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[求助] 有了预言还需要别的训练跑鞋吗?

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发表于 2013-4-23 18:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步历史不到一年,为了保护膝盖买的MIZUNO 预言2,现在每次的跑量在8-10km以上,我看很多人说如果超过10KM,预言会太重了。如果我想增加跑量,有没有必要再买一双轻量一点的跑步鞋?

求高人推荐。女性,168cm,60kg,正常足弓,轻微外翻,没什么伤,但是也不是很强壮,现在跑步的配速在6:30-7:30上下。

好吧,我承认我就是喜欢买鞋子。。。
发表于 2013-4-23 18:12 | 显示全部楼层
每次的跑量在8-10km以上,起码可以算是中级水准了,不需要顶级款了吧,完全可以用轻量跑鞋试试了
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 楼主| 发表于 2013-4-23 18:18 | 显示全部楼层
2# huangyi555

求兼顾缓冲和轻量的跑鞋,对自己信心不是很强,怕跑残了啊,上次跑了一次6分配速,跟腱和胫骨疼了几天。。。肌肉力量还是不行
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发表于 2013-4-23 19:12 | 显示全部楼层
2# huangyi555  

求兼顾缓冲和轻量的跑鞋,对自己信心不是很强,怕跑残了啊,上次跑了一次6分配速,跟腱和胫骨疼了几天。。。肌肉力量还是不行
lemonbalm 发表于 2013-4-23 18:18

new balance 在主推的890,兼顾轻量和缓冲 就是不知道中低衰减的快不快
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发表于 2013-4-23 19:14 | 显示全部楼层
预言不错的,再买一双轻量的吧。
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发表于 2013-4-23 19:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 L-01 于 2013-4-23 19:21 编辑

没有仔细看问题,重新修改。
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发表于 2013-4-23 19:21 | 显示全部楼层
R16还是不错的,你可以去店里试脚感
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发表于 2013-4-23 22:20 | 显示全部楼层
楼主是相当厉害了,之前在预言2与N14之间纠结,最后还是选择了N14
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 楼主| 发表于 2013-4-27 14:16 | 显示全部楼层
fogee 发表于 2013-4-23 19:14
预言不错的,再买一双轻量的吧。

我称了一下,现在的预言2是300g/只。。。

WAVE CREATION可能轻的不多吧?预言+CREATION是不是重复购买?

还是RIDER比较有补充作用吗?

不知道ACICS相对应的型号是哪个?
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发表于 2013-4-27 14:18 | 显示全部楼层
lemonbalm 发表于 2013-4-27 14:16
我称了一下,现在的预言2是300g/只。。。

WAVE CREATION可能轻的不多吧?预言+CREATION是不是重复购买 ...

ASICS对应的应该是N14吧
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发表于 2013-4-27 14:21 | 显示全部楼层
完全没有必要再买一双,
当然如果想买的话另当别论
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发表于 2013-4-27 14:31 | 显示全部楼层
有必要啊,起码可以替换着穿嘛,楼主试试A家的鞋呗~~Q到你边跑边犯困~~
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 楼主| 发表于 2013-4-27 14:58 | 显示全部楼层
饭饱饱 发表于 2013-4-27 14:31
有必要啊,起码可以替换着穿嘛,楼主试试A家的鞋呗~~Q到你边跑边犯困~~

果冻鞋吗?

ASICS适合正常足,轻量兼具保护的是那款啊?对A家没研究。。。
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发表于 2013-4-27 15:39 | 显示全部楼层
lemonbalm 发表于 2013-4-27 14:58
果冻鞋吗?

ASICS适合正常足,轻量兼具保护的是那款啊?对A家没研究。。。

楼主可以看看A记得CIRUUS33和EXCEL33,不过这两款还是偏走路了些,个人觉得可以隔天用来恢复用。或者可以看看NB的轻量跑鞋1090,890之类的
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发表于 2013-4-27 15:53 | 显示全部楼层
我穿的R16,个人感觉挺好,不过我比较重,现在还有75左右。有时候膝盖和胫骨疼也不一定是鞋子的原因,个人感觉这些顶级和次顶级的跑鞋都足够用的,关键还是做做力量练习和跑步姿势练习,再加上一双跑起来不觉得有负担的跑鞋,就足够了,剩下的就是坚持跑了,呵呵

个人观点,如果说的不对还请见谅。^_^
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 楼主| 发表于 2013-4-27 17:36 | 显示全部楼层
mengxidemeng 发表于 2013-4-27 15:53
我穿的R16,个人感觉挺好,不过我比较重,现在还有75左右。有时候膝盖和胫骨疼也不一定是鞋子的原因,个人感 ...

嗯,非常同意,还是力量不够,盲目提高训练目标,就容易这痛那痛了~

我在女的里面也算重的了,跑了半年没减重,一个月没跑就增重,什么世道,哭死~~~
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发表于 2013-4-27 21:36 | 显示全部楼层
M记来说,你应该试试precision,更轻,更透气,抓地更稳。天猫的M记旗舰店里也是推荐月跑100公里以上的用这个。
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 楼主| 发表于 2013-4-28 00:33 | 显示全部楼层
mfiuser 发表于 2013-4-27 21:36
M记来说,你应该试试precision,更轻,更透气,抓地更稳。天猫的M记旗舰店里也是推荐月跑100公里以上的用这 ...

多谢推荐,去店里踩踩看~
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发表于 2013-4-28 09:53 | 显示全部楼层
lemonbalm 发表于 2013-4-27 17:36
嗯,非常同意,还是力量不够,盲目提高训练目标,就容易这痛那痛了~

我在女的里面也算重的了,跑了半 ...

那就再检视一下,按说这个运动量减肥应该挺快的,我已经瘦了有快20公斤了,不光跑步,还可以加一些其他运动,然后控制饮食,不是说少吃,而是尽量不吃热量太高的东西,多吃水果青菜,晚饭一般也是喝粥吃各种青菜,晚饭从来不碰肉,顶多吃个鸡蛋,慢慢就瘦下来了,原来跟了我好几年的脂肪肝也没有了, 哈哈
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发表于 2014-4-5 21:26 | 显示全部楼层
我也慢慢瘦了,一起加油啊
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