原创] 跑步之前,对运动损伤有心理准备吗?真正开始后,损伤频繁吗? laoyin 2014-11-26 16:05 72898 se7en_years 2015-5-29 16:47
预览 [原创] 除了跑步 OWEN20021 2015-5-21 15:16 31397 dreamcleary 2015-5-22 09:47
预览 [原创] 学习太极跑真爱上跑步 新人帖 DY-wang 2015-5-19 16:49 11631 嘻哈猴033 2015-5-19 17:11
预览 [原创] 爱上跑步,爱上用跑步记录经历过的城市 attach_img  ...2 115492071 2014-12-29 16:28 243147 115492071 2015-5-13 12:30
预览 [原创] 问个有点恶心的问题 OWEN20021 2015-5-12 15:37 72095 奔跑兄弟 2015-5-13 09:51
预览 [原创] 跑步遇到瓶颈了如何破? nsc2005 2015-4-24 19:51 112398 奔跑兄弟 2015-5-13 09:46
预览 [原创] Get跑步新技能,北京现代汽车金融“我是跑者”北京站一大波花絮照来袭 新人帖 淅淅沥沥的风 2015-5-11 17:24 41264 茹梦飞 2015-5-12 14:47
预览 [原创] 关于跑步时心率控制标准的问题 zdjjm 2015-4-22 13:20 51660 绝不裸奔你说呢 2015-5-8 10:29
投票 预览 [原创] 入秋了.大家来回想一下这个夏天跑步时哪里最湿吧![纯无聊统计  ...2 dc030401 2012-8-11 15:03 3810255 crystle_yi 2015-5-8 09:08
预览 [原创] 第一次跑步跑大了,膝盖疼腿疼 Good__luck 2015-4-27 13:35 51403 李飞 2015-4-27 14:38
预览 [原创] 新人报到! 新人帖 不睡觉的双鱼 2015-4-26 21:46 0955 不睡觉的双鱼 2015-4-26 21:46
预览 [原创] lu一发前掌跑归来 Runningsoldier 2015-4-24 16:30 01164 Runningsoldier 2015-4-24 16:30
预览 [原创] 新手吗?学会这三秘诀,那你就入门了! attach_img darzui 2015-4-21 10:53 31770 beyond1314 2015-4-23 16:12
预览 [原创] MAF180果然很给力,跑的很舒服。  ...2 seacayman 2015-4-10 09:59 228186 seacayman 2015-4-22 15:02
预览 [原创] 全掌跑步姿势视频分享,不喜勿喷 天窗上的小白 2013-6-23 21:39 196097 perfectest 2015-4-22 10:20
预览 [原创] 立帖,开跑。 傻强 2015-4-21 11:29 21194 仰望星河 2015-4-21 13:11
预览 [原创] 为什么我天天跑5公里还不瘦  ...23 wobushisunbin 2012-6-11 11:50 4037807 hars 2015-4-17 19:46
预览 [原创] 避免跑步损伤,日常习惯很重要哦 attach_img 约跑 2015-3-17 14:31 52095 feimeng 2015-4-17 09:24
预览 [原创] 大家PM2.5到多少的时候不跑了 malie0 2015-4-16 19:54 01133 malie0 2015-4-16 19:54
预览 [原创] 各位男跑友,夏天跑步出汗多,衣服磨的胸前俩小点痛,有什么办法吗  ...23 wbashes 2013-6-16 22:49 468422 多年 2015-4-16 16:28
预览 [原创] 坚持贴--跑起来 加油! 新人帖 attachment  ...23456..11 紫石竹箫 2014-7-24 09:18 20319230 紫石竹箫 2015-4-14 09:46
预览 [原创] 穿一身行头出去跑会不会觉得怪怪的?  ...23 csmx 2015-3-26 20:44 415857 tu713dou 2015-4-5 14:55
预览 [原创] 正确长跑比赛的秘密技巧 新人帖 attach_img 804477352 2015-4-4 12:35 08254 804477352 2015-4-4 12:35
预览 [原创] 夜骑爱上了夜风景,夜骑装饰了夜都市的梦! attach_img Visigo-sport 2015-4-3 09:16 11551 showtime702 2015-4-3 09:51
预览 [原创] 【约跑通知】牛超马拉松训练营--“跑步计划”专场 badcat 2015-4-2 10:33 01564 badcat 2015-4-2 10:33
预览 [原创] 我的减肥体验,与大家分享。 digest agree  ...2 CRCC 2011-1-18 11:52 258628 勇敢的夹克 2015-3-31 13:17
预览 [原创] (翻译)要加水吗——在炎炎夏日跑步该喝什么和喝多少? attach_img digest herrwudi 2013-6-24 11:27 144537 flysea163 2015-3-30 22:04
预览 [原创] 奥森光猪跑 attach_img digest agree  ...23 跑to地平线 2015-3-1 17:32 459424 flysea163 2015-3-30 21:49
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-28 21:50 , Processed in 0.401622 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块