我在没有春天的长春一个人坚持跑步

maplecat124 · 发表于 2013-4-7 10:38

从2011年4月健身操中断开始跑步，长春这个一年里面半年东冬天的城市啊，一直在跑步机上跑步。学生时代练过篮球短跑跳远接力，可八百米最好成绩就没小于五分钟过。。。刚开始跑步时只能坚持13分钟，大约半年之后可以跑一小时。两年来，从没跑过路跑，换了两双跑鞋，大约一年前在微博上记录每天的跑量，当然，都是跑步机上的数据。2013年春节，渴望改变生活状态，很大原因是对可以在户外跑步的渴望，迫切地希望换工作或者深造。准备不充分，努力失败，积攒人品和勇气鼓励自己再接再厉。2013年是自己转折的一年，年初把目标定在了马拉松。昔日的同窗成为了职业马拉松经纪人，询问了一下我跑步的状况，日9公里，月100左右的跑量而已，告诉我还是量力，先把跑量加上去准备半马。那个时候因为上网找跑鞋的信息进了论坛，因为都是睡前用PAD上网，控制自己不要上这个论坛，呵呵，因为几次都是越刷越兴奋，都三四点了恨不得穿上鞋出去跑步，特别受鼓舞。决定把日跑的记录转到坛子里，给自己一个空间，好好地努力，给2013年一个交代，完成跑步的目标，为工作和生活不断地努力，鞭策自己，成为一个更好的人。

maplecat124 · 发表于 2013-4-7 10:53

4月6日，50min 7.5km。
进了4月，身体抱恙，生理期感冒甚至起了荨麻疹，5日买了双白菜价的美津浓NEXUS6，小假期最后一天值完班就去跑步，居然忘了带上新鞋哈。新入手的紧身裤还算舒适，呼吸道不舒服，还在下雪的东北爷们儿就是不愿意开窗换气我们会不会都禽流感？？神啊，外面的冰雪快点消失吧，姑娘我也要试试往前撒丫子狂奔的美好感觉啊。用了两年的带臂带的MP3三月底不见了，正考虑要不要再入手一个新的，前台小姑娘说好像听人说看着一个，帮忙问问先。如果没有的话我该买个什么样的呢什么样的呢什么样的呢？工作清闲的我淘宝个先。。。

Blackberry8900 · 发表于 2013-4-7 10:56

恩那，原来是又一个姑娘爷们来啦，注意身体的变化，跑得久比跑得快更有效~~~
坚持才有成果

nick1988222 · 发表于 2013-4-7 10:57

刚从长春回来~真不太适合跑步~

龙翔宇 · 发表于 2013-4-7 10:59

开始跑了，加油~

apple5666 · 发表于 2013-4-7 12:09

在上海的长春人支持你

那么冷，你真的勇气可嘉

maplecat124 · 发表于 2013-4-7 22:00

53min 8km。计划把速度提到10km/h。9速30分，10速10分钟，再回复到9居然更累？？坚持了10分钟，换回10速，不行了，只跑了半公里，只得作罢。估计要调整半个月甚至一个月吧，必须把速度提到10。悲催的是体重。今天看了论坛BFR计算方法，腰上的游泳圈和大体重甚至让我被归类到肥胖。。。。。。。默。。。。明天开始要控制晚间饮食了。跑步这两年来真没考虑过这件事，每天都是想吃什么想什么时候吃随心所欲，过了两年好日子，要开始对自己狠一点了。。。

maplecat124 · 发表于 2013-4-8 22:26

31min 5km。。。。。。10min 9速然后10速坚持了21min 这个速度上算是突破了一点点。。但是觉得好像要屎掉了要屎掉了要屎掉了噢噢噢噢。。。。做了一节普拉提我要我的腹肌。。。好吧我还是加上体重昨天62.9kg 是吃了饭后的。。今天62.1kg。。没吃饭我要加油。。

xiaosun86 · 发表于 2013-4-9 00:09

加油，注意保暖，注意别受伤，亲，我在没有春天的吉林市开始跑步，一起努力。。。

maplecat124 · 发表于 2013-4-11 21:44

9日跑了20min 9速10min 10速10min ，然后上了半节搏击操，教练太强悍，少侠我差点阵亡。疲劳感达到顶峰，钥匙忘在了健身房，回家大门都开不开，第二天到医院办公室的门/更衣柜的门/边台的抽屉统统打不开哎；更极品的是，9日那天少侠居然把毛裤忘在了健身房！只穿一件压力裤在大晚上坐车回家居然只感觉有点冷。。。对了还有毛巾，也在那种接近梦游的状态不知所踪。。。体重倒是降下来了 61.2kg
10日 20min 速度一直是9 自暴自弃了快
11日也就是今天疲劳感消失了 65min 10km，9速20min 9.2速25min 10速20min。打算还是一点点加速度吧，就是不知道猴年马月才能把量加到21km。。。

maplecat124 · 发表于 2013-4-11 21:45

恩恩我们一起加油加油！！东北妹纸都是意志力坚定的好妹纸~~ 10# xiaosun86

maplecat124 · 发表于 2013-4-11 21:46

真心感谢啊~跟同事打听了下南湖决定五一之后早上早起去跑太谢谢啦 6# 50110163

maplecat124 · 发表于 2013-4-15 21:16

64min完成10km。9.2速40min 10速24min。 62kg 。开始吃左旋肉碱减重

jeh29fn · 发表于 2013-4-15 21:43

我也是一个人跑，坚持下去总有快乐，孩纸……

maplecat124 · 发表于 2013-4-16 19:54

50min 7.8km 61.6kg 后面10mijn 速度显示9 但是绝对比平时的10要快不少
在健身房跑步的一大缺点就是不同的跑步机速度差异很大我现在根本不知道自己一直以来的速度准确不万能的神啊不要再让长春下雪刮风了赶快升温吧我要去外面跑步啊啊啊啊啊

maplecat124 · 发表于 2013-4-17 20:29

我讨厌健身房的跑步机们！！！几乎接近10的速度跑了３０ｍｉｎ　　居然显示只有３．６ｋｍ！！
体重又回到了６１．９ｋｇ　哎。。。

blackko · 发表于 2013-4-17 20:44

长春也有南湖？我在没有冬天的南宁里的南湖跑步~~

echopark · 发表于 2013-4-17 20:45

南湖是个跑步的好地方，当初和寝室的几个兄弟从文化广场跑到南湖，绕南湖一圈再回文化广场，哈哈，甚是怀念。楼主加油

maplecat124 · 发表于 2013-4-18 20:35

67min 10km 8.5km/h20min 9km/h40min 10km/h 7min 61.2kg好像要腹肌腹肌女生练腹肌好像不容易可真能练出来真帅气

maplecat124 · 发表于 2013-4-18 20:36

要不要来体验冬天啊？？我们长春一年里7个月是冬天哦哦哦哦哦哦
18# blackko

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