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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

发表于 2012-11-11 20:18 | 显示全部楼层

2011.11.5号到2011.11.11号，本周的距离是107.31KM

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发表于 2012-11-16 13:43 | 显示全部楼层

每天5678K不等。平均周歇两次。

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发表于 2012-11-17 22:27 | 显示全部楼层

因为不是每天跑所以25KM比较正常

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发表于 2012-11-18 17:58 | 显示全部楼层

本周4次，累计6*3+10=28公里，就算25公里这一档吧

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发表于 2012-11-19 09:44 | 显示全部楼层

25-30公里。

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发表于 2012-11-20 09:57 | 显示全部楼层

一周66公里左右！

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发表于 2012-11-27 09:54 | 显示全部楼层

天天跑，每次3－5km，一周25km左右

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发表于 2012-12-1 19:45 | 显示全部楼层

不一定，最多的时候也就3次，大概24-30KM，最低能保证一次，8KM

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发表于 2012-12-15 20:27 | 显示全部楼层

20~25km左右，刚开始练习跑步的新手路过。。

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发表于 2012-12-15 20:33 | 显示全部楼层

早上五公里晚上十公里
礼拜天休息这周年终总结和检查各种多只跑了50不到

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发表于 2012-12-16 14:28 | 显示全部楼层

50公里左右吧

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发表于 2012-12-19 04:24 | 显示全部楼层

都太猛了你们！

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发表于 2012-12-19 09:54 | 显示全部楼层

近几个月基本一周4次，每次8km。下个月开始调整为一周3次，每次10km了。

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发表于 2013-1-13 12:50 | 显示全部楼层

20---25公里

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发表于 2013-1-13 20:12 | 显示全部楼层

这周第一次突破40公里！

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发表于 2013-1-20 01:24 | 显示全部楼层

每周4次左右，25-30kM。

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发表于 2013-1-23 05:26 | 显示全部楼层

每周40-80公里。

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发表于 2013-1-28 10:47 | 显示全部楼层

上周是0KM

您的帖子长度不符合要求？？

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发表于 2013-2-3 12:22 | 显示全部楼层

这一个月以来，平均每周35公里左右。后面也就跑这么多，再加距离就怕过量了。

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发表于 2013-2-20 22:47 | 显示全部楼层

30000.........................

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远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
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