[调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？

fabiolee · 发表于 2010-11-2 18:20

都会尽量保持在1小时内跑完42.195km / 4 = 10.54875km的距离。

网里游 · 发表于 2010-11-2 18:28

我的速度是11KM/H，在我们群里是下下水平，我是刚开始跑的，偏肥，群里的普遍水平是15KM/H，我很受打击，不过群里的人也真是太历害了，经常冠军，最近的深圳马拉松2小时39分（6人接力跑）

raid77 · 发表于 2010-11-2 22:08

坚持快走，感觉快走比慢跑要累，同等距离，可能是用时较长的原因吧。

一般走10-13公里左右，最快一次每小时8.35KM。一般7.35KM左右。

宝中宝 · 发表于 2010-11-4 11:22

本帖最后由宝中宝于 2010-11-4 11:31 编辑

从统计看,13公里每小时是道坎呀,我要戒烟,力拼13.

happycoolly · 发表于 2010-11-5 21:33

进来参观学习下平常控制在10以下

流星逸行 · 发表于 2010-11-6 08:22

12公里1小时8分，包括5分钟热身，8分钟冷却。勉强算11KM/H吧

smilepig622 · 发表于 2010-11-8 13:22

典型的概率（二次）分布曲线

zpwh1267 · 发表于 2010-11-8 14:09

为什么跑怎么快？有7～8公里每小时的吗？

渊缘学步 · 发表于 2010-11-8 15:42

junhan · 发表于 2010-11-8 15:43

72# smilepig622

坚挺啊

宝中宝 · 发表于 2010-11-8 22:19

锻炼身体10公里不错,强度不大,费时不多,这也是大多数人采用的.

xjdhy · 发表于 2010-11-9 17:39

10KM/h是主流?！都是男士吧，我是女士，速度8

dismal2008 · 发表于 2010-11-9 22:22

11左右，5K以内还能飙下，现在10K，13都是在挣扎

生化步老 · 发表于 2010-11-10 10:00

12km/h 我开始跑步没多久，一般都是跑4—6km,前面我很慢的，总感觉别人在背后说：这么慢也叫跑步？ (我是不是有强迫症啊？)于是最后1km我会加速冲下来。

wing8122 · 发表于 2010-11-10 12:27

晕哦，21KM/h的选项，被不明真相的“魔王”，给误选了。

看“魔王”发的贴，明显是误选的

hai13616000 · 发表于 2010-11-13 15:18

2010年10月502公里,11,1---13,202公里.

ruicosta · 发表于 2010-11-14 12:34

平均速度一般都是9～10.5左右

古戈 · 发表于 2010-11-14 12:43

每天跑2.5KM,15分钟，这算不算10km/h

zhuzinju · 发表于 2010-11-15 09:42

不是我不想跑快，跑的一快就喘不过气啊，哈哈。

casiopea · 发表于 2010-11-15 12:30

才跑了5天，最近2天都是5km大概26分钟的样子

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