[调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？

shelleyzero · 发表于 2010-10-11 22:21

速度6是用来走的吧，9以上才跑得起来啊。

bluecat · 发表于 2010-10-11 22:42

6km 今天第一次跑。

chenhu37 · 发表于 2010-10-12 12:33

美女多的时候快点

fixfix · 发表于 2010-10-13 16:40

感觉没事不要上论坛有助于维持自信心。
发现俺：
是我们那里最快的之一，（没被人超过,但是我们这里跑步人也不多。）
是论坛里最慢的之一
最长，最远记录
运河边上水泥路，21:30左右，3.2km(google地图估算的)

穿越自由 · 发表于 2010-10-14 12:17

平均速度9+KM/H，但至今还没跑过1H。

坚硬的龙虾 · 发表于 2010-10-14 13:27

强人多啊。俺很慢了

入门慢跑者 · 发表于 2010-10-14 20:32

跑的最快的一次是3公里用了15分钟吧~

ymanyeah · 发表于 2010-10-14 21:11

暴走的时速差不多8公里，所以至少时速8公里，那才叫跑

Mikel · 发表于 2010-10-15 10:41

我大概12.5-13之间，选了13km

kinghm · 发表于 2010-10-15 10:50

万米做多跑进 50分的飘过

jitnike · 发表于 2010-10-16 14:52

早上看了南宁的半马直播，那个冠军居然只用了1小时零7秒跑完，佩服的一塌糊涂，正真的时速21km/h的达人啊

ericfly · 发表于 2010-10-19 23:09

如果跑5公里那么时速11 跑10公里时速10

柳叶刀 · 发表于 2010-10-22 00:54

量力而行，不要盲目比快，有氧运动与无氧运动不同。

chenhu37 · 发表于 2010-10-23 21:55

11公里左右.

67694 · 发表于 2010-10-30 11:19

本帖最后由 67694 于 2010-10-30 13:26 编辑

仔细看了下这次终于不是跑跑兔发起的调查我还以为我看错了
很有意义
明天我用手机测下我的速度

buddy · 发表于 2010-10-30 15:36

没测过速，手机测速软件不太精准。

绿衣黄裳 · 发表于 2010-10-30 16:18

我跑的比较慢，今天开始挑战20圈。

barbarossa · 发表于 2010-11-1 21:20

今天跑了35分钟，7660m。平均速度13的样子。

宝中宝 · 发表于 2010-11-1 21:47

我44岁,一周跑4-5次,每次5-10公里,一般按11KM/H跑.状态感觉不错时就来个10公里50分钟配速.跑20公里1小时55分,再多就没跑过了.

67694 · 发表于 2010-11-1 21:57

11km多 1小时没跑到12km 今天测了下

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