210斤---126斤我的减肥经验（20楼新照片）！！！

alexwowo · 发表于 2010-6-2 10:43

楼主的第一张照片眼睛笑得没有了，哈哈哈

darkshine · 发表于 2010-6-3 13:50

楼主很厉害啊，我去年9月开始减的，从80公斤减到现在的63，不过还是没楼主减的那么多

老陈快跑 · 发表于 2010-6-3 13:58

版主的腰确实够细了,但这么细的腰,皮脂显得并不薄,这是什么原因.我就想减腰上的皮脂,所以想请教.

serosun · 发表于 2010-6-4 10:45

版主的腰确实够细了,但这么细的腰,皮脂显得并不薄,这是什么原因.我就想减腰上的皮脂,所以想请教.
老陈快跑发表于 2010-6-3 13:58

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确切的说是皮，而非脂，因为经前很胖，减的很快，皮暂时吸收不了，就成这样了

童話ゼ影子 · 发表于 2010-6-9 13:00

膜拜减肥王，减肥王V5

serosun · 发表于 2010-6-10 08:59

楼主就是我的偶像，明天准备开始跑5000米了，现在体重184斤左右，准备减肥到150斤，我总感觉我太瘦做生意不方便。
ziciboy 发表于 2010-6-9 21:41

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第一次听说太瘦做生意不方便

serosun · 发表于 2010-6-10 21:49

我三个月减了近三十斤，结果发现皮肤下面有小疙瘩，胳膊，小腿、肚皮上都有，看了皮肤科也没搞清楚怎么回事，向各位请教一下，究竟是什么原因呀？
gavottelhx 发表于 2010-6-10 12:08

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没有过呀，最多时我一个月就减了30斤，也没出过小疙瘩，看看别的跑友呢

小小路人 · 发表于 2010-6-10 21:58

胖子减肥后血脂真的能明显改善吗?我查了很多资料，好像都是个很麻烦的病种。哎，心里负担大！

serosun · 发表于 2010-6-11 00:59

胖子减肥后血脂真的能明显改善吗?我查了很多资料，好像都是个很麻烦的病种。哎，心里负担大！
小小路人发表于 2010-6-10 21:58

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为什么不相信呢，我就是的例子呀，以前甘油三脂是正常值的两倍，现在一点都不高了

tz747 · 发表于 2010-6-11 15:43

我从103公斤减到了最低77公斤，最近没管住嘴又涨了2公斤。
感觉还有潜力，肚子上的脂肪还是蛮厚的，我的目标是75公斤！
非常同意“减肥7分靠嘴”，其实锻炼根本不是必须的。
只要管住嘴，要想胖还真难。

yy1188yy · 发表于 2010-6-11 19:58

俺在减肥中，只减了不到10kg，努力到55kg以下，坚决向楼主学习！

yoshuya · 发表于 2010-6-11 20:20

你身高多少，你一直没说，哈哈

serosun · 发表于 2010-6-11 21:02

你身高多少，你一直没说，哈哈
yoshuya 发表于 2010-6-11 20:20

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净高172CM

狂奔的胖子 · 发表于 2010-6-21 22:18

偶像啊看来还要继续努力~

梅花鹿 · 发表于 2010-6-21 23:59

偶像啊看来还要继续努力~
狂奔的胖子发表于 2010-6-21 22:18

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你家娃很俊，赞一个

天然小鱼 · 发表于 2010-6-22 00:42

通篇狂看！我最需要瘦的部位就是腰和臀！

serosun · 发表于 2010-6-22 09:09

你家娃很俊，赞一个
梅花鹿发表于 2010-6-21 23:59

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100个人看到我家娃，有99个说比他爹好看，还有一个说都好看，就是他妈！

梅花鹿 · 发表于 2010-6-22 09:15

100个人看到我家娃，有99个说比他爹好看，还有一个说都好看，就是他妈！
serosun 发表于 2010-6-22 09:09

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你娃比他老子俊多了

梅花鹿 · 发表于 2010-6-22 09:17

以前在运动专刊看过关于跑步消耗卡路里的文章，好像是KG乘跑量等于消耗热量，

一直在跑 · 发表于 2010-6-22 18:41

100个人看到我家娃，有99个说比他爹好看，还有一个说都好看，就是他妈！
serosun 发表于 2010-6-22 09:09

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好奇:娃和他妈妈的饮食是另外做吗?

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