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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

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发表于 2013-12-18 21:03 | 显示全部楼层
一 周3-4次,每次8KM
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发表于 2013-12-18 23:39 | 显示全部楼层
40公里~~~·
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发表于 2013-12-27 21:08 | 显示全部楼层
一天45分钟
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发表于 2013-12-28 18:26 | 显示全部楼层
瑞丽网线下嘉年华活动,12月25日18:00——20:30北京青年路朝阳大悦城盛大开启,圣诞SHOW,知名乐队LIVE表演应有尽有。
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报名方式:到乐跑手环百度贴吧看看哦。
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发表于 2014-1-13 02:49 来自手机 | 显示全部楼层
一周4到5次每次5到7公里
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发表于 2014-1-22 14:13 | 显示全部楼层
大概70K左右。平均每天10K。
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发表于 2014-1-27 11:10 | 显示全部楼层
30公里~~~
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发表于 2014-2-19 09:09 | 显示全部楼层
跑了2个月了,现在60~70公里每周,3次13K,周末LSD25K~35K
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发表于 2014-2-26 15:16 | 显示全部楼层
厉害的!学习!
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发表于 2014-3-26 09:50 | 显示全部楼层
我周一到周三 每天10公里 周四打球 打完球如果体力不错 步行回家8公里 周五10公里 周六周天休息
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发表于 2014-3-30 13:01 | 显示全部楼层
身体状态好,40公里,不好的话25公里
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发表于 2014-4-16 09:58 | 显示全部楼层
一次8-10公里,每周4次左右
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发表于 2014-4-24 21:17 | 显示全部楼层
我每周跑二、三次,每次10公里,另外还骑车35公里以上。
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发表于 2014-5-8 11:50 | 显示全部楼层
现在看空气质量的,空气质量好就 跑点,空气质量不好,得不偿失的!!
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发表于 2014-5-12 16:21 | 显示全部楼层
最多才60公里,太少了。我每周得90公里以上的量。i
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发表于 2014-5-12 19:58 | 显示全部楼层
人过中年,体力不行,跑了1个多月了,山路,垂直高度大约上升140m,每周7次,一次4.5-6Km。一周大约就是35Km
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发表于 2014-5-12 21:27 | 显示全部楼层
最多40KM,一般20KM,
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发表于 2014-5-14 17:31 | 显示全部楼层
跑去跑来 发表于 2012-3-4 19:18
一周跑4到5次,每次10公里。

握手。。。。。。。。。
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发表于 2014-5-24 18:21 | 显示全部楼层
这个月前三周跑了420公里的样子呢
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发表于 2014-6-1 12:20 | 显示全部楼层
每天基本维持5km
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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