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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

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发表于 2013-2-3 12:22 | 显示全部楼层
这一个月以来,平均每周35公里左右。后面也就跑这么多,再加距离就怕过量了。
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发表于 2013-2-20 22:47 | 显示全部楼层
30000.........................
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发表于 2013-2-22 23:27 | 显示全部楼层
20-30之间,看心情状态等等
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发表于 2013-2-24 13:59 | 显示全部楼层
40多公里
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发表于 2013-2-28 17:17 | 显示全部楼层
汗颜
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发表于 2013-3-9 13:45 | 显示全部楼层
6公里/天   减肥中
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发表于 2013-3-22 10:34 | 显示全部楼层
一周从20到45公里的情况都有,通常是30多公里
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发表于 2013-3-24 21:53 | 显示全部楼层
36KM左右。
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发表于 2013-3-24 22:42 | 显示全部楼层
现在一天跑步,一天椭圆仪,每次跑9KM。算下来平均一周30出头
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发表于 2013-3-25 09:13 | 显示全部楼层
开始跑没多久,最多的一周37公里 ,少的就5、6公里,甚至一周不跑!还没入门啊!
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发表于 2013-3-27 11:34 | 显示全部楼层
正常的话 是30公里 , 但是碰到雨天就少了 ,唉 ,讨厌下雨的天气 。
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发表于 2013-3-27 13:12 | 显示全部楼层
目前大概30-40吧。
主要空气质量太差,一跑休就得休好几天
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发表于 2013-4-3 16:42 | 显示全部楼层
3次一周。平均10K。
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发表于 2013-4-4 13:46 | 显示全部楼层
每周二次,一次10KM,一次20KM+
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发表于 2013-4-4 14:13 | 显示全部楼层
没有其他因素的话,每周四次,每次七公里,四十五分钟,健身而已
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发表于 2013-4-5 10:52 | 显示全部楼层
20公里左右
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发表于 2013-4-17 16:56 | 显示全部楼层
隔天跑一次,每次4公里,周末跑一次6公里
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发表于 2013-4-18 19:13 | 显示全部楼层
不超30公里。。。
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发表于 2013-4-19 21:23 | 显示全部楼层
强人多呀!看来我这每周两次,累计10公里属于入门级别
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发表于 2013-4-20 22:57 | 显示全部楼层
本周四次,25公里左右。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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