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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

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发表于 2012-9-21 15:33 | 显示全部楼层
一般30-40公里,但不会超过40公里!看时间天气情况
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发表于 2012-9-24 09:14 | 显示全部楼层
每天至少10公里。。。
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发表于 2012-9-26 01:02 | 显示全部楼层
30~35公里,这下长度够了吧?
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发表于 2012-9-28 17:57 | 显示全部楼层
20公里左右的默默路过。。。
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发表于 2012-9-30 11:16 | 显示全部楼层
9月的最后一周,72.35
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发表于 2012-10-1 21:36 | 显示全部楼层
一周5次,每次5km
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发表于 2012-10-2 23:53 | 显示全部楼层
少则30公里左右,多则50多公里,看身体状况而定
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发表于 2012-10-3 18:15 | 显示全部楼层
每周4-5次,每次4-5km。。。你们先聊~~~
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发表于 2012-10-7 20:10 | 显示全部楼层
如果一个星期都很勤奋,估计跑量在40km-48km之间
不过最近有点小懒,我们这里也老下雨,
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发表于 2012-10-7 21:44 | 显示全部楼层
最近准备半马和上海全马,所以多了点
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发表于 2012-10-12 10:52 | 显示全部楼层
一周3-4次,每次6公里,周末的时候可能会加一点.所以一周基本上在20公里左右.
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发表于 2012-10-13 14:55 | 显示全部楼层
4次 每次10km
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发表于 2012-10-13 15:25 | 显示全部楼层
正常情况每周一般60-70公里。
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发表于 2012-10-14 20:45 | 显示全部楼层
每周48公里,晚上跑
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发表于 2012-10-15 23:36 | 显示全部楼层
每天4.5公里,一周就是31公里。
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发表于 2012-10-29 22:21 | 显示全部楼层
跑步4个多月,粗略估算每个礼拜跑40KM左右吧。。
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发表于 2012-11-2 19:29 | 显示全部楼层
看情况,8公里一次,每周3~5次。
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发表于 2012-11-2 19:30 | 显示全部楼层
看情况,8公里一次,每周3~5次。
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发表于 2012-11-7 22:29 | 显示全部楼层
70+。。。。。嘿嘿
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发表于 2012-11-7 22:30 | 显示全部楼层
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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