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楼主: jxttiebing

[原创] 16 Week 让你练出6块腹肌!Runner必看!减肥必看!持续更新!!

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发表于 2012-3-9 03:09 | 显示全部楼层
进来学习下!

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yes  发表于 2013-6-18 18:27
发表于 2012-3-9 10:31 | 显示全部楼层
为了核心力量,进来看看

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确实  发表于 2013-6-18 18:28
发表于 2012-3-9 11:30 | 显示全部楼层
很朴实又实用的好帖子,感谢楼主!

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共享  发表于 2013-6-18 18:28
发表于 2012-3-9 12:37 | 显示全部楼层
MARK一下。。。。。

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上  发表于 2013-6-18 18:29
发表于 2012-3-9 14:18 | 显示全部楼层
我回复过了吗

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or  发表于 2013-6-18 18:29
发表于 2012-3-9 19:56 | 显示全部楼层
打算 爱迪生

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ok  发表于 2013-6-18 18:29
发表于 2012-3-9 23:14 | 显示全部楼层

点评

or  发表于 2013-6-18 18:30
发表于 2012-3-9 23:47 | 显示全部楼层
下个看看是什么东西

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or  发表于 2013-6-18 18:30
发表于 2012-3-10 00:10 | 显示全部楼层
mark下......

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or  发表于 2013-6-18 18:30
发表于 2012-3-10 00:23 | 显示全部楼层
就需要这样的内容 谢谢楼主了~~

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那确实  发表于 2013-6-18 18:31
发表于 2012-3-10 00:49 | 显示全部楼层
全引文啊,有翻译就更好了

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应该  发表于 2013-6-18 18:31
发表于 2012-3-10 01:58 | 显示全部楼层
回复看看

可能和以前看的是一样的。

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异曲同工他  发表于 2013-6-18 18:32
发表于 2012-3-10 10:37 | 显示全部楼层
这个要多多学习学习。

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同学  发表于 2013-6-18 18:33
发表于 2012-3-10 10:49 | 显示全部楼层
啊啊擦               是是

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行  发表于 2013-6-18 18:33
发表于 2012-3-10 15:30 | 显示全部楼层
进来学习一下

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练  发表于 2013-6-18 18:33
发表于 2012-3-11 01:31 | 显示全部楼层
鸡内金困难今年今年

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哦  发表于 2013-6-18 18:34
发表于 2012-3-11 08:07 | 显示全部楼层
看看什么样的东西

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体型  发表于 2013-6-18 18:34
发表于 2012-3-11 09:59 | 显示全部楼层
40岁不知道锻炼有效果没。

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肯定..............看看史泰龙  发表于 2013-6-18 18:36
 楼主| 发表于 2012-3-11 10:03 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2012-3-11 12:51 | 显示全部楼层
主要是没时间练
athos1981 发表于 2012-3-11 12:05


那什么方法对你都没用。。。。。。。。。。

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俯卧撑  发表于 2013-6-18 18:37
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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