一周累计跑了几公里

250922264 · 发表于 2012-6-25 10:57

你们都好强，我每周跑3-4次，每次5KM左右，可能还不到，选来选取没有合适我的选项，只好10KM了

magic_weit · 发表于 2012-6-28 01:07

一周四次，每次6公里

ski · 发表于 2012-7-18 10:50

本帖最后由 ski 于 2012-7-18 10:51 编辑

查了一下，本周37.14KM, 全部是山地越野Trails Running

lbsez · 发表于 2012-7-23 11:36

一周6天，每天10千米了。

祝东风 · 发表于 2012-7-26 16:31

一周只有20公里

zhjdhq · 发表于 2012-7-27 10:21

一周跑4-5次，每次10公里

雷之海岸 · 发表于 2012-7-27 18:39

不下雨的话，每天七公里，不跑休。

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-7-31 17:11

随便，想跑多少就多少

potiond · 发表于 2012-8-8 14:54

60-70，每天10公里，雨天照跑，越大越好，雷天就躲起来

小白爱跑步 · 发表于 2012-8-9 23:09

基本一样哎 7# louer

whaoren2000 · 发表于 2012-8-20 12:47

30公里左右吧，是不是太少了？？

霸王丸@ · 发表于 2012-8-21 11:09

一周跑一次，一次十公里

太懒了。

chl203 · 发表于 2012-8-22 16:44

大于60公里。

kitami · 发表于 2012-8-24 21:39

15～30公里吧，不过最近周末活动多，最多也就25公里了

zhangxuan · 发表于 2012-8-26 23:29

一周三次，每次八公里，等鞋子到了，加一次小区内跑

cqdiablo · 发表于 2012-8-27 10:52

一周六次，每次13km

sxpython · 发表于 2012-8-28 09:07

每天5公里，每周4-5天，，大概每周25公里左右

chrerlong · 发表于 2012-9-6 13:27

参加比赛的距离应该比每周累计跑量稍微少点，这样你可以完赛并且感觉不会很累。

jiaziyihao · 发表于 2012-9-11 08:53

一周跑5次，大概25-30公里

yeswhb · 发表于 2012-9-15 22:59

最多一周110km，一般在7、80km左右。

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