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楼主: jxttiebing

[原创] 16 Week 让你练出6块腹肌！Runner必看！减肥必看！持续更新！！

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发表于 2012-3-6 20:17 | 显示全部楼层
顶了看看是个什么意思

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凡高
肌肉之美  发表于 2013-6-18 18:15
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发表于 2012-3-6 20:28 | 显示全部楼层
jhghhfdsdfsdfgdfg

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凡高
or  发表于 2013-6-18 18:16
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11xiao
发表于 2012-3-6 20:37 | 显示全部楼层
学习了，顶。。。。。。。。。。。。

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凡高
同学  发表于 2013-6-18 18:16
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发表于 2012-3-6 20:51 | 显示全部楼层
来拜读一下这个教程

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凡高
同学  发表于 2013-6-18 18:17
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发表于 2012-3-6 21:06 | 显示全部楼层
非常想学习一下，多谢楼主了

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凡高
共享  发表于 2013-6-18 18:17
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lucard
发表于 2012-3-7 14:05 | 显示全部楼层
看看有没有中文的

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凡高
动作就行  发表于 2013-6-18 18:18
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发表于 2012-3-7 14:48 | 显示全部楼层
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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凡高
开始  发表于 2013-6-18 18:18
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bf117
发表于 2012-3-7 22:58 | 显示全部楼层
本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览

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凡高
or  发表于 2013-6-18 18:19
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g5park
发表于 2012-3-8 00:23 | 显示全部楼层
好多都会 就是饮食控制不住

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凡高
肌肉PK胃  发表于 2013-6-18 18:21
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发表于 2012-3-8 00:24 | 显示全部楼层
这个还有隐藏的，必须挖掘出来看看

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凡高
必须  发表于 2013-6-18 18:22
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发表于 2012-3-8 10:09 | 显示全部楼层
hahahahahah huifu

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凡高
哦  发表于 2013-6-18 18:22
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发表于 2012-3-8 10:18 | 显示全部楼层
我来学习一下！看能不能有好身段！

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凡高
持之以恒  发表于 2013-6-18 18:23
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发表于 2012-3-8 16:15 | 显示全部楼层
先看看，希望能坚持下去

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凡高
开始  发表于 2013-6-18 18:23
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发表于 2012-3-8 16:33 | 显示全部楼层
看看吧，估计自己坚持不住

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凡高
开始  发表于 2013-6-18 18:24
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idyoung
发表于 2012-3-8 16:33 | 显示全部楼层
回复才能看得到呀，回呗！！！

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凡高
练  发表于 2013-6-18 18:24
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idyoung
发表于 2012-3-8 16:37 | 显示全部楼层
腹肌呢？怎么没看到前后的对比呀，哪怕展示一下现在腹肌也很有号召力的！

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凡高
开花结果  发表于 2013-6-18 18:25
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 楼主| 发表于 2012-3-8 16:50 | 显示全部楼层
腹肌呢？怎么没看到前后的对比呀，哪怕展示一下现在腹肌也很有号召力的！
idyoung 发表于 2012-3-8 16:37

                               
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腹肌自己练去。。。。看我你又不会爽。。。。

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凡高
练  发表于 2013-6-18 18:26
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mxwjd
发表于 2012-3-8 16:55 | 显示全部楼层
回复，见腹肌

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凡高
or  发表于 2013-6-18 18:26
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27149
发表于 2012-3-8 20:42 | 显示全部楼层
看看，谢谢！

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凡高
or  发表于 2013-6-18 18:27
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发表于 2012-3-8 21:44 | 显示全部楼层
看看，学习一下~

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凡高
yes  发表于 2013-6-18 18:27
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