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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

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发表于 2012-6-25 10:57 | 显示全部楼层
你们都好强,我每周跑3-4次,每次5KM左右,可能还不到,选来选取没有合适我的选项,只好10KM了
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发表于 2012-6-28 01:07 | 显示全部楼层
一周四次,每次6公里
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发表于 2012-7-18 10:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 ski 于 2012-7-18 10:51 编辑

查了一下,本周37.14KM, 全部是山地越野Trails Running
week.jpg
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发表于 2012-7-23 11:36 | 显示全部楼层
一周6天,每天10千米了。
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发表于 2012-7-26 16:31 | 显示全部楼层
一周只有20公里
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发表于 2012-7-27 10:21 | 显示全部楼层
一周跑4-5次,每次10公里
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发表于 2012-7-27 18:39 | 显示全部楼层
不下雨的话,每天七公里,不跑休。
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发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
随便,想跑多少就多少
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发表于 2012-8-8 14:54 | 显示全部楼层
60-70,每天10公里,雨天照跑,越大越好,雷天就躲起来
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发表于 2012-8-9 23:09 | 显示全部楼层
基本一样哎 7# louer
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发表于 2012-8-20 12:47 | 显示全部楼层
30公里左右吧,是不是太少了??
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发表于 2012-8-21 11:09 | 显示全部楼层
一周跑一次,一次十公里
太懒了。
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发表于 2012-8-22 16:44 | 显示全部楼层
大于60公里。
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发表于 2012-8-24 21:39 | 显示全部楼层
15~30公里吧,不过最近周末活动多,最多也就25公里了
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发表于 2012-8-26 23:29 | 显示全部楼层
一周三次,每次八公里,等鞋子到了,加一次小区内跑
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发表于 2012-8-27 10:52 | 显示全部楼层
一周六次,每次13km
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发表于 2012-8-28 09:07 | 显示全部楼层
每天5公里,每周4-5天,,大概每周25公里左右
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发表于 2012-9-6 13:27 | 显示全部楼层
参加比赛的距离应该比每周累计跑量稍微少点,这样你可以完赛并且感觉不会很累。
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发表于 2012-9-11 08:53 | 显示全部楼层
一周跑5次,大概25-30公里
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发表于 2012-9-15 22:59 | 显示全部楼层
最多一周110km,一般在7、80km左右。
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