一半是高兴，一半是沮丧~~~求围观、求安慰、求鼓励！！！

路过人间 · 发表于 2011-10-19 23:58

跑步也有两年的时间了，从开始的每次一公里到现在的十公里，是一个不断挑战和提高自我的过程，跑下半马也是我长久以来的愿望，自从前几天跑下15公里以后，信心爆棚，于是萌发了挑战半马的念头。傍晚在快走了一段，然后吃了一个菜饼和一碗稀饭，到家后感觉状态不错，做了十分钟的准备活动，带上手机，开始挑战！
室外气温约在15°左右，无风，比较适合锻炼，但是已经完全黑了，为了确保安全，没有带耳机，穿了件长袖速干，下着短裤。我的手机是HTC Incredible S ,使用的跑步软件是runstar，当时剩余20％，估算了一下还够用，谁知道悲剧了。
因为没有制定过配速计划，一路基本是匀速跑的，今天比较幸运，经过大部分路口都是绿灯，有几个红的也因为车少闯过去了。跑的过程中呼吸、体能感觉没什么异常，就是两个膝盖有轻微的疼痛，这估计也是长期跑步带来的负面影响吧。当跑到十公里多的时候，手机开始低电量报警，看来开着GPS是比较费电的，当时想放弃，下次再尝试，但是转念一想既然确立了目标，还是尝试下吧，于是每经过一个路口的时候，我都看下里程，最后一次看是13.59公里，过了几分钟手中传来一阵轻微的震动，自动关机了。凭感觉估算，如果此时沿最近路线跑回家是不够21.1公里的，于是我又绕了一个大圈，觉得差不多了才返程。
回到家里，满心的期待，到底有没有完成半马，还是个疑问，稍事休息后，就换了电池，骑上自行车沿原路返回，当我到达最后一次记录点摁亮屏幕的时候，还是挺失望的—4.7公里！，也就是说今天跑了18.29公里，距离半马还有2.81公里，唉，如果手机不断电，能时刻看到里程数的话，应该能坚持下来的。
在写这段话的时候，还在回味着刚才跑步的过程，离目标就差那么一点，确实心有不甘，不过这样也好，起码还有刺激我的动力，相信自己在不久，不但能够完成，而且一定能超过半马的距离！！
燃烧吧，小宇宙！

豌豆荚截屏.jpg

adam996 · 发表于 2011-10-20 00:56

手机和LZ一样，我的第一个半马也是背着它完成的，2个半小时惭愧啊。

鸡皮爱丝 · 发表于 2011-10-20 07:49

不错的体力，跑完还骑车重走一次，呵呵。

Intui820 · 发表于 2011-10-20 07:54

燃烧吧，小宇宙

石子 · 发表于 2011-10-20 08:06

加油。
有点谨慎了，实力绝对超半马的。当然必须慢慢加量，避免受伤。

路过人间 · 发表于 2011-10-20 09:11

手机和LZ一样，我的第一个半马也是背着它完成的，2个半小时惭愧啊。
adam996 发表于 2011-10-20 00:56

登录/注册后可看大图

唉，我现在还在为完成奋斗着，不过按照昨天手机有电时候测算的速度（每小时10.9km），跑完半马应该在120分钟左右，如果能在明确看到终点的情况下，最后2km冲刺应该没问题。

路过人间 · 发表于 2011-10-20 09:14

不错的体力，跑完还骑车重走一次，呵呵。
鸡皮爱丝发表于 2011-10-20 07:49

登录/注册后可看大图

回到家歇了一会才骑车出去的。
但是，我发现跑步时间长了，一是距离不断增加，二是跑完后恢复的时间越来越短，这点尤为明显。记得刚开始锻炼的时候是夏天，每次在河边跑一公里，跑完后感觉都快要窒息了，想死的心都有。昨天跑完这段距离，除了觉得膝盖有轻微的异样之外，没啥感觉，甚至不觉得口渴。

路过人间 · 发表于 2011-10-20 09:15

燃烧吧，小宇宙
ts561 发表于 2011-10-20 07:54

登录/注册后可看大图

圣斗士~~~~~~~~~

路过人间 · 发表于 2011-10-20 09:16

加油。
有点谨慎了，实力绝对超半马的。当然必须慢慢加量，避免受伤。
石子发表于 2011-10-20 08:06

登录/注册后可看大图

谢谢鼓励，我就是看了你的帖子受到了刺激，才开始尝试滴。
在考虑今天是不是要休息一天。

轻舞 · 发表于 2011-10-20 09:28

鄙视合金叮当猫卖萌。。。还求安慰。。。鬼鬼！就是卖萌！

深夜号角 · 发表于 2011-10-20 09:31

休息吧，膝盖都有轻微反应了，下次再尝试的时候肯定能跨过半马这个坎

亿城 · 发表于 2011-10-20 10:54

只差一点，楼主实力足够的

shenzhen_wolf · 发表于 2011-10-20 11:04

我估计楼主跑进2小时是轻松的。加油

nutty · 发表于 2011-10-20 11:22

鄙视合金叮当猫卖萌。。。还求安慰。。。鬼鬼！就是卖萌！
轻舞发表于 2011-10-20 09:28

登录/注册后可看大图

当真吓到了，轻舞姊居然认识Snake

016316 · 发表于 2011-10-20 13:31

胳膊。。太瘦了。饮食加强蛋白质啊。

路过人间 · 发表于 2011-10-20 14:30

当真吓到了，轻舞姊居然认识Snake
nutty 发表于 2011-10-20 11:22

登录/注册后可看大图

嘿嘿，她还知道中文名字叫索利得，不但知道索利得猫，还知道凯蒂猫

ulighting · 发表于 2011-10-20 17:16

徐州也有马拉松鸟。

hopehands · 发表于 2011-10-20 17:22

徐州也有？要去跑跑

轻舞 · 发表于 2011-10-20 20:52

16# 路过人间

经过锅的普及。俺去问了一下度娘和谷哥

石子 · 发表于 2011-10-20 21:12

4.7公里15:58，半马130水平，支持卖萌说！
hms 发表于 2011-10-20 14:45

登录/注册后可看大图

看帖不仔细啊。4.7km，跑步时手机没电了，没记录，是骑行时记录的。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 一半是高兴，一半是沮丧~~~求围观、求安慰、求鼓励！！！

评分

相关帖子

站长推荐 /1