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楼主: jxttiebing

[原创] 16 Week 让你练出6块腹肌!Runner必看!减肥必看!持续更新!!

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发表于 2014-11-6 21:39 | 显示全部楼层
反对撒国法似的噶似的
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发表于 2014-11-6 23:34 | 显示全部楼层
不错啊 比较明显时间不算特别久
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发表于 2014-11-7 01:36 来自手机 | 显示全部楼层
(dddddddddddddd
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发表于 2014-11-7 09:30 | 显示全部楼层
太牛叉了。。。
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发表于 2014-11-7 16:45 | 显示全部楼层
这个必须看看,
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发表于 2014-11-7 16:58 | 显示全部楼层
来学习的~希望可以变成肌肉男~~
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发表于 2014-11-7 21:50 | 显示全部楼层
看看吧,学学,争取早日练出胸肌
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发表于 2014-11-7 21:54 | 显示全部楼层
学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2014-11-7 22:11 | 显示全部楼层
还有兴趣yyyyyyyyyyy
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发表于 2014-11-9 14:15 | 显示全部楼层
看看....................
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发表于 2014-11-9 19:47 | 显示全部楼层
膜拜一下
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发表于 2014-11-9 20:08 | 显示全部楼层
这个猛,今晚先按照腹肌撕裂者做起来
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发表于 2014-11-9 22:06 | 显示全部楼层
减肥的必看
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发表于 2014-11-10 09:03 | 显示全部楼层
不去健身房就行!!!
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发表于 2014-11-10 17:39 | 显示全部楼层
好厉害哦,学习之!
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发表于 2014-11-10 19:17 来自手机 | 显示全部楼层
好!!!!!!!
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发表于 2014-11-10 23:31 | 显示全部楼层
关键是体脂含量
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发表于 2014-11-11 11:53 | 显示全部楼层
下来看看,想瘦,想跑的远
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发表于 2014-11-12 13:39 | 显示全部楼层

视频没法看
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发表于 2014-11-12 15:25 | 显示全部楼层
视频呢?楼主
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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