有了预言还需要别的训练跑鞋吗？

lemonbalm · 发表于 2013-4-23 18:06

跑步历史不到一年，为了保护膝盖买的MIZUNO 预言2，现在每次的跑量在8－10km以上，我看很多人说如果超过10KM，预言会太重了。如果我想增加跑量，有没有必要再买一双轻量一点的跑步鞋？

求高人推荐。女性，168cm，60kg，正常足弓，轻微外翻，没什么伤，但是也不是很强壮，现在跑步的配速在6:30－7:30上下。

好吧，我承认我就是喜欢买鞋子。。。

huangyi555 · 发表于 2013-4-23 18:12

每次的跑量在8－10km以上，起码可以算是中级水准了，不需要顶级款了吧，完全可以用轻量跑鞋试试了

lemonbalm · 发表于 2013-4-23 18:18

2# huangyi555

求兼顾缓冲和轻量的跑鞋，对自己信心不是很强，怕跑残了啊，上次跑了一次6分配速，跟腱和胫骨疼了几天。。。肌肉力量还是不行

害目害目 · 发表于 2013-4-23 19:12

2# huangyi555

求兼顾缓冲和轻量的跑鞋，对自己信心不是很强，怕跑残了啊，上次跑了一次6分配速，跟腱和胫骨疼了几天。。。肌肉力量还是不行
lemonbalm 发表于 2013-4-23 18:18

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new balance 在主推的890，兼顾轻量和缓冲就是不知道中低衰减的快不快

fogee · 发表于 2013-4-23 19:14

预言不错的，再买一双轻量的吧。

L-01 · 发表于 2013-4-23 19:16

本帖最后由 L-01 于 2013-4-23 19:21 编辑

没有仔细看问题，重新修改。

2006122 · 发表于 2013-4-23 19:21

R16还是不错的，你可以去店里试脚感

enginebird · 发表于 2013-4-23 22:20

楼主是相当厉害了，之前在预言2与N14之间纠结，最后还是选择了N14

lemonbalm · 发表于 2013-4-27 14:16

fogee 发表于 2013-4-23 19:14

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预言不错的，再买一双轻量的吧。

我称了一下，现在的预言2是300g/只。。。

WAVE CREATION可能轻的不多吧？预言+CREATION是不是重复购买？

还是RIDER比较有补充作用吗？

不知道ACICS相对应的型号是哪个？

jiaziyihao · 发表于 2013-4-27 14:18

lemonbalm 发表于 2013-4-27 14:16

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我称了一下，现在的预言2是300g/只。。。

WAVE CREATION可能轻的不多吧？预言+CREATION是不是重复购买 ...

ASICS对应的应该是N14吧

phoenix_ca · 发表于 2013-4-27 14:21

完全没有必要再买一双，
当然如果想买的话另当别论

饭饱饱 · 发表于 2013-4-27 14:31

有必要啊，起码可以替换着穿嘛，楼主试试A家的鞋呗~~Q到你边跑边犯困~~

lemonbalm · 发表于 2013-4-27 14:58

饭饱饱发表于 2013-4-27 14:31

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有必要啊，起码可以替换着穿嘛，楼主试试A家的鞋呗~~Q到你边跑边犯困~~

果冻鞋吗？

ASICS适合正常足，轻量兼具保护的是那款啊？对A家没研究。。。

wangyue2605307 · 发表于 2013-4-27 15:39

lemonbalm 发表于 2013-4-27 14:58

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果冻鞋吗？

ASICS适合正常足，轻量兼具保护的是那款啊？对A家没研究。。。

楼主可以看看A记得CIRUUS33和EXCEL33，不过这两款还是偏走路了些，个人觉得可以隔天用来恢复用。或者可以看看NB的轻量跑鞋1090,890之类的

mengxidemeng · 发表于 2013-4-27 15:53

我穿的R16，个人感觉挺好，不过我比较重，现在还有75左右。有时候膝盖和胫骨疼也不一定是鞋子的原因，个人感觉这些顶级和次顶级的跑鞋都足够用的，关键还是做做力量练习和跑步姿势练习，再加上一双跑起来不觉得有负担的跑鞋，就足够了，剩下的就是坚持跑了，呵呵

个人观点，如果说的不对还请见谅。^_^

lemonbalm · 发表于 2013-4-27 17:36

mengxidemeng 发表于 2013-4-27 15:53

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我穿的R16，个人感觉挺好，不过我比较重，现在还有75左右。有时候膝盖和胫骨疼也不一定是鞋子的原因，个人感 ...

嗯，非常同意，还是力量不够，盲目提高训练目标，就容易这痛那痛了～

我在女的里面也算重的了，跑了半年没减重，一个月没跑就增重，什么世道，哭死～～～

mfiuser · 发表于 2013-4-27 21:36

M记来说，你应该试试precision，更轻，更透气，抓地更稳。天猫的M记旗舰店里也是推荐月跑100公里以上的用这个。

lemonbalm · 发表于 2013-4-28 00:33

mfiuser 发表于 2013-4-27 21:36

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M记来说，你应该试试precision，更轻，更透气，抓地更稳。天猫的M记旗舰店里也是推荐月跑100公里以上的用这 ...

多谢推荐，去店里踩踩看～

mengxidemeng · 发表于 2013-4-28 09:53

lemonbalm 发表于 2013-4-27 17:36

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嗯，非常同意，还是力量不够，盲目提高训练目标，就容易这痛那痛了～

我在女的里面也算重的了，跑了半 ...

那就再检视一下，按说这个运动量减肥应该挺快的，我已经瘦了有快20公斤了，不光跑步，还可以加一些其他运动，然后控制饮食，不是说少吃，而是尽量不吃热量太高的东西，多吃水果青菜，晚饭一般也是喝粥吃各种青菜，晚饭从来不碰肉，顶多吃个鸡蛋，慢慢就瘦下来了，原来跟了我好几年的脂肪肝也没有了，哈哈

bobby1981 · 发表于 2014-4-5 21:26

我也慢慢瘦了，一起加油啊

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