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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

发表于 2013-2-22 23:27 | 显示全部楼层

20-30之间，看心情状态等等

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发表于 2013-2-24 13:59 | 显示全部楼层

40多公里
您的帖子长度不符合要求。当前长度: 8 字节系统限制: 10 到 50000 字节

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发表于 2013-2-28 17:17 | 显示全部楼层

汗颜

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发表于 2013-3-9 13:45 | 显示全部楼层

6公里/天减肥中

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发表于 2013-3-22 10:34 | 显示全部楼层

一周从20到45公里的情况都有，通常是30多公里

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发表于 2013-3-24 21:53 | 显示全部楼层

36KM左右。

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发表于 2013-3-24 22:42 | 显示全部楼层

现在一天跑步，一天椭圆仪，每次跑9KM。算下来平均一周30出头

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发表于 2013-3-25 09:13 | 显示全部楼层

开始跑没多久，最多的一周37公里，少的就5、6公里，甚至一周不跑！还没入门啊！

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你猜我猜不猜

发表于 2013-3-27 11:34 | 显示全部楼层

正常的话是30公里，但是碰到雨天就少了，唉，讨厌下雨的天气。

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发表于 2013-3-27 13:12 | 显示全部楼层

目前大概30－40吧。
主要空气质量太差，一跑休就得休好几天

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发表于 2013-4-3 16:42 | 显示全部楼层

3次一周。平均10K。

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发表于 2013-4-4 13:46 | 显示全部楼层

每周二次，一次10KM，一次20KM+

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发表于 2013-4-4 14:13 | 显示全部楼层

没有其他因素的话，每周四次，每次七公里，四十五分钟，健身而已

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发表于 2013-4-5 10:52 | 显示全部楼层

20公里左右

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发表于 2013-4-17 16:56 | 显示全部楼层

隔天跑一次，每次4公里，周末跑一次6公里

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发表于 2013-4-18 19:13 | 显示全部楼层

不超30公里。。。

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发表于 2013-4-19 21:23 | 显示全部楼层

强人多呀！看来我这每周两次，累计10公里属于入门级别

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发表于 2013-4-20 22:57 | 显示全部楼层

本周四次，25公里左右。

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发表于 2013-4-21 11:30 | 显示全部楼层

受伤前大约在40km，后来想加量，每天11公里连续跑，结果上了脚踝，看来还得耐心

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发表于 2013-4-23 12:13 | 显示全部楼层

20-30公里啊

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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