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  • 生日1978 年 4 月 20 日
  • 出生地天津市 南开区
  • 居住地广东省 清远市
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你上网和安装360、暴风影音等软件时有钱赚吗? 2014-10-03
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10公里第四名 2012-06-16
70分钟 c1 lnskinks 多威 护臂 有些后怕 跑前没热身   手里抓着包 非常不便  以后空手 中途不要变姿势或加速  两次差点抽筋 中途不要补水   ...
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跑了 2012-05-04
21 520 600  6km
(167)次阅读|(1)个评论
健腹轮健身要主要什么方面 2012-05-02
健腹轮健身要主要什么方面:    首先我们从跪姿的动作开始,双膝着地,把健腹轮拿在手中。然后,吸气,让你的背部呈一定弧度弯曲到最大程度,尽量绷紧 ...
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一个比一个牛X 2012-04-27
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跑了 2012-04-17
13 600 630 5公里跑进30
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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