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楼主: jxttiebing

[原创] 16 Week 让你练出6块腹肌！Runner必看！减肥必看！持续更新！！

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LHY66
发表于 2012-3-15 21:28 | 显示全部楼层
学习……学习……希望有用……

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凡高
开花结果  发表于 2013-6-19 22:58
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发表于 2012-3-16 12:56 | 显示全部楼层
试试看 死马当活马医 哈哈

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凡高
循序渐进  发表于 2013-6-19 22:58
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饭桶
发表于 2012-3-16 13:17 | 显示全部楼层
腹肌还是要够瘦才能看见

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凡高
与胃搏斗  发表于 2013-6-19 22:59
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发表于 2012-3-16 17:57 | 显示全部楼层
看下···关注下·····

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凡高
练  发表于 2013-6-19 22:59
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发表于 2012-3-17 11:28 | 显示全部楼层
强。兄弟。继续加油

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凡高
练  发表于 2013-6-19 23:00
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发表于 2012-3-17 21:26 | 显示全部楼层
看看 神奇的17周

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凡高
开花结果  发表于 2013-6-19 23:00
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发表于 2012-3-18 11:22 | 显示全部楼层
学习一下，谢谢

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凡高
同学  发表于 2013-6-19 23:00
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hn1220
发表于 2012-3-18 17:18 | 显示全部楼层
qqqqqqqqqqqqqqqqqq

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凡高
go  发表于 2013-6-19 23:01
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jimmyhu
发表于 2012-3-18 17:26 | 显示全部楼层
看一看，MARK一MARK~

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凡高
go  发表于 2013-6-19 23:01
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发表于 2012-3-18 21:28 | 显示全部楼层
mark一下，mark一下

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凡高
go  发表于 2013-6-19 23:01
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lanford
发表于 2012-3-18 22:24 | 显示全部楼层
回复，看是什么情况！

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凡高
go  发表于 2013-6-19 23:02
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发表于 2012-3-18 22:24 | 显示全部楼层
向楼主请教了。

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凡高
共享  发表于 2013-6-19 23:02
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发表于 2012-3-19 04:48 | 显示全部楼层
这效果不是人人都能练出来的吧？

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凡高
持之以恒  发表于 2013-6-19 23:03
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发表于 2012-3-19 22:58 | 显示全部楼层
要回复才可以看，最鄙视这样的行为。

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凡高
。。。。。。。。。。。。。。。。。。  发表于 2013-6-19 23:03
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 楼主| 发表于 2012-3-20 12:11 | 显示全部楼层
要回复才可以看，最鄙视这样的行为。
phoenix_ca 发表于 2012-3-19 22:58

                               
登录/注册后可看大图

这。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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凡高
可以  发表于 2013-6-19 23:04
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发表于 2012-3-20 14:00 | 显示全部楼层
谢谢分享，回个看看

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凡高
共享  发表于 2013-6-19 23:04
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发表于 2012-3-20 15:08 | 显示全部楼层
4个月还是等得起的，哈哈！

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凡高
持之以恒  发表于 2013-6-19 23:05
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tdxy01
发表于 2012-3-20 16:29 | 显示全部楼层
看不了吗！！！！！

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凡高
哦  发表于 2013-6-19 23:05
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发表于 2012-3-20 16:40 | 显示全部楼层
我是来看视频的。

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凡高
看看  发表于 2013-6-19 23:05
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ryansun
发表于 2012-3-20 17:44 | 显示全部楼层
看看

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凡高
。。。。。。。。。。。。。。。。  发表于 2013-6-19 23:06
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匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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